朝はマクドナルドでモーニング。　今日も読書を楽しむことができた。　週末で本の返却期限なので、オンラインで2週間延長した。　毎日きちんと読めば1週間もかからず読めるが、今のペースだと1冊読むのに1ヶ月ペースなので……

夜はジョギングへ。　今日から10月なので、10月も頑張らなくてはいけない。　昨日は全然平気だったのに、今日は足がそこそこ重かった。
5.38, 5.35, 5.38, 5.41, 5.37, 5.46, 5.44, 5.47, 5.40, 5.31, 5.24と、10.4kmを58分53秒で、キロ5分39秒ペースだった。

気付いたら今年の1月に購入したライバルフライの走行距離が1,100kmを超えていた。　もう少しでこの靴も引退させなくてはならない。　練習用シューズは消耗品なので安い靴で代用できないか、前に試したことがあるけれど、もう一度ワークマンの靴に挑戦してみるかな？　普通のブランドの靴でも、6,000円くらいで買えるならいいのだが、昨今は安くてもジョグシューズで10,000円くらいするので、気軽に買うことができない。
今シーズンのレース用シューズとして、まだ一度も履いてないハイパースピード5は用意してあるが、これをもう一足買ってジョグ用にするか？　とりあえず、1,500kmくらいまではライバルフライ履くので、12月くらいに何か靴買えればなぁ。　福知山マラソンではSTEPが出店しているので、型落ち品でいいので安く買えないだろうか？