朝は屋島競技場へ。　三女の陸上の間、自分は競技場内に入って、バックストレートの方でトレーニングしていた。　アップしてからスパイクの練習。　今日はスターティングブロックを重点的にやった。　スタブロ自体あまり使ったことがないので、それに慣れないといけないのと、スパイクでスタブロ使ったことが一度もないので、それの練習も。　結局スタートのポジションが決まらずに、本番までに何度か練習はできるだろうけど、多分ぴったりなポジションが見つからないと思うので、本番は適当にやるしかない。

スパイクのピンを7mmに変更して、中距離の練習も。　トラック800mくらい走ったが、スパイクでその距離走るのはかなりきつかった。　400mくらいは問題なくいけるのだけど、そのあとはふくらはぎが非常に疲れ、左足の外側が熱を持ってくるような感じがしてきた。　強制的につま先接地になってしまうので、自分のふくらはぎの筋肉が耐えられないんだな……　一時期話題になった厚底シューズのヴェイパーとかも、勝手につま先接地になるような構造のシューズなので、実業団の選手レベルでも使いこなせない選手がけっこういたはず。　ピンを5mmに変えてみるか、もしくは中距離はGENTEN-ELで走るかかなぁ。　まだ2週間はあるので、もう少し悩む時間は残されている。


短距離の練習をすると、その日のうちに疲労感はこないけれど、翌日に足がけっこう痛くなる。　あだ、初期の頃は動けないくらいの筋肉痛になっていて、今はそれほど筋肉痛にはならなくなったので、だんだん強化されてきてるのがわかる。