今日は長女のバスケの試合が牟礼の体育館である。　昨日もあったのだけど、今日は観戦に行く。　昨日は子守で1日費やしたので、今日はトレーニングを兼ねて、牟礼まで走っていくことに。
事前にGoogleMapで距離を計測したら、ちょうど18kmだった。　トレーニングにはちょうどいい距離だな。　着替え等を妻の車に乗せて、オレはジョギングの格好と準備をして出発。
今里のホームランドームの道をひたすら東に進んで、東部運動公園の坂を登り切ったあと、左折して牟礼に向かうコースなので、ホームランドームの前の道までは結構自由な経路で走れるな。
信号などと相談しながら道を選んで走っていこう。

家からはまず鹿角街道を北に進み、信号の関係でルーブの所から国道193号線へ。　そのまま北上し11号を右折。　サンフラワーとの交差点で地下道に入り、北東口から出る。　そのまま東に進み、レインボー通りとの交差点も地下道を通過。
高松中央IC近くのマックの交差点は歩道橋しかなかったので、そこを左折。　少し走ってゴルフ練習場があるところを右折して、中央ICの通りへ。　そこを北上して、ホームランドームの通りまでやってきた。
このあたりで丁度9kmくらい、約半分。

そこからはひたすら東に進む。　県道10号線を通過し、東部運動公園への上りに突入していく。　この上りが辛かった。　2.5kmくらいひたすら上り坂が続く。　ようやく上りが終わって、下りながら左折し山道に。　山を抜けたら住宅地、そこを抜けたら国道11号線で、いよいよ牟礼に到着。　体育館へ向けて最後の坂を上っていたのだけど、上る道を間違えて、牟礼中学校に侵入してしまった。　せっかく上った坂道を少し下って、また上ることに……
牟礼までは、1時間43分57秒で、キロ5分46秒ペース。　タオルを濡らして汗を拭いて、ジョギングウェアから普通の服に着替えて、バスケを観戦。
試合は玉藻中に負けてしまった。

帰りはビックリドンキーで夕飯を食べて帰る。


フルマラソンまであと2週間、来週は東京出張でまともに練習できないし、再来週は直前すぎてあまり練習できないので、本格的なトレーニングは今日が最後になってしまうな。　4時間切りを目標にしているが果たしてどうだか……