レース前最後のジョギング

曇り今日は金曜日なので3週間ぶりくらいに喫茶店へ。 今は忙しくて読めないから図書館で本を借りていない、なのでやることはスマホいじるか、Kindleに入っている英語文法の本を読むくらいしかなかった……
久々に行ったら店頭に張り紙がしてあり、しばらくの期間営業時間が短縮されるとのことだった。 老夫婦だし、そろそろ引退へと向かっていくのだろうか…… そういえば、家の近所、コープの斜め向かいあたりにあった喫茶店もいつの間にかなくなっていた……
モーニング

夜はジョギングへ。 レース前最後のトレーニングとなる。 今日はスローペースで行くことを決めているので、6kmコースをキロ6分を目指して走ってきた。
タイム読み上げは1km毎なので、途中での状況がわからないのだけど、ものすごい安定したペースで走ることができた。
6.02, 5.55, 5.59, 5.56, 6.00, 5.56とほとんどブレずに6kmを35分45秒で、キロ5分58秒ペースだった。

あとは日曜日の本番に向けて、明日体調を整えるのみ。 ちなみに明日はトライアスロンのアジアカップを見に行きたいのだが、朝起きられるだろうか…… 男子エリートは朝7時スタートだ。

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