ラン+バイク+ランのトレーニング

晴れ朝はジョギングへ。 身体が動かないし日差しもあってきつい中、3.8kmだけ走ってきた。 3.8kmを22分00秒で、キロ5分46秒ペースだった。

三女が学校から帰ってくる時に友達を連れて帰ってきた。 同じクラスでよく名前を聞くので仲がいいのは知ってるのだけど、その子は制服でランドセルを背負ったまま遊びに来た。 聞いたら家に帰らずそのまま遊びに来たらしい。 それはよくないし、多分家族も帰ってこないのを心配してると思うので、まずは家に帰ってから遊びに来るように言ったのだけど、今すぐに家まで帰ってもらわなくてはならない。 「家はどこ?」と聞いても説明できず「コンビニの近く?」「駅の近く?」「交番の近く?」「神社の近く?」とかいろいろ尋ねるが、全く家の場所がわからない。
仕方がないので一緒に歩いてその子の家まで行くことにした。 てっきり家は近いのかと思ったら、思っていたよりも遠く、しかもうちから一直線で行く道があるのだけど、その道を知らないらしく、一旦通学路を学校方面に戻り、通学路の分岐でその子の家の方に向かう通学路へと歩いていったので、かなりロスがあった。
結局送って家に帰ってくるまで1時間くらいかかった。 結果的に家に保護者はおらず誰も心配してなかった。 だが、遊びに来るのはいいけど、どうやって帰るのだろうか? まさか送っていかないといけないのか? 家がもっと近所なら遊びに来る時に1人で歩いてくるのも問題ないと思うけど、ちょっと距離があるので1年生じゃ厳しいんじゃないだろうか?

夜はバイクトレーニングへ。 ジョギングの目標達成に余裕が作れたので、今夜はバイクも練習しなくてはならない。 高松空港を巡る18.6kmコースを48分22秒くらいだった。 「くらい」というのは、計測しているスマホアプリが、途中から時間も距離も計測しなくなって、だがセッションは中断も終了もさせることができず、アプリ落としても落ちず、スマホ再起動するしかなくなったのだ。
いつも使うコースなので距離はわかるのだけど、時間がはっきりとわからなかった。 時計をみて23時31分となっていたので、大体の時間しかわからなかったのだ。 まぁ速いペースじゃないし、タイムを残すようなペースでもないのでよかったのだけど。

直後にはジョギングへ。 バイクで足を使っているのでジョギングはゆっくり。 3.8kmを22分42秒で、キロ5分56秒ペースだった。
明日で5月が終わるが、今月は194.8km走っており、残り5.2kmで目標達成。 明日普通に走れば目標達成できるのでギリギリだったな。

夜は英会話レッスンで高知県に関する教材をやったのだけど、知らない単語だらけでメチャメチャ難しかった。
高知はよく行くが、皿鉢料理というのは聞いたことも無かった。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。