まだ回復しない

曇り今日は午前中仕事休んで、法務局へ。 隣の裁判所には一度来たことがあるけど、法務局に来るのは初めてだった。 11時位に用事が終わったので、この近辺でお昼ご飯食べてから帰ろうかなと思っていたが、結局家に帰ってきてしまった。

夜はジョギングへ。 今日も腕振りを意識しながら。 昨日に引き続き、足の状態があまり良くない感じだったが、数字だけ見ると、昨日よりキロ30秒上がっている。 が、まだまだ大会の疲労が癒えていない。 しかも左のスネと、右の太もも裏が痛くて大変だった。
5.27, 5.14, 5.24, 5.21, 5.17, 5.14, 4.55と、7.3kmを38分29秒で、キロ5分14秒ペースだった。

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