今日も9時半から英会話のレッスンを行う。　夜は福知山に向けて移動しなくてはならないので、朝しか時間が取れなかったので。　前に指名したことがある、フィリピンの「Jay Anastacio先生」と発音教材で「t」「d」の訓練を行う。　課題が終わった時点で、まだ15分しか経過してなかったので、別の教材もやることに。　こちらは復習的な要素だけど、以前勉強した母音の「ə」「æ」をやったのだが、「æ」については普段から意識するようにしてるのでなんとなくはわかるのだけど、「ə」が全然わからなかった。　単語のスペル見ても、先生に発音してもらっても、その単語の発音に「ə」が含まれているのかどうかすら……　もっと勉強が必要だな……

昼は「こがね製麺所」で湯だめうどんと天ぷらとおにぎりを食べる。　普段うどん屋ではおにぎりは食べないのだけど、今日は炭水化物を補充しないといけないので、禁断の組み合わせで注文してしまった。


福知山マラソンの準備は済ませてあるので、夜は仕事終わってすぐに風呂とご飯済ませて出発したかったのだけど、そういうわけにも行かず。
長男のスイミングの迎え行ったり、ガソリン入れたり、夕飯食べて三女とお風呂に入ったりしていたら、出発が21時半になってしまった……
福知山まで3時間以上かかると思うので、もっと早く出たかった……　昨年も同じくらいの時間帯に出てると思うのだけど、翌日6時位には起きないといけないし、宿泊は車内泊なので、レースを万全の態勢で挑むために、なるべく睡眠時間を多く取りたかった。　が、どうやら今年も無理そうだ……