朝はマクドナルドに行ってから眼科へ。　7月くらいから目が非常に疲れていて日中でも画面の見すぎかわからないけど、午後から目が滲みるような痛みが継続的に続いていた。　朝になると改善されるのだが、数時間でまた滲みるような痛みになってくる。　目が滲みてしる時は視力も非常に落ちたような感じになっていた。　単純に視力が落ちてきたのか、目を酷使しすぎているのかわからないが、市販の目薬を勝手に使うよりは眼科に行ったほうが確実なので眼科に行ってきた。　一応視力検査などもしたが、視力は両目1.0はあった。
診断した結果はドライアイじゃないか？ということだった。　角膜の下の方に傷があり涙の量も少ないので、時間が経つと傷が広がり滲みるような感じが出ているとのこと。　「ヒアルロン酸Na点眼液0.1%センジュ」「フルメトロン点眼液0.02%」という2つの目薬を処方してもらって終わった。　診察は2,690円で、薬局が740円で、合計3,430円払っているが、AIや自己診断で眼科にかからずにドラッグストアなどで適当な目薬を1,000円以上出して買うよりは確実に効果があるので。

夜はジョギングへ。　今日は速いペースで12kmを走ろうと頑張ってきた。　序盤は抑えめで、後半の下り勾配区間から徐々にスピードアップ。　ラストは3分台まで上げようと頑張ったが、3分57秒や58秒のような、ギリギリ3分台かと思っていたが、走り終わってみたら、3.52と余裕の3分台で結構嬉しかったが、ラストはきつかったなぁ。
4.50, 4.37, 4.43, 4.42, 4.46, 4.48, 4.34, 4.21, 4.21, 4.14, 4.06, 3.52と、12.1kmを54分34秒で、キロ4分29秒ペースだった。

走り終わったあとは、風呂で湯船に長い時間浸かり疲れを癒やしていたが、段々と左膝が痛くなってきた。　今日は久々にこんなハイペースで走ったからなのは間違いがないけど、月末の庵治マラソンではキロ4分29秒ペースではなく、50分切りたいので4分10秒ペースで走らないといけない。　今のトレーニング具合だと、とても走れる気がしないけれど、庵治マラソンは今年の開催が最終なので、来年以降は走ることができない。　最後の庵治マラソンで悔いのない走りをしたいので、残り2週間しかないけれど、できることをやっていきたいと思っている。　だが、膝が痛いまま走ると怪我につながるので、まずは癒やすことを優先的に考えたいが、怪我して痛いわけではないので、すぐに治るだろう。