先日までの冷え込みはどこへ行ったのか、日中は非常に暑くて大変だった。　半袖ハーフパンツ＋扇風機で仕事をしていたのだけど、それでも汗が吹き出る。　室温は30度超え。　日差しが入らないよう、カーテンを閉めているのだけど、死ぬほど暑い……　クーラーつけたくなったが……　こう気温差が激しいとやりにくいなぁ。　つい先日は、寒すぎて手がかじかんで暖房つけたかったのに……

今日も筋肉痛が残っていたけど、昨日走っているので、走らなかった時に比べてマシだと思う。　今夜はトレーニング無し。
そして、家から一歩も出ない一日となった。