古いパソコンをどうしようか考えている。　去年パソコン2台買ったが、11月くらいに買ったパソコンと入れ替えになったマシン。　先月くらいまではとある用事で使っていたので、仕事用のマシンの横に置いて、モニタ切り替えて使っていたのだけど、今は全く用が無くなった。　初代Core-i7のマシンなので、今のマシンと比べると性能はメチャメチャ悪い。
色々メモリ買い足したりして増強したが、今さら使う気にはならない。　だが、子供にあげるとしても、スペック低すぎるし、モニタは無いし、このマシンのために安いモニタ買うのも馬鹿らしいし。　なので、捨てるのがいいのかなぁ。　メルカリで売ろうと思ったら売れるかもしれないが、ちょっと面倒だし。
2年前に会社に行った時、パソコンのメンテナンスをしたのだけど、一部4GBメモリのマシンとかあって、これと同じメモリが使えるので、メモリだけ会社に送りつけようかなぁ。　今もそのマシン使ってるかわからないが、多分使ってそうな気がする。　とりあえず処分の方向で考える。　中身バラバラにできるのだけど、破砕ゴミで捨てられるだろうか？　ケースだけは無理かもしれない。

今夜は雨のためジョギングは無し。　子供が陸上習い始めてから色々なトレーニングを知りすぎて、それらは数が多いので厳選してやらなくてはならないのだが、それとは別にネットでトレーニング方法探したりして、結局どれも中途半端になってしまっている。　一番長く続いているのが、ダンベルとゴムのトレーニングで、次がいろんな種類を試しているが腹筋。　ランジは足痛めてからやってないのと、ブルガリアンスクワットはきつくてあまりやってない。　ブルガリアンスクワットの代わりに、強度を下げて普通のスクワットでもいいと思うのだけど、膝を痛めない正しいフォームでやるのと、自重だけじゃ足りないので、何かしら重りが必要。　一番重いダンベルが4kgで、それが2本あるので、8kgの負荷は掛けられそうだけど、もうちょっとかけないと意味ないかも。　だけど、負荷かける前に、毎日のように継続してやることの方が重要だと思う。
20回1セットとして、2～3秒で1回できるので、1分もかからず1セット終わるので、仕事の合間とかに余裕でできるはずなのだが、ほとんど出来ていない不思議。