今日も朝ジョグをサボってしまった。　朝ご飯はガストで豚汁定食。　ホットコーヒーを飲もうと思ったら機械の清掃中で、アイスコーヒーにした。　食後には清掃が終わっていたのでホットコーヒーを飲む。　さきほど入れたアイスコーヒーは残っているので、ホットコーヒーを飲みながらアイスコーヒーを飲んだ。

夜はジョギングへ。　適当なペースで走ってきたが、かなり暑かった。
5.27, 5.17, 5.16, 5.10, 5.11, 5.11, 5.14, 5.14, 5.16, 5.12, 5.09と、10.4kmを54分35秒で、キロ5分15秒ペースだった。

最近、朝ジョギングができなくなっているのと同時に、平日夜にお酒を飲んでしまっている。　飲んでいるのは瓶のウイスキーなのでそれほど量は飲んでないのだが……