今日は左足の外側のくるぶしの上5cmくらい、スネの骨の左側ににある筋肉が、何度も針を突き刺すような痛みに襲われて大変だった。　突然2秒くらい激痛に襲われる。　そんなのが1日を通して数十回もあった……　これは庵治マラソンでの脚の疲労が原因で間違いはないのだが、いつも怪我するのは左足なので、やっぱり右足より左足のほうが弱いのかなぁ。

夜はジョギングへ。　日曜日の富山マラソンで使うためのシューズ「ハイパースピード5」を初めて使ってみた。　脚はまだ疲労が残っているので、本当にとりあえず履いてみるだけ。　サイズ感が合ってなかったらそもそもレースでは使えないので、最低限の確認を今日行った。　いつも通り紐を結んだ感じだと、かかとが緩かったので、次はもう少し締めて走ってみる。　合ってるか合ってないかは正直わからなかったけど、ハイパースピード3が合ってるので、おそらく5も合ってるだろう。
5.35, 5.29, 5.26, 5.35, 5.38, 5.33, 5.41, 5.43と、7.3kmを40分51秒で、キロ5分34秒ペースだった。

レースから2日経ったが、あまり体が回復していない。　水曜日か木曜日に長距離走っておきたかったが、ちょっと厳しいかもしれない。