朝練は眠すぎる

晴れ今日は三女の陸上朝練のため、5時20分起き。 準備をして6時に朝練場所に集合。 今日は河口に向かって5.6kmくらいのジョグをして、ゴール地点にあるうどん屋で朝ごはんを食べて解散という流れになっている。 スタートとゴール地点が違うので、スタートまで戻る方法を考えなくてはならない。 皆は子供がスタートしたあと、親が車でゴール地点に移動して、スタート地点まで戻るという手段を取る。 自分もそれでもいいのだけど、一緒についていきたいので、今回はロードバイクで並走することにした。 本当はジョギングの方がいいのだけど、今は足首が痛くて休養中なので。
スタートして、最初は集団で。 途中から個人個人のペースになって走っていった。 三女は今まで5.6kmなんて走ったことがなく、多分一番長く走ったのが公渕公園マラソンの3.5kmではないだろうか。 練習でもそれ以上の距離を走らせた記憶な無い。 なので、5.6kmというのは未知の領域かも。 ただ、河口に向かって走っているので、走っているとわからないくらいしか勾配ないけど、基本的には下り勾配だ。 スタート地点とゴール地点で20mくらい高低差があるはず。 途中で監督が給水もしてくれるので、ペースも速くないし大丈夫だろう。

自分は最後尾についてロードバイクで走っていたけど、三女は無事走りきれた。 チームの1人が非常に苦しい走りになって、終盤で遅れたけど、とりあえず全員完走。
皆がうどん屋に行っている間に、自分は今走ってきた道をロードバイクで戻り、スタート地点に止めた車でうどん屋へ戻る。 戻ったらまだうどんを食べていたので、自分も朝ごはんでかけうどんを食べる。
桜 かけうどん

家に帰って8時半くらい。 それから1時間ちょっと仮眠する。 10時過ぎには三女のスイミングがあるので、再び出発しなくてはならなかった。
スイミングに行って、お昼ごはんは郷東町のマクドナルドで食べて、香川県立総合公園で50分くらい遊んで、15時からは四番丁。 今日も基本的には自由行動だったので、子供たちは楽しく遊んでいた。 自分は高学年の子たちとドッジボールをしたり、鉄棒腹筋トレーニングをしたり。

18時位に帰宅して、今日の夕飯は唐揚げなので、材料を準備してから風呂に入り、長男を迎えに行ってから唐揚げを揚げる。
今日は朝早起きしたせいで、体力的にかなり厳しい一日だった。 三女を寝かしつける21時過ぎには、疲労困憊で一緒に寝てしまおうかと思ったほどだ。 だけど、寝かしつけたあと、ビール飲みながら休憩していたら、だんだん体力が回復してきて、いつも通りパソコンやって、結局寝たのはいつもと同じ26時。

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