朝はマクドナルドでモーニングをしながら奈良時代の本を読んでいた。　この本を持って、もう一度、明日香や奈良を訪れたいなぁと思っている。　図書館から借りている本だけど、買おうかなと思っているほど内容がわかりやすくて詳しくて面白い。

夜は三女の陸上で綾川競技場へ。　三女が練習している間、自分は競技場近辺を走ってきた。　昨日よりは回復しているけれど、足の裏の筋肉が張っている感じがする。　無理をしない程度に軽く、綾川近辺はメッチャ寒くて、ウィンドブレーカー着てきてよかったと思った。
5.43, 5.16, 5.24, 5.39, 5.56, 5.36, 5.31, 5.29, 5.44, 5.40, 5.18と、11.1kmを1時間01分58秒で、キロ5分34秒ペースだった。

今日はWEBサイトでどうしても作りたい機能があったのでAIと一緒に作っていた。　AIを使っても調整などで3時間くらい、Cursorの枠内だけど$5くらい費やした。　だけど自分で実装したら余裕で数日かかるようなものなので、楽になったなぁと思う。