11時過ぎに起床。　久々にこんなに遅くまで寝てしまっていた。　今日、明日と妻が大阪に行っているため、子供たちの面倒とご飯などを作ってあげなくてはならない。　日曜日はまぁいいのだが、月曜日もやらなくてはならないのが辛い。

昼ごはんが無いので、ついでに今日明日の食材を買いに、三女とハローズに行く。　三女は自転車で行くというので、オレはジョギングの格好をして、三女の自転車ペースに合わせてジョギングしながらハローズへ。　1.2kmくらいしかないのですぐに到着。
100円ショップで、ホイップクリームを絞り出す袋みたいなやつを購入し、ハローズで明日夜までの食材を買い込む。
だが、帰りはそれを持って歩いて帰らないといけないのがキツかった。　先週のマルナカからの帰りもそうだったけど、荷物を持って歩いて帰るのは辛いなぁ。　今日はジョギングシューズだったので、歩くこと自体は問題ないのだけど、腕が……

お昼ご飯を食べた後は、ケーキ作りをする。　事前にケーキ用のスポンジを400円くらいで買っておいて、イチゴも家にあったので、生クリームとバナナを追加で購入した。
生クリームは、数ヶ月前にホットケーキ用で作ったのだけど、機械を使わず自力で混ぜたのだけど、どんなに頑張っても完成しなかった…　その為、かき混ぜる機械は必須だと思って、金曜日にAmazonで購入しておいたのだ。　一番安いのは800円台であったのだが、届くのが日曜日だった為、何時に届くか不明なのでダメで、土曜日に届くやつで安くて良さそうなのを買っておいた。
貝印の電動ハンドミキサー「DL-0501」という商品で、1,688円だった。


ハンドミキサーを使ったら、生クリームを作るのは簡単で、5分くらい混ぜてるだけで完成した。　長男や三女にやらせたのだけど、液体だったものが生クリームになったのを見て感激していた。
ケーキ用のスポンジの1段目の上に生クリームを塗って、バナナとイチゴを配置して、2段目を重ねて、さらにバナナとイチゴを配置して、最後は生クリームを絞り出す袋に入れて、形を作って完成。　ケーキは夕飯後に食べるので食後のお楽しみ。
子供たちが作ったので、見た目は微妙だし、味も不明だけど、食材費は1,000円くらいで作ることが出来たので、料理体験としては安いし美味しいと思うし、良いだろう。

夕方は近くの公園に遊びに行ったのだけど、ここへも子供たちは自転車で自分はジョギングで行く。　公園で1時間近く遊んで18時前に帰宅。
それから夕飯を作るのだけど、今日の夕飯はハンバーグ。　ひき肉を1kgくらい買ってあるので、量的には十分だな。　最近長女は死ぬほどご飯を食べるので、500gくらいの超でかいハンバーグを作ってあげたが、デカすぎてきちんと火が通っておらず、2回焼き直すことになってしまった。
ハンバーグはメチャメチャ美味しかった。　食後のケーキも美味しかったが、お腹がいっぱいに……

今日もトレーニングには行かないので、夜はマインクラフトを楽しむが、連日の疲れのため25時位に眠くなり、終わりにしてしまった。

8時位に起床。　今日は三女の保育園の親子遠足がある。　場所は瀬戸大橋記念公園で、ちょっと遠いため8時半くらいに家を出発。　あまり時間が無かったので高速道路で行こうと思って、高松西ICに向かう。　IC前の交差点で信号待ちをしていたのだけど、南北に走る道路を北に向かって直進していた車と、北に向かって走っていて、IC方面に右折する車が、目の前で交通事故を起こした。
信号は青、右折車が無理やり突っ込んだのが原因なのだろうけれど、直進する車は時速60kmくらい出ていたと思うのだけど、なぜ止まらなかったのだろう。
直前というほど直前ではないけど、クラクション鳴らす余裕もあったのに、そのまま突っ込んでいった。　右折車が止まるとか思ったのだろうか。
両者とも、30代くらいの女性の運転手だったのだけど、右折する車のボンネットからは白煙が上がっていて、助手席からはエアバックが、運転席からは出ていなかった。　運転手はすぐに車外に出てきてオロオロしていた。
直進車は装備してないのかわからないけど、エアバックは出て無くて、運転手は車外に出ようとしたり、頭が痛いような動作を繰り返した後、スマホを手に取り電話しているようだった。　両車ともフロント部分が大破して悲惨な状況だった。
声をかけて助けるくらいしてあげたかったが、すぐに信号が青になってしまったのと、警察が到着するまで待って、事情聴取していたら、三女の遠足に間に合わなくなってしまうので、そのままスルーしてしまった。　まぁスピードは出ていたが、そんな大きな怪我もなさそうだったので、不幸中の幸いなのかな。

瀬戸大橋記念公園は、9時半集合で10時から活動が始まった。　活動自体は1時間くらいで終わり、その後みんなでお弁当を食べて解散となる。
今年度の担任は男の先生で、年は自分と同じくらいだと思う。　この先生はけっこうベテランで、長女が通っている時から居たはず。　最近では数年連続年長児のクラスなので、年長児のエキスパートと言ってもいいかもしれない。　運動を教えるのが得意で、歌や絵を教えるのは苦手だ、と便りに書かれていた。
今日は、縄跳びの跳び方や練習方法などを「こうやって練習して跳べるようになってますよ」というのを見せてくれた。

解散後は帰る人もいれば、残って遊ぶ人もいる。　今日は帰らず、好きなだけ遊ばせるつもりだった。　この公園は水の広場があって、そこに入って濡れるだろうなと思って、着替えの服やサンダル等も持ってきておいた。　予想通り、友達と水の広場で遊んだりして、半分くらい濡れてしまったが、今日は暑いしそのままの格好で遊具で遊んだりしていた。
結局16時半くらいまで遊んでいた。　子供たちは楽しかったのだろうけど、待っている大人たちは暇で長かった……
三女と仲の良い友達のお父さんと話したのだけど、このお父さんがスマホ等のガジェットマニアだった。
最初カメラ好きな人なのかと思ったけど、カメラはガジェットの一部であって、スマホやタブレットや、中国製の謎の小型Windows端末とか、いろいろ話を聞かせてくれた。
4人家族なのだが、1人1台タブレットを持っていたり、スマホを3ヶ月頻度くらいで買えていたり、コンパクトデジタルカメラもSamsung製のAndroid搭載カメラだったり。
なのに、仕事はコンピュータ系ではなく、普通の営業職だったり、けっこう楽しい人だった。


帰りの車の中では、5分もしないで三女が寝てしまった。　一般道で帰ってきたのだけど、加茂付近でメチャメチャ眠くなり、ファミリーマートに立ち寄って、コーヒー買って、なんとか眠気を覚まして帰宅した。

夜は疲れ果てて三女と一緒に寝てしまいそうな予感がしたのだけど、寝かしつける前、20時過ぎから30分くらい仮眠したので、三女を寝かしながら、一緒に寝てしまうのは防ぐことができた。
その後は、いつも通りマインクラフトを楽しんだが、さすがに疲れており27時までは持たずに寝てしまった。

今日は金曜日なので、いつもの喫茶店でモーニング。　今日はメチャメチャ混んでおり、いつも座っている席も、その席が埋まっていたら座っている席も、さらにその席も埋まっていたら座る席まで埋まっていて、決めていなかった第四番目の席に座ることになった。


キュウリを植えて2週間経つが、だいぶ葉っぱが大きくなってきた。　ツルも伸びてきたので、もう少し伸びたら、ネットに届くようにしてあげないといけないな。
もう1株は、何故か枯れてしまったのだが、このプランターは昨年オクラを植えていたやつ。　連作障害みたいなやつで、愛称の悪い作物とかあるのだろうか。　こちらは残念だけど、処分しなくてはいけないな……


夕方は仕事の合間をぬって、三女を保育園に迎えに行ってスイミングスクールに送っていく。　本当は明日がスイミングの日なのだけど、明日はいけないので、前日に振替をしておいた。

夜はトレーニングには行かず、夕飯食べて風呂に入って、ひたすらゲームをやっていた。　慣れないバイクトレーニングをしすぎたため、ものすごい疲労が残っているし、これ以上やると怪我をしそうな感じがするので、今日は休むことに。　土日もなかなかトレーニングに時間を取れないので、3日間休むかもしれないが、来週末はフルマラソンの大会があるので、来週は軽く運動する程度の調整期間にしないといけないな。　疲れを完全に取った状態で望まないといけないので。

朝は「トリッチトラッチ」でモーニング。　読んでいた「Masato」という本を読み終えた。
最後のページに書かれてた著者のプロフィールを読んで知ったのだけど、著者の「岩城けい」はオーストラリア在住なのか。　だからオーストラリアを舞台とした小説になっているのだな。　自身の経験もお母さんの描写などに大いに影響しているのだろう。


読む本がなくなってしまったのと、予約の取り置きが今日までなので、昼は図書館に行ってきた。
今回借りたのは「錯迷」「スウィングガールズ」の2冊。
錯迷は「堂場瞬一」の2017年の作品。　新し目の作品は、図書館でなかなか借りられずに、まだ読んでいなかった。
スウィングガールズは、映画で有名かもしれない。　と言いつつも、映画は見たことがないのだけど、タイトルくらいは知っている。　先日調べた「部活小説」にノミネートされていたはず。　映画を見てないので、登場人物などの先入観がないので、楽しめると思う。　その後、映画を見たらもっと楽しめると思う。

夜は自転車トレーニングへ。　仕事帰ってきたのが遅かったので、出発したのも遅くなって、23時10分くらいの出発になってしまった。　昨日、久々に32.6kmコース走って、足に疲れた残っている。　なので高松空港を巡る18.6kmコースでいいかな、と思ってスタートしたのだけど、走ってみると想像以上に疲れが残っていて、全然漕ぐことができなかった。
高松空港への上り坂は無理だと判断して、ショートカットして帰ることにしてしまった。　香南辺りも、坂を下って県道13号に行くのではなく、新設された道路でアップダウンすら走らず楽をしてしまった。　だけど、心拍数は150超えるくらいを維持できたし、ケイデンスも88くらいでいけた。
適当に作ったコースは14.3kmで、36分01秒だった。　このコースは日常的に走らないコースなので、トレーニング記録には載せないでおこう。

その後はマインクラフトをプレイして27時過ぎに就寝するが、最後の方はウトウトしながら採掘をしていたので、もっと早く寝ればよかった。