そこそこのペースで12.1kmを走る

曇りときどき晴れ朝はマクドナルドに行こうと思っていたのだけど、道が非常に混んでおり、マクドナルドまで行くのに時間がかかりそうだった。 なので、だいぶ手前にあるジョイフルに朝ごはんを食べに行った。 ジョイフルでドリンクバーを飲みながら楽しんできたが、500円くらいかかってしまうので、出費が…… マクドナルドなら250円で満足できるものが食べられるので、倍の金額だ…
モーニング

昨日から始まったPayPay祭りに参加しようと思って、昼休みにヤマダ電機に行くことに。
お昼ご飯を食べなくてはいけないので、三谷の「根っこ」に行ったのだが、注文している最中に会社の人から電話がかかってきて、戻らなくてはいけなくなっていsまった。
わざわざこんな遠くまで来たのに…… 残念ながら、湯だめうどんを食べたら家に戻る。 最初からうどんだけしか食べないのだったら、家の近所で食べたのになぁ……
PayPayは明日にお預けになったが、これは「無駄なものは買うな」とのお告げなのだろうか……
湯だめうどん

夜はジョギングへ。 12.1kmコースを走りに行ったのだけど、かなり快調に走ることができた。
出だしの1kmこそ5.25と平凡なタイムだったけど、次の区間が5.00だったが、それ以降はずっと4分台で走ることができた。
上り勾配が続く7km地点までは、5.25, 5.00, 4.59, 4.58, 4.56, 4.50と、ほぼ一定のペースで走ることができた。
そこからビルドアップしていき、4.48, 4.45, 4.35, 4.34, 4.25, 4.16と、綺麗にペースを上げていくことができた。 4分半くらいまでならそんなに苦しくないが、4分20秒台になると、長くは保てない感じになる。 4分10秒台になると、苦しさは倍増し、3kmもつかどうか、と行った具合になる。 後半上げているが、なかなか4分1桁のタイムは出ないなぁ……
12.1kmを57分52秒で、キロ4分47秒ペースだった。

その後はDMM英会話で、アルバニアの「Ardi B先生」と会話教材を使ってレッスン。 今日のテーマは「Traffic Accident」。 そう、交通事故に関する会話教材なのだ。 教材には「グレース」とうい女性と「ポール」とう男性が毎回登場するのだけど、教材の内容は、グレースが通勤中に目の前で交通事故が発生し、顔面蒼白で出社したのを、ポールが気にしている、という内容だった。
ロールプレイでは、自分が交通事故を目撃した役で、創作ストーリーを作って楽しんだ。
この先生は3度目の指名なのだが、ものすごい真面目な先生で、冷静沈着で大げさに褒めたり笑ったりはほとんどしない。 だけど、自分的には結構好きな先生で、きちんと英語を教えてくれる感じがする。 DMM英会話ではテンションが低いというか、こういうタイプの先生は低い評価が付きがちなのが残念。 それでも4.86と比較的高い評価がついているのは、一度しか指名せず低いテンションにがっかりして低い点数をつけた人だけだと思う。 リピートしている人が多くいる、と読み取ってしまう。
DMM英会話を始めて、まる2ヶ月経過したが、最近はけっこうリピートが多くなっている。 最初の1ヶ月ちょっとは、ほぼ毎日初対面の先生を指名していたけれど、最近は2度目以降の指名の先生が多い感じがする。 正直、初対面の先生はスキルも性格も通信環境もわからないし、リクエストしなければいいのだけど自己紹介もちょっと面倒……
だが、様々な先生を指名できるのもDMM英会話のメリットの一つでもあるので、新規開拓というか、いろいろな先生にチャレンジしなくてはいけないなぁと思いつつ、明日もリピートで別の先生を予約してしまった。

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