朝は綾川競技場へ。　軽くアップをしてから400m×5本、レストは150秒をやった。　設定は80秒。　レストは5分くらいにしようと思っていたが、5分は長すぎると思って、半分の2分半にしたのだが、それだと短すぎて3本しかすることができなかった。 77, 75, 80秒。　2本目はラスト100m、3本目はラスト150mがもうフラフラだった。
それから7分レストしてから200m。　フラフラでラストが全然走れず32.00。　さらに7分レストしてから100m。　こちらも全然ダメな感じで15.70だった。　こんな感じで競技場着いてから45分くらいで練習終了。


今日は注文していた冷蔵庫が届いた。　台所に置く冷蔵庫ではなく、いわゆるサブの冷蔵庫。　玄関に設置した。　家にはけっこうペットボトルを箱買いして置いてあって、陸上行く時とかにそれを持って出ていく。　なので玄関にあると都合がいい。　これで冷たいドリンクをパッと取って出ていくことができるのが嬉しい。
ハイセンスの「HR-B95A」という67Lの商品で17,810円。　1人暮らしにも使えそうなサイズだけど、その場合ちょっと小さいかも。


今夜はジョギング無しで、パソコンだけで時間が終わった。