朝はマクドナルドでモーニングしてから、近所の精米機で30kgの玄米を精米してきた。

夕方は三女の矯正歯科へ。　今日から下の歯の奥歯に器具を付ける予定だったけど、先週下の歯に詰めた青いゴムを外したら、下の奥歯が2本とも虫歯疑惑があったので、それの治療をしてから器具をつけることになった。
矯正歯科では矯正治療しかせず、一般の歯科治療はしないので、虫歯治療はかかりつけ歯科医で。　ついでに矯正治療のために、下の歯を2本抜かないといけないので、それも含めて紹介状を書いてもらった。
今日は料金はかからなかった。

その後はゴルフ練習へ。　今日は前半はアイアンではシャンク多めだった。　後半はちゃんとスタンス取らなかったけど、当てに行くような感じで打っていたらかなり調子が良くて、普段超絶苦手な5番アイアンでも170ヤードくらい飛んだり、初めて7番アイアンで150ヤードに届いたのもあった。　ユーティリティーも良くて、6番UTが190ヤードくらい。　6番UTがだけどロフト角が20度なので、そこまで飛んだのか？　ドライバーは前半は結構調子が良くて、220ヤードくらいは飛んだのが何本もあった。　今まで200ヤード超えることがほぼなかったのに。　ただ、後半は疲れもあったのか、あまり真っ直ぐ飛ばなくなってしまった。

塾の迎えがあるので、1時間40分くらいでゴルフ練習は終了。　三女は塾を次女と同じ場所に変える予定で、今日は次女と一緒に塾に行っている。　初めて先生と話すので「気まずかった」と言っていたが⋯⋯

夜はジョギングへ。　残り3日で42km走らなくてはならない。　昨日も書いたけど、昨日は大雑把な数字だったので、今日の数字が正しい数字。
今日は15km走るのきつかったので、12.1kmコースへ。　トイレに寄れば12.9kmくらいになる。
5.01, 5.04, 5.08, 5.00, 4.56, 4.53, 4.57, 5.02, 5.11, 5.10, 5.13, 5.00, 4.55と、12.9kmを1時間04分59秒で、キロ5分02秒ペースだった。

走っていて後半は左アキレス腱が痛かった。　丸亀ハーフまであと4日だし、月間200kmを達成したい気持ちはあるが、200km達成したから何かあるわけでもなく、ただ単に自分の気持ちの問題である。　あと2日で29kmなので走れない距離ではないが、走ったところで⋯⋯という思いが出てきてしまった。　今日アキレス腱痛くならなかったら走ってるかもしれないけれど、痛みが出てきたってことはオーバーワークなどが原因なので、200kmは諦めることにした。　それよりも丸亀ハーフに専念して、自己ベストを更新する方に重きを置きたい。

風呂出たらもう24時50分だった。　今日は昼休憩の時間も見たけれど、大阪国際女子マラソンの終盤を見る。　昼は34km地点から、夜は38km地点から。　アフリカ勢に何度も前を行かれるが粘って距離を離されないようにし追いつき、40km超えて再び前に立ち、ラスト700mでも引き離されそうになるが粘って追いつき、競技場に入ってラスト300でも前に出ようとする気迫、最終的にはアフリカ勢には勝てなかったが、初マラソン日本歴代1位の記録で、しかも2時間20分切りの、2時間19分57秒という驚異的なタイムでゴールした、矢田みくに選手の走りを見た。
実況席にいる有森裕子さんも、残り200mの地点で2時間19分20秒のタイムを見て「ラスト！」、150mの場所でも「ラスト！」と声を張り上げていた。　当然選手に実況席の声は聞こえるはずはないのだけど、それくらい必死になって応援していたんだなと思う。　女子マラソンにはいろんなレジェンドがいるけれど、有森裕子さんはいつも市民マラソン大会でも情熱が伝わってくるし、本当に好きで後輩たちが活躍するのが嬉しいんだなと思った。

男子の記録と単純に比較はできないけれど、2時間19分台は、男子の2時間05分台と同じくらい難易度が高いと思う、むしろそれ以上、2時間05分30秒くらいのイメージかもしれない。
そんな感じで、マラソンを見ていたら、寝たのが26時半くらいになってしまった。