朝は学級閉鎖中の三女とジョイフルでモーニング。　自分は豚汁定食だけど、三女は朝からガーリックハンバーグみたいな、ボリュームのあるものを食べ、さらにデザートまで食べていた。　よく朝からあんなものが食べられるな⋯⋯　豚汁定食は美味しかったのだが、今日の豚汁は熱すぎた。　提供直後は食べられないほど熱く、10分くらい経っても具材はかなり熱かった。　まぁぬるいよりは熱いほうがいいのだが、今日のは限度を超えているような感じがした⋯⋯

夜はジョギングへ。　昨日は三女と軽く走っているけど2kmなのでノーカウントだとして、丸亀ハーフ明けて、今日から本格的に再開していく。　2日休んだので体は回復しているかと思ったが、足にはまだ筋肉痛が残っていたので、丸亀ハーフがかなりきついレースだったことがわかる。　フルマラソンでも3日目まで筋肉痛が残ることはないので。　速いスピードで走る必要はないので、腕を振ることを意識してじっくりと走ってきた。
5.32, 5.18, 5.21, 5.24, 5.24, 5.24, 5.26, .35, 5.30と、8.1kmを43分58秒で、キロ5分25秒ペースだった。