7時過ぎに起床。　この土日は陸上がなく野球の練習がある。　次の土曜日は陸上の大会なのだが、土日に練習がないので、ほとんど走る練習をせず大会を迎えることになるだろう。　半年ぶりの大会だし、結果がボロボロなのは見えている……　本当は今日は野球の2回戦だったのだが、チーム内にコロナ感染者が出てしまい、大会規定により出場辞退となり不戦敗となった。　先月の大会も同じような感じだったし、トーナメント表を見ると、出場辞退のチームがかなり多い。　このご時世、20名近くいるチームで1名もコロナ感染者や濃厚接触者を出さずに、大会の全日程を消化することは不可能に近い。

8時から12時半まで野球の練習をして楽しんだ。　自分も色々手伝いしていたのだけど、中学生時代に本当に野球をやっていたのかと思うほど知識が欠落している。　内野の前進守備時の動きとか、どこにボールが飛んだらどのようにするか、アウトカウント、ランナー、打球の方向や強さによって色々と瞬時に判断して動かないといけないのだが、全くできなかった。
あと、ありがちなことなのだけど、塁に送球するとき、自分が思っているほどボールが届かなくてワンバウンドならまだしも、非常に取りにくいショートバウンドになってしまったり、というのがよくある。　キャッチボールなどやって、自分の力の現状把握が必要なのだな。

練習が終わってからは一旦家に帰ってから、お昼ご飯を食べに仏生山のマクドナルドへ。　食べたいものがなくて、テリヤキバーガーになってしまった。
それからゆめタウンのゼビオへ。　三女の野球のバットを買おうと思って。

まだ力もないので短いバットでいいと思って、あとは三女が気に入ったカラーリングがあれば。
年式は不明だが、ASICSのBB8532というFRP製のEZスインガーPROというバットの鈴木モデルを購入した。　店頭表示価格は12,000円くらいだったが、バットの説明シールが紛失しているので価値が下がっていて9,000円くらいで売られていた。　別にそんなシールはいらないので安く買えてラッキー。

夜は妻が車で飲みに行っているので、車を停めている場所まで走って行き、その車を運転して連れて帰るために、丸亀町の駐車場までジョギングで行った。　木曜日に行ったランジジャンプで、お尻から太ももにかけて激しい筋肉痛に襲われているのだが、丸亀町に向けては下り勾配で、8kmで30mくらい下がって行くので気持ち的に楽だった。　信号で引っかかりながらだったけど、走っているときはキロ5.15〜5.20くらいのペースで走って行くことができた。
5.21, 5.08, 5.06, 6.41, 5.32, 5.15, 5.16, 7.53と、7.5kmを42分55秒で、キロ5分39秒ペースだった。

明日も野球の練習が朝からある。　最近の土日は早起きだなぁ。

朝は長男の日本脳炎の予防接種で近所の内科へ。　すぐに終わったので、そのままマクドナルドで朝ごはん。
19時頃まで仕事をして、夕飯を食べに行くことに。　今日は結婚記念日なので、どこかその辺りで夕飯を食べようと、家を出たのはいいけれど、子連れで入れそうなファミレス以外の良さげな店がなくて、ウロウロして挙げ句、お好み焼きの道頓堀になってしまった。　ビールを飲みたかったが、4日間走っていないので、今日は走らないとやばいと思っているのでビールを飲まず。

21時前くらいに帰ってきて、三女を寝かしつけていたら知らない電話番号から着信があった。　それは実家に住んでいる弟からだった。　先月くらいに、3年ぶりくらいに話したが、その時に電話番号を登録するの忘れていた。　要件は、20万円くらいでノートパソコンを購入したいがどうか？という感じだった。　MSIのゲーミングノートを提示してきたのだけど、17.6インチでとても巨大なマシンだ。　用途を聞いたら、ノートパソコンとして使うような感じじゃなかったので、デスクトップでもいいのではないか？と提案。　モニタ持ってないけど、もうちょいマシンスペック上げて、モニタ買っても同じくらいの値段で収まるので、そちらを勧めた。

電話で1時間半くらいかかってしまい、もう23時半くらいになっていたので、走るのは断念。　せっかくさっきビール我慢したのに。　風呂に入って、お酒飲んで26時位に寝る。

今日は、朝屋島に行く予定だったのだが、起きたら三女が「頭が痛い」というので休むことに。　昨日遊びすぎて疲れたのだろうか？　三女は再び寝て、11時位に起きたときには治っていたみたいだが。
仕事ではSEOのことをやらないといけなかった。　お客さんがとあるHPの業者に「keywords入れてますか？ウェブマスターツール使ってますか？」と聞かれて問い合わせてきたのだが、今どき「keywords」なんて意識している業者は全くいないだろうし、「ウェブマスターツール」っていつの時代だ？って感じで、その業者の知識は10年以上前で止まっていそうな感じがするのだが、それでも自称SEOの専門業者からHPを指摘されたお客さんは、何度説明しても聞く耳を持たず、その業者の言うことを鵜呑みにしているので、実際業者が持っている知識なんて関係ないんだな、営業トークの問題なんだな、と実感した。
で、順位アップを要求してきたが、普通の対策は普通にやっているので、そんな簡単に順位を上げる方法があれば知りたい。　もしそんな裏技があったとしたら、SEOなんてのは意味ないし。　猶予は一週間あるが、既に2位なので、順位は1つも上がらないだろうし、適切に作り込んでいる部分を変に改変して順位が下がる、まで見えている。
私たちもお客さんも得をしないし、もし得をするなら今後依頼を受けるだろうその業者だけなので、そういう会社は消えてもらいたい。　未だに「被リンク○本○万円」なんて謳っている会社もあるし……

夜はジョギングに行こうと思ったら、雨がポツポツと降っていたので中止に。　月曜からずっと走っていない……　何もしないのはあれなので、ランジジャンプをやったが、30本×3セットで撃沈してしまった。

8時位に起床。　昨夜は23時過ぎに寝たので9時間くらい寝たことになる。　明け方4時位に目が覚めてトイレに行ってアクエリアスで水分補給をしたが、特に具合が悪い感じはしなかった。　8時に起床して熱を計ったが平熱と全く変わらず。　ただ、寝すぎたせいか頭がボーッとするというか、だるい感じがする。
9時半から屋島で陸上なので送っていき、そのまま車の点検へ。　ディーラーの担当者の営業所が、今は屋島なので、競技場からすぐの所にある。　車を預けて、徒歩でマックへ。　マックで1時間ちょっと仕事などをしてディーラーに車を取りに戻り、屋島に戻って三女を乗せて帰宅。

13時くらいに帰宅したのだが、体調が結構悪い。　熱を計るが平熱。　ただ体が非常にだるい。　1時間仮眠をして、14時から三女が塾なので送っていき、帰宅してお昼を食べて仕事をして、15時20分に再び塾に迎えに行き、16時からは保険屋が来る。　先日、生命保険を契約したので、今契約している日本生命を解約しようと、先週から呼んでいて今日で2度目の訪問。　終身の死亡保障があるのだが、これは得なので、これだけ残して他を全部解約するつもりだったが、死亡保障が1,000万円残さないといけないらしく、足りない分は定期の死亡保障でとりあえず入れることに。　次回更新が41歳の時なのだが、その時であれば特約は全て解約できるらしい。　なので2年くらい、いらない死亡保障を付けなくてはならないが、それでもトータルで見ると、払込金額の1.8倍くらいの死亡保障を受け取れるので得ではある。

保険屋が帰った後も仕事をしていて、SEOで問題のあるサイトが発覚して、23時過ぎまで色々と仕事のことをやっていた。　午後もずっと体調が悪くだるい感じがした。　接種して左腕も痛いが、1回目はものすごい痛かったのだが、2回目と同じく普通に痛い程度、特に問題ではない。
明日は休みを取っているので、子供たちと遊びに行くが、体調は治るだろうか。　元々体調が悪くならない前提でいろいろ予定を組んでいたが……

今日から三女の陸上の春季合宿が始まる。　合宿といっても宿泊はせず、毎日屋島で練習するだけのことだけど。　当初の予定では10時開始だったので9時位に家を出ればいいかなと思っていたけど、直前で9時過ぎ開始に変わったので、寝起き早々で出発しないといけなかった。
三女が陸上やっている間に、自分は新型コロナウィルスワクチン接種の3回目に行く。
1,2回目は近所の「西岡医院」でファイザーを受けた。　3回目もファイザーにしようと思って探していたのだけど、モデルナばかりで全然ファイザーがなかった。　かろうじて見つけたのが今日の11時からで、場所は前田西町の「松木泌尿器科医院」という場所。　屋島でたのが9時半過ぎなので時間があまり過ぎたので、東山崎町のフレスポ高松の駐車場で寝ていた。　窓閉めきっていて、太陽光で車内はかなり暑くなっていた。　多分これが原因なのだけど、ワクチン接種前に体温を計ったが、37.0、37.3など、何度計っても37度台だった。　具合は全く悪くなくいつもと同じ感じなので、先程車内で蒸されたのが原因のような気がするのだが……
だけど、無事ワクチン接種することができた。　1回目は打った直後から腕が痛かったのだが、2回目、3回目と打った直後には腕は痛くならず。　2回目は12時間後から具合悪くなったので、今夜23時位から注意しなくてはならないかな。

陸上が終わった三女を屋島に迎えに行って帰宅。　帰り道、STNetの裏側の民家で家事があり、付近が大渋滞していた。

今日はワクチン打っているので、もちろんジョギングは無し。　筋トレも全くやっていない。
熱は出てないけれど、一応カロナールを飲んで23時過ぎに寝る。　夜は何度か目が覚めたが、前回学んだように、枕元にアクエリアスのペットボトルを置いておいたので飲む。　だが、具合が悪い感じは全くしない。
もしかして、3回目の副反応は余裕なんじゃないだろうか？？

今日は野球の試合で6時半集合、なので5時半過ぎに起床、眠すぎる……　グラウンドに集合してから試合会場に移動。　試合は8時半からで、7時前には到着。　1時間半くらいアップなどをする。　まだ朝早いため肌寒い。　これでも冬の寒さじゃなくて、春の寒さなのだが、寒い……
今日の試合も緊迫の内容だった。　ルールでは、試合は6回まで、試合時間が1時間半を経過したら、その回の裏で終了。　試合時間的に5回で終わりそうな感じだった。　そんな中始まった4回。　4-4で、自分たちのチームの裏の攻撃。　ノーアウト満塁の大チャンスとなり、迎える打者は4番。
内野はバックホームに備えて前進守備。　2累ランナーは3塁への中間地点くらいまでリードを広げる。　打った打球はセンターへ際どい位置へのライナーで抜けるかと思われた。　が、センターの良いプレイで捕球しアウト。　飛び出していた2塁ランナーはバックするが間に合わずアウト。　3塁ランナーも打った瞬間飛び出していたがベースに戻りタッチアップ。　だが、飛び出していたのもあってスタートが少々遅れた。　2塁からホームへの送球とスライディングのタイミングが際どかったが、タッチアウト。　大チャンスだったのに、なんとトリプルプレーになってしまった。

相手チームは勢いづいたと思われたが5回表は0点で抑える。　試合時間1時間半まで、あと4分くらい。　アウトカウントは忘れたけどランナー3塁。　点が入れば時間がかかるので1時間半を超える見込みになってきた。　なので、この回に得点できればサヨナラ勝ちとなるが、点は取れず6回へ。　6回も両者とも無得点で、延長線へ。　延長線は1回だけなので、7回で試合終了となる。　同点だった場合は抽選だ。
延長線はタイブレーク方式、ノーアウト1塁2塁から始まるので、得点が期待できる。　だが、相手の表の攻撃を0点で凌ぐ。　これで試合的な負けはなくなった。　抽選はあるが、勝ちか引き分けしかないので、後攻は精神的に圧倒的に有利だ。
ノーアウト1塁2塁から始まった7回裏、ランナーを3塁に進めた後のスクイズでサヨナラ勝ちとなった。　小学生はプレーが洗練されてなくすぐに点が入るのだが、今日の試合は両者あまりミスをせずに緊迫した雰囲気だった。

試合が終わった後はグラウンドに戻り、お昼ごはんを食べた後、14時半まで練習。　午後は、午前中とは違って、かなり暑かった。　子供たちが打撃練習をしていたので、外野で球拾いをしていたのだが、汗だくに……　朝は寒かったのに、気温差が激しいな……

帰宅してからはジョギングに行くことに。　今日は走りに行かないでいいかなと思っていたが、思っていたより時間が余っていたので。
最初の1kmが遅すぎたので、今日はそんなに速く走らないでいいかなと思っていたが、2kmでいつもくらいのペースに戻り、3km目でほぼキロ5分になったので、後半少し上げて、全体を通してキロ5になればいいかな、という感じで走っていった。　中盤で信号に引っかかってしまったが、この時間帯はまだ信号無視できる時間帯ではない。　だが、ラスト4kmでキロ5より30秒縮めないといけない状態だったので、1km辺り8秒、つまりキロ4.52より速く走らないと行けない状態で、信号で20秒くらい止まってしまったら、もう無理になる。

なので、信号無視せずにそのまま信号無視にならない形で左折して、すぐ先を右折して、しばらく走った後また右折して元の通りに戻ってきた。　いつもより距離は延びてしまうが仕方ない。
5.45, 5.14, 5.02, 4.59, 4.57, 4.54, 4.47, 4.49, 4.52, 4.47, 4.50, 4.40と、12.1kmを1時間00分29秒で、キロ4分58秒ペースだった。

今朝は早起きだったので早く寝られるかなと思ったけど、逆にいつもより遅い27時就寝になってしまった。