仕事では11/1公開のコンテンツ作りでここ2ヶ月位超大忙しで仕事をしている。 そのコンテンツ作りのメインHTMLコーダーがなんと今日が最終出社日となっている。 前々から辞める辞めるとは聞いていて、春くらいに一旦は延期になったものの、今日が最終日。 コンテンツ作りのため、毎晩0時位まで1円もつかない残業をしていて、最終日の今日も0時近くまでいるらしい。
一応明日から有給消化で丸々1月くらいは休みみたいなのだけど、引継ぎ等ほとんどする暇もなく、作業に追われて今日を迎えてしまった。
送迎会的なものは今はできずに、11月中旬にするという話を聞いた。 退職した後は、独立してHTMLコーダーをするのではなく、喫茶店を開くらしい。
ただ、場所が家とも会社とも遠いので行く機会は1度位しかないかもしれない……
そんな本日最終日の人がいるのに、その人は超大忙しだった一日だった。
そんな金曜日はおとなしく家に帰って、ジョギングもせず、テレビを見たりパソコンをやったりしていたら終わってしまった…
家に帰ってから「ロッキー3」を見た。 あのロッキーの3作品目。 ここから先ネタバレだらけだけど……
今回のロッキーの悩みシーンは、10度もタイトル防衛したのは実は長くチャンピオンでいさせるためにミッキーが巧みに操っていたということが発覚しし、ボロ負けにされてしまう。 さらにミッキーも無くなり喪失感にあふれていた。 リベンジマッチに向けてかつてのライバルだったアポロをトレーナーにして練習に励むが、なかなかやる気にならない。 そこでエイドリアンとの長い会話シーンがあり、やる気を取り戻し、猛トレーニングに励むという内容あった。
ボクシングシーンは、パンチがあたりすぎるのに全く倒れないタフな試合だった。 試合中の感動シーンはなかったな。 こうやって三作品見ると、初代が良すぎて、二作目、三作目が霞む。
ロッキーが子供に本の読み聞かせをしていたが、いつの間にか字が読めるようになっていたし、CMにもバシバシ出演していたので演技もできるようになっている、という進歩が見られた。
ロッキー4、5はどのようなストーリーなのか。 アポロの俳優をWikiで調べてしまったことが原因で、ロッキー4で壮絶な最後になることを知ってしまった。 どんな最後なのだろうか、早く続きを見たい。
今日は水曜日なので喫茶店へ。 来月号のニュートンはまだ入荷されていないので、今日も持ち込んだ本を読む。 もう少しで読み終わりそうだったのだけど時間が足りなく、お昼休みに持ち越しとなる。
夜は会社の人とジョギングへ。 昨日の疲れが完全には取れていないみたいなのだけど、今日はもっと厳しいトレーニングをしてきた。
軽く3kmくらい走って、あとは強弱をつけるためにインターバルトレーニングを。 オレは1週150mくらいのところをダッシュで1週、半周ジョグ、ダッシュで1週、というのを繰り返して、4週で音を上げた。 つらすぎる…… その後は重い足取りで会社までゆっくりジョグ。 リレーマラソンは近いので強いトレーニングをしてケガだけはしないようにしなくてはいけない。
今日は三女の保育園で芋掘り遠足がある。 心配されていた天気は晴れのようでよかった。 雨だったら中止になるのでかわいそうだった。
保育園から「9時10分までには来てください」と言われていたので、火曜日だけど早く保育園に行って喫茶店へ行くことに。 8時20分くらいに家を出て保育園に送っていって喫茶店へ。
今日は「One’s cafe」というお店へ。 会社を通り過ごしたところにあるのだけど、初めて訪問するお店。
モーニングセットはドリンク＋Aセット100円とかいうようなスタイルだった。 フォカッチャがメニューの先頭に載っていたので、それが売りなのだろう。 フォカッチャのセットを頼んで、本を読みながら味わう。 フォカッチャって名前は聞いたことあるけどよくわからないな。 なんだかモチモチしていて美味しい。
夜は会社の人とジョギングへ。 まだ足が痛かったのだけど、少しは走らないといけない。
ゆっくりペースで5.9kmを33分54秒、キロ6分29秒ペースだった。
家に帰ってから日本シリーズを見ていた。 8回裏に日本ハムが逆転して、9回の表に同点に追いつき、10回の表まで見ていた。 食事食べながら録画した「サイエンスZERO」という番組を見終えて、日本シリーズに戻したら、もう試合終了していた。 10回の裏に大谷がサヨナラヒットを打ったみたい。
大谷はすごいなぁ。 4打数3安打。 高校野球まではエースで4番ってけっこういるけれど、それをそのままプロでも活躍するなんて。 どんな練習方法を積んでいるのだろうか。 投手以外の守備はどれくらいの実力なのだろうか。 ピッチャーで昨日投げた翌日は完全休養とかだけど、例えばファーストに入って試合したりするのは相当しんどいのだろうか？
昨夜は21時過ぎに寝たのに朝起きたのは8時20分くらいだった。 11時間くらい寝たが体がとても重い。 昨日のマラソン大会での疲労と痛みが残っている。 両足の前側の腱が痛いのが気になる。 今週末も大会があるので、それまでに治ってもらわなくては困るなぁ。
さすがに今日は会社でも家でも練習は中止、休養する。
夜は昨日放送された「プリンセス駅伝」を見る。 11月に開催される「クイーンズ駅伝」の予選会。
昨年のクイーンズ駅伝の8位までのチームが「クイーンズ8」としてシード権を獲得している。
クイーンズ8を思い浮かべてみたけど「九電工」「ヤマダ電気」「ユニバーサルエンターテインメント」「天満屋」しかわからなかった。 インターネットで調べたら残り4チームは「豊田自動織機」「第一生命」「デンソー」「積水化学」だった。
残り14チーム出ることができ、この予選会の上位14チームがクイーンズ駅伝の出場権を得る。
なので、大会の趣旨としては、1位を取るよりも14位、15位争いの方が盛り上がる。
全7区間で42.195kmなのだけど、6区や7区は1位を映すよりも14位、15位を映している時間のほうが倍以上あったと思う。
見ていてかなり面白かった、クイーンズ駅伝も楽しみだなぁ。
6時半、6時50分、7時と目覚ましをかけていたが、起きたのは7時10分。 寝坊というか目覚ましを止めてしまった。 が時間的には余裕だけど。
7時半くらいに家を出発して、会場の庵治を目指す。 庵治はほとんどくる機会がなく、1年のうちこの大会のために1日訪れる程度になってしまっている。 手前の牟礼までなら年5回程度は行っているのだけど。
途中のコンビニでおにぎりを購入。 奮発していくらおにぎりとエビマヨおにぎりを購入。 これを食べてマラソンに必要なエネルギーを補給しなくてはいけない。 おにぎり食べながら運転して、8時半には駐車場に着いてしまった。
まだ少し早いので、車内でくつろいで9時過ぎに会場に向かう。 受付をして、あとは自分の出走になるまで待つだけ。 小さな大会なので何十分も前から並ぶようなこともないし、車に戻ってしまっても問題ないのだけど、付近をうろうろしたり、トイレに行ったり、軽く500mくらい走ったりで、体の準備と心の準備を整える。
10時10分からファミリーの部、3kmが始まった。 小学生でもめちゃめちゃ早く、3kmを11分台で帰ってきた。 が、いつもの大会からすると少し遅いかも。 それでも4分切るペースだし、子供が先に到着して、1分近く親が帰ってくるのを待っている子供もいた。 親のほうが体力がないのは情けなくなってしまう。 ただ、普段運動してないと間違いなくそうなってしまうので、日頃のトレーニングが親にとっても大事だ。
そしていよいよ自分の番になった。 目標は55分を切ること。 が、調子はどうだろう、一応練習はしてきているが、最近の練習距離は短いかもしれない。 キロ4分38秒くらいのペースで推移しなくてはならないので、正直かなり厳しいことは承知している。 まぁ頑張ろう。
スタートと同時に周りがけっこうなペースで走り出す。 が、このペースは早すぎる、12kmも持たないので、つられないで自分のペースで走っていく。 このコースは坂も多いし気をつけなくてはならない。
1km毎のペースを意識しながら鼻呼吸だけでは耐えられないくらいのスピードで走っていく。
正直、このペースで最後までもつか微妙だ…… だけどペースを少しでも落としたら目標タイムには届かない。 それほど目標タイムはシビアな値になっている。 去年のタイムを参考に目標を立てているのだけど、去年は2月～11月くらいまで絶好調だったからなぁ……
5km手前に給水ポイントがあったが、給水に失敗してしまった。 紙コップを掴んだのだが衝撃で水がほとんどこぼれて1口も飲めなかった…… ここから辛い区間なので給水しておきたかった……
5km地点から6km地点まではひたすらと上り坂が続く。 この上り坂が1つの勝負の分かれ目になっている。 5km過ぎたあたりで前から先頭集団が折り返してきた。 先頭集団というか、先頭が、か。 2位とは1分近くの差がついていた。 苦しい上り坂をひたすら耐えながら上っていく……
6km地点の折り返しでようやく給水ができた。 ここから1kmは下り坂なので、上りで消耗した体力を回復しなくては…… 足で走らず、重力と惰性で走っていく、早く呼吸も整えなくてはいけない……
下りが終わった7km地点からは、きちんと意識して走らないとどんどんスピードが落ちるので辛い。 そして後半のアップダウンも辛い…… 8～9km地点は全然ペースも上がらず5分12秒もかかってしまった……
このままじゃ記録更新はできないな……
だが、ラストスパートするにはまだ距離が長い。 アップダウンがあと2回あるので、まだ余力を残しておかなくてはいけない。 最後のアップダウンを超えたら残り1km。 ここからラストスパートとしたいが、1kmも保てる自信がない。 もうちょっとこのままのペースで走ろう……
ラスト600mくらいからラストスパートをする。 ペースを上げてなんとか体力が切れる前にゴール。 最後はかなり苦しかった。
フラフラになりながらドリンクを飲んで、計測チップを外して記録証を貰いに行く。
タイムは56分32秒で、残念ながら自己ベストも更新できなかったし、目標にも届かなかった。
だが、これ以上のタイムは、今の実力じゃ出せないな…… 今日もどこも気を抜かずに走ったし、さぼってもいない。 限界まで走った結果がコレだ。
帰りは入浴施設のタダ券がもらえたので、それでお風呂に入って汗を流してさっぱり。
横浜家系ラーメン「高松家」でお昼ごはんを食べて帰る。
家に帰ったらすごい疲労感で昼寝してしまいそうになったが、なんとかパソコンをやって耐える。
夜は妻と長女が出かけるので、次女、長男、三女を連れてくら寿司へ。 最近くら寿司へ来てばかりだな。 今日は朝のうちから予約しておいたので18時40分という激混みの時間でもすんなり食べることができた。
夜はもう無理で、21時過ぎには三女と一緒に寝てしまった。
今回のペース
1km 4.54
2km 4.43
3km 4.48
4km 4.26
5km 4.35
6km 5.18
7km 4.19
8km 4.42
9km 5.12
10km 4.37
11km 4.49
12km 4.04
平均 4.42
ゴール 56.32
今日は香川県営野球場に隣接している公園で、長男と三女と自転車で遊ぼうと思っていたのだけど、朝起きたら雨が降っていた…… だけど、一応自転車を車に積んで、9時過ぎに出発。 朝ごはんは鬼無の「根っこ」で食べる。
雨が強くなってきてしまったので、公園で遊ぶのは諦めてイオンへ。 三女の上靴や靴を買って、少しドライブでも行くことに。 久々に五色台に上がってみる。 が、天気は悪いし何も見えなかったけれど。
帰りは誠陵高校の方の道から下りていく。 ここからずっと下り坂で、せっかく自転車を積んであるので、長男は自転車で下りていくことになった。 雨が降っていて滑りやすいし、ひたすら下り坂でスピードが出るので見ていてハラハラしたが、自転車の後ろを追走しながら、無事鬼無まで下りきった。 長男は楽しかったらしい。
それからケーズ電気で商品を見たりして帰宅。 15時から17時位までサッカーの浦和対新潟を見ながら昼寝してしまって、その後は夕飯食べたりパソコンやったりゲームをしたり。
明日は庵治マラソンがあるのでビールも飲めず、夜更かしもできず、24時過ぎには寝てしまった。
今日は金曜日なのでモーニングへ。 せっかく7時40分くらいに起きて早く家を出ようと思ったのに、出たのは8時25分くらいになってしまった。 しかも保育園に着いてからうんていをして鉄棒をして、保育園を出たのが8時45分になってしまって、喫茶店には8時55分くらいに到着。 もう10分ずつ早く行動したい。
仕事をしている14時07分くらい、会社内の携帯が一斉に緊急地震速報が鳴り出した。 その5秒後くらいに地震が。 揺れ始めて5秒後くらいに一気に揺れが強くなった。 20秒くらい揺れていたのか？ けっこう長く揺れていた。
阪神大震災も東日本大震災も避けているので、こんなに長く強く揺れたの初めての経験かもしれない……
その20分後にグラッチェに行ったけど地震なんてなかったくらいに平和だった。
カニとクリームソースのスパゲッティを食べて、アッサムティーを飲んでくつろぐ。
夜は夕飯を食べてしまった後だけど、妻と「天道」に行く。 骨付鳥を食べてビールを飲んでお腹いっぱい。