9時45分くらいに起床。　10時半くらいから図書館へ、そのままお昼ごはんを食べに「季の屋」へ。


13時からは四番丁でTボールの練習。　来週にTボールの大会があるのだが、それに向けてルールや守備範囲の説明をやっていた。　この状態で初戦に望むのだが、果たして結果は。
ルールを学んだ後に、その大会に出場する予定のレギュラーチームと、大会に参加できない人たちのチームで試合をやった。　人数が足りなかったので、自分は参加出来ない方のチームに入ってファーストをやっていた。　今日も3打席あったのだけど、前回の三振の屈辱を晴らすことができた。　1打席目の一番最初は、台にバットを当ててしまって、またバットがコントロールできてないと思ったけど、それからは普通に打つことが出来てよかった。　もう三振はしなさそうだった。　子供相手に本気でやってもしかたないけど、3打席目はセンター前というか、センターがそのまま後逸したので、ランニングホームランになってしまった。　内野の守備はそこそこ守れる子たちがやっているのだけど、外野はボール触ったこともない子たちがやっているので、内野が抜かれたらやばいな。

15時からは陸上の方の四番丁での練習。　子供たちは体育館で1時間ほど自由に遊んでから、ジャベリックボール投げの練習と、50m走を5本やっていた。　自分はその時間に鉄棒腹筋を10回×4セットやっていた。　まだ右肩が治っていないので、懸垂逆上がりは悪化しそうなのでやらなかった。　しかし、左足首と右肩、いつになったら治るのだろうか。
ふとRuntasticを見たら、今月はたったの5kmしか走っていなかった。　その5kmは今週、風が強くてロードバイクに行く気がせず走った5km。　とりあえず6月の中旬にはランを復活させたい。　なんだかんだで、治るのに3ヶ月かかりそう。　この期間も、3年前に似ている。　1月末になんだか足首がおかしくなって、丸亀ハーフは強行したが、中旬にインフルエンザにかかり、その時から急に左足首が悪化した、インフルエンザで寝込んでいたのに。　で、接骨院等色々行って、3月末のフルマラソン大会にも強行して、その後いつの間にか自然治癒のような感じだった。
とりあえず、治ったらまず足の感覚を復活させて、9月にあるマスターズに向けてスピード強化していきたい。　9月は1500mをメイン種目で挑戦するので、キロ3分40秒くらいの、5分30秒くらいでは走りたい。　今シーズンもマラソン大会はあるかわからないけど、距離を伸ばしていく練習は、マスターズが終わってからでいいと思っているので、それに向けて全力を尽くしたい。