朝はゴルフ練習へ。　週1程度では行きたいので、頑張って朝から行動してきた。　今日は気温が高くて気持ちのいいゴルフ練習だった。　今日はアイアンもドライバーも、そこそこの出来栄えだった。　ドライバーに関しては、2回前くらいから、「全力で振る」ということができるようになってきた。　もちろん今までも全力で振っていたつもりだけど、自分のスイングの動画を見たら、全然全力に見えないし、6割くらいでしか振ってないように見えていた。　なので意識を変えて、方向や当たりはどうでもいいので、とりあえず全力の力を開放する、という練習をしないといけないなと思って、本当に全力で振る練習をしている。　だけど、全力で振るほうが、今までよりも確実に方向も良くなっている。　飛距離も40ヤードくらいは伸びている感じがする。　短距離とか顕著だけど、大人になるとなかなか100%の力を発揮するということが無いので、全力を出そうと思っても全力が出せないという事になっていると、改めて思った。　なので、これからもスイングは全力で振る。　その全力を覚えたら、全力と比較して80%の力できちんと飛ばせればいいようになるので。　全力比80%は、以前の全力よりもパワーは上である。

先日Amazonで注文した「CALFLEX」というメーカーの、テニス練習用品が届いた。　ネットとトスマシン、トスマシンのACアダプタとボール1ダースのセット。　ボールは不要だったのだが、ACアダプタが単品では怪しい出品者のしかなかったので、まとめて売っている4点セットを購入したのだ。　値段は28,000円もしたけれど。
少年野球のときに使っていたネットとトスマシンはあるのだが、トスマシンはソフトテニスボールには対応しておらず、試しに使ってみたがトスする前に、マシンから落ちてきてしまって使い物にならなかった。　なので、ネットもトスマシンも新調した。

ネットは自動返却機能がついていて、というとたいそうな機能のように感じるけれど、真ん中に穴が開いていて、その穴の下にトスマシンをセットするだけ。
組み立てて三女が1時間くらい一人で練習をしていた。　自動返却機能はかなり便利で、1人で練習できるので素晴らしい。　野球のトスマシンは自動返却機能がなかったので、2人で練習しないと、すぐに球切れになってしまうので不便だった。


夜はジョギングへ。　今日は、昨日よりはペースを上げて長く走ろうと思ってる。
4.55, 4.50, 5.01, 4.55, 4.57, 4.48, 4.46, 4.40, 4.35, 4.43, 4.34と、10.4kmを50分01秒で、キロ4分48秒ペースだった。