今日も朝ジョグ。
6.06, 6.10, 5.58, 5.51, 5.56と、5.0kmを30分02秒で、キロ6分00秒ペースだった。

朝ごはんを食べながら「地面師たち」の3話目を見てから仕事。

夜もジョギングへ。　昨日はいつものペースで走ったけど、今夜はキロ6くらいで。
5.46, 5.51, 5.55, 5.51, 5.51, 5.55, 6.02, 5.56, 5.52, 6.03, 5.44と、10.4kmを1時間01分38秒で、キロ5分54秒ペースだった。

朝晩のジョグにも慣れてきて、平日は毎日15kmくらい距離が稼げている。　例えば夜走るの面倒な時でも、朝に5km走っているので、月間200km目標に対しては、-2kmなので、今までのように-7kmにならないので、だいぶ余裕がある。　まぁゆっくりだけど怪我はしないようにしないといけないのと、レース前はどのように調整するかがまだ決まってない。　来週はとくしまマラソン直前の週になるので、距離を落としていかなくてはならない。

風呂に入りながらノンアルコールビールを飲み、風呂上がってからはポテトチップスと無印良品のバウムクーヘンを食べながら「地面師たち」の4話、5話を見る。
めちゃめちゃ面白くて続きが気になってしまうが、もう25時半くらいだったので寝ることにした。