10時過ぎに起床。　今日から世間はゴールデンウィークだ。　5/1と5/2が平日なのだけど、その2日を休めれば、昨日のプレミアムフライデーから通して9連休＋半日ということになる。　午前中は家でパソコンをやったり、庭いじりをしたりして過ごす。
お昼ごはんは近所の「まつばら」に。　かしわ天ぶっかけを食べたのだけど、なんだかうどんの量が減った？　かしわ天が小さくなった？　そんな感じがしたな。


午後からはゆめタウンに行ったのだけど、三女が「遊びたい遊びたい」と言って、全然自分の買い物をすることができなかった。
ゆめタウンでの買い物は諦めて、峰山公園に連れて行ってあげることに。　もうすぐ15時だけど、2時間くらいでも遊んだら喜ぶだろう。
コスモスでお菓子と飲み物を買って、峰山公園へ。　4月上旬の桜の時期とは人の多さが全然違くて、今日はあまり人がいなかった。　それでも第一駐車場は満車だったけれど。
森の小道みたいなところを探検して、三女を大きなブナの木の上に座らせた。　オレも横に座ろうと思って木に登ろうと両肩を突っ張るような感じでグイッと体を引き上げたら、左肩がグキッとなった……
肩を負傷したらしく、とても痛かった。　三女を木から下ろすのも、手を上に上げた状態で抱っこしないといけなかったのでかなり苦痛だった……
2時間くらい公園で走ったり遊具で遊んだり楽しむ。

今日はジョギングはおやすみ。　明日は1日フリーなので、何かトレーニングをしに行こうかな。