朝は自転車でマクドナルドへ。　家の最寄りのマクドナルドだったら、1km少々しかないので汗をかく前に到着できるので良い。　車で行ってもかかる時間はあまり変わらないし、すれ違えないほど狭い道を走るのはストレスがかかるので、これから自転車で行ってもいいかもしれない。

夜は「ラケットショップ アッド」へ。　土曜日に三女がついこの間まで使っていたラケットのガットを張り替えにいった。　当初は新しいラケットと全く同じガットを張って打ち比べしてみたいなと思っていたが、グリップがいいというか回転がかけやすいガットの存在を知って、それを試してみたくなった。　なので、そのガットを貼ってもらって、ガットによる違いを試してみようと思っている。　そのラケットを受け取りに行ってきた。

夕飯後はジョギングへ。　今夜もかなり暑かった。
5.36, 5.25, 5.30, 5.38, 5.35, 5.31, 5.32, 5.26と、8.1kmを45分11秒で、キロ5分31秒ペースだった。

今月、お盆休みでサボりすぎて、月間200kmは絶対無理な感じになってしまった。　昨日の時点で、残り7日で110km。　1日16kmくらい走れば達成できるが、土日も走り、7日連続その距離を走った場合に達成できる。　超絶頑張れば達成できないことはないと思うけれど、それこそまさにトレーニングの意味がないし、今月は残念だけど諦めた。