朝起きてから1時間ちょっと仕事してからマルナカに朝ごはんを買いに。　最近は食パンをやめ、ご飯とおかずとヨーグルトとバナナ。　昼はごはんと残っているおかずと納豆。　朝の組み合わせが非常に悪いが、今のところこれでしばらくやってみようと思っている。　昼にキャベツ食べなくなったので栄養的にはどうかな？

今日までに仕上げる仕事は、結局終わっていない、というか、今日になってもまだ決まってない部分がある。　結局来週末まで猶予をもらったらしいが、どうなることか？　自分の忙しさのピークは過ぎた感じがする。

夜はジョギングへ。　今日はキロ5分15秒ペースで34分間走。　OnのCloudmonsterで行く。
5.12, 4.58, 5.02, 5.09, 5.03, 5.05, 5.05, 4.58と、7.3kmを37分11秒で、キロ5分04秒ペースだった。

2月の走行距離は186km。　ハーフとフルマラソンに1本ずつ出場しているので、練習が123km、レースが63kmとなっている。　こうやって見ると、練習量が少ないなぁと思う。　最近スピードつけるトレーニングを多くしているが、どうやって距離を延ばすかも課題だ。　Twitterでフォローしているランナーだと、皆普通に300km以上走っている。　走力と走行距離は相関性があるように見えるのだが、サブ4いってない人でも300kmくらい走っていたり、逆にサブ3より速い人達で月間200km台なんて見ない。　けど、300km走るとして、週5で走るとして、毎回14kmくらい走らないといけないのは、正直無理だと思う。
すごい走っている人は、2月は28日しかないのに、トレーニング回数が70回とかなっていて、朝夜など、1日に何度も走っているのだなと思った。

とりあえず3月のとくしまマラソンで、今シーズンのレースは終了する予定なので、それが終わってからいろいろやってみようと思う。