昨日の神戸が疲れたのと、土曜日の体育祭の振替で三女が休みなので、今朝はジョギングをサボってしまった。　三女と一緒にマクドナルドに朝ご飯を食べに行ってから、三女の部屋の大掃除。　学習デスクを入れ替えないといけないので、不要な物を全て捨ててもらって、部屋の掃除も。　結果、棚を1つ処分することに成功して、物がだいぶ減ったと思う。　学習デスクを設置して、三女は満足気な様子だった。　ただ、その学習デスクとイスを使ってもっと勉強してほしいなとは思う。

夜は三女のテニスの間にジョギングへ。　気付いたら今週末はもうマスターズ陸上なので、水曜日くらいまでしかきついトレーニングはできない。　短距離トレーニングはまだ2回しかやってないので、今日実施することにした。
まずはジョギングをしてからだけど。　いつものコースを走っていたが、今日は由佐の神社で祭りがあるらしく、付近は小中学生で大混雑。　屋台も10軒近く出ているのが見えた。　近くの横断歩道には警備員が配置されるほど賑わっていた。　普段走っていても、車にすら数台しか遭遇しないような田舎なのだが……
ジョギングは5.03, 4.55, 4.57, 4.53, 4.58, 4.52, 4.59, 4.59, 4.57, 5.14と、9.4kmを46分58秒で、キロ4分58秒ペースだった。

水分補給をして、それから短距離トレーニングへ。　今日は50mくらいの距離を、スタート直後を意識して6本走ってきた。　まぁ全然ダメだったけど、あとは土曜日の本番でどうにかするしかない。

今日は着替えを持ってくるのを忘れてしまった。　濡れたタオルを持ってきているのでそれで体を拭いたのに、着替えるものがないのがもったいなさすぎる……　トレーニングが終わってからは50分ほどテニス練習を見学してた。

夕飯の前にトレーニングが終わっているというのは非常に楽でいいなぁと思うが、月曜日以外は夕飯前に走りに行くのはけっこう難しい。