昨日、大腸の内視鏡検査が終わったばかりなのに、明日は胃カメラの検査を受けなくてはならないため、また今夜から明日の検査に向けての準備がある。　昨日に引き続き、ずっとおならが出ているような一日だった。

夜は三女が朝練でやっているジョギングフォームをなおす為のドリルを行う。　今日は懐中電灯を持って行って地面に置き、近くに民家がない場所でやっていた。　前回は民家の裏でやっていたのだけど、家の人が自分に気づいたら不気味だろうから……　30分もかからず全部終わったが、軽く汗ばむし呼吸も弾む。　ランジウォークというのがあるのだけど、これが一番きつい。　ランジウォーク関連のドリルが3種類あるのだけど、一つはランニングフォームで固めるやつ。　2つ目が肋骨を曲げるようなやつ。　もう1つが肩甲骨を回すやつ。　距離は各30mくらいなのだが、とにかくきつい。　ランジウォークをひたすらやるだけで、足が速くなりそうな気もする……

夜は20時までに食事を済ませ、その後はお茶か水しか飲むことができない。　明日の朝は検査の2時間前からは水分も摂ったらいけないので、早く起きて水分を取る必要がある。
起きてから一滴も飲まずに病院に行くのは辛そうなので。