6時半に起床。　今日は8時～12時半まで野球練習。　前日の天気予報では雨だったが、午前中は晴れていて野球練習ができて良かった。
一昨日の岡山マスターズの筋肉痛が、昨日より今日の方がやばくて、まともに体が動かないので、自分は今日あまりやる気になれなかった。
練習試合はあるが、次の公式戦は7月なので、それまでトレーニングをみっちりとできる。　そして気温がどんどんと上がってくる時期なので、熱中症に気をつけなくてはならなくなってくる。　子供もそうだけど大人も。
トイレまで350mくらいあって遠いので、行くのが面倒なので、飲み物をあまり飲みたくないのだけど、そうも言っていられなくなる。

練習が終わって帰宅してからはマクドナルドでお昼ごはん。　そのあと図書館に本を借りに行ってきた。　再度帰宅したが、暇すぎるので三女と出かけることに。　だが外は雨で行く場所も特にない。
さっきまで暑かったので滝を浴びに、塩江にある不動の滝に行くことになった。　浴びるといっても、足を入れるだけだけど。　足を入れる準備をして不動の滝へ。　天気が悪いので誰もおらず。
滝の水はものすごい冷たくて、足が凍りそうな冷たさになる。


それから道の駅塩江、川島のダイキとドライブして帰宅。
夜ご飯は「焼肉五苑」へ。　先月次女の誕生日だったのだが、高校の部活が忙しすぎて夕飯を食べに行く時間すらなかった。　今日が都合が良いので朝、店を予約しておいた。
焼肉屋で食べたりビールを飲んだりしてお腹いっぱい。


夜は21時過ぎには寝てしまった。