今日は火曜日だけど喫茶店へ。　今日は「One’s cafe」で明太子トーストを食べて、読書をしながらのんびりと過ごす。　が、今日も掃除当番の為、早々と退散。


夜は今更だけど年末に放送されたガキの使いを2時間ほど見る。　それからジョギングへ。
今日は6kmコースを走ろう。

最初はタイム意識してなかったのだけど、出だしの1kmが4分53秒だった。　1km目でこのタイムは過去最速ペース。　息もそれほど上がってないので、今日は記録を狙ってしまおうか。　ペースを落とさず2kmを4分50秒、3kmを4分41秒で走る。　後半でもうちょいペースを上げられれば自己ベスト出せるな！
ラスト3kmは4分25秒、4分6秒、4分22秒で走り、6kmを27分1秒、キロ4分30秒ペース。
3週間前に11ヶ月ぶりに更新した自己ベストを49秒も更新！！　あと2秒で26分台だったと思うと悔しいが、今は絶好調なので近いうちにさらに更新できそうだ。