朝の腕立て

晴れ朝はいつも通り8時位に起床。 昨夜9時過ぎに寝てしまったので、11時間くらい寝ていたことになる。 連日の野球で疲れていたのかもしれない。
今日は特に変わったことはなく、パワプロでペナントレースを進めたり、仕事をしたりしていた。 日火金は腕立て伏せの日で、昨日寝てしまったので、朝に20回×3セットをやった。 最近25回にしているが、朝から25回は厳しすぎたので。

夜はジョギングへ。 明日は綾川競技場に行きたいので、疲れを残さないように軽く。 今日は交通事故に遭遇しないでよかった。
5.45, 5.46, 5.46, 5.42と、3.8kmを22分12秒で、キロ5分45秒ペースだった。

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