朝、三女を保育園に送っていったあと市役所へ。　先週末に、ようやく保険証が届いたので、こども医療証を発行してもらわなくてはならない。　週末から長男の調子が悪く、今日病院に連れて行くらしいので、今日必要とのことだった。　出張所でも発行はできるのだけど、即日発行は無理、と言われていたので、わざわざ市役所までやってきた。
発行自体は20分くらいで終了して、妻に保険証を届けてから会社へ。　今日は自宅から掃除機を持ってこようと思っていたのに、忘れてしまった。

今日はメチャメチャ暑い一日だった。　扇風機で凌いでいたが、昼過ぎから外の熱気が襲ってきた。　扇風機を強風にしていたが、厳しいなぁ。
上はジョギング用のTシャツ、下は長ズボンだったのだけど、ハーフパンツにしないといけないだろうか。
今まで会社には靴で来ていたのだけど、靴でくる必要もないので、明日からはサンダルにしよう。　一応会社には一足靴を置いておけば大丈夫だろう。　だんだんと格好も夏にしていかなくてはいけない。

会社では1本目のキュウリが収穫できた。　昨日から一気に1.5倍くらいの大きさになっていた。　自分で作ったキュウリは美味しいのかなぁ。


夜は19時過ぎには帰ってしまった。　今日はメチャメチャお腹が空いている。　朝はコンビニのハンバーガー、昼はインスタントラーメンを食べただけなので、夜になってお腹が空きすぎて……　だが、会社には食べ物何も無かったので、コンビニ行くのも面倒だし帰るしかなかった。
キュウリもマヨネーズで食べたが、普通のキュウリだった。　自分で作ったやつなので愛着がわくな。

その後は自転車のトレーニングへ。　先日、新しいリアライトをAmazonで購入して、それが今日届いていた。
「CAT EYE OMNI-5」というライト。　1,100円くらいだったので購入してしまった。
メーカーがしっかりしたメーカーなのと、値段が安い、さらに実績のある商品なので安心だし、大きな決め手となったのは、単4電池が使えるところ。　今のライトは単5電池という、微妙なサイズの電池なので、値段が高い。　しかもLEDじゃないっぽいので、点灯7時間くらいで電池が切れてしまったし……　単4電池が2本でLEDなので、点灯時間は60時間とメチャメチャ長い。　さっそく自転車に取り付けて、夜のトレーニングに行ってきた。　一昨日の疲労がまだ残っているようで全然スピードは出せなかった。　ライトはかなり明るく安全だった。
高松空港のコースで18.6kmを48分くらいだった。