今朝は妻がフレンチトーストを作ったので、それを食べればマックに行かないでいいやと思って食べていたのだけど、LINEミーティングの日だった。 外に出ないでよかった、ミーティングあるのすっかり忘れていた。
ミーティングは僅か20分くらいで終わった。 昨日の飲み会でメンバーの1人が、もう1人のメンバーに対して「サービスが上手く行かないと思ったらすぐ撤退するのはやめてほしい、こちらはお客さんにも説明しているので、そんなポンポンやめられたら、お客さんからの信用なくす」みたいなことで口論になった場面があったのだ。 それについて、攻撃した方が「酔っていて言い過ぎた」みたいな感じで謝っていた。
で、ミーティング終わってから、その飲み会の中で、「議論する時、問題の内容ではなく、言葉遣いなどを指摘して、議論を交わすというか、別の方向に持っていく手法があるよ」というのを言ったので、それが何だったかなぁと思い出していて、判明したので、それのURLを送った。 「トーンポリシング」という手法なのだけど、それを読んだ攻撃したメンバーが「これオレのことだ」みたいな感じで落ち込んで、突然「メンバーを離脱する」と言い出した。 そんなで余計な時間を1時間くらい使ってしまった。 よく考えずにすぐに結論出す人なので、「よく考えて火曜日に教えて」ということで、その場は終わったのだけど、火曜日どうなるか。 その人は営業マンなので、もし営業マンがいなくなってもWEBサービスを売っているのでそれほど困りはしないのだけど、売れていくスピードは落ちるなぁと思っている。 まぁなんだかんだで辞めないと思っているけれど。
夜はジョギングへ。 火~木と3連休してしまったので…… だが、4日ぶりの今日は足が重くて、左くるぶしのかかと側の筋がビリビリする感じがして、ペースも全然上がらなかった。
5,50, 5.46, 5.39, 5.32, 5.34, 5.16で、6kmを33分51秒で、キロ5分38秒ペースだった。 まだ2週間だけど、週1でやっている400mレペがきつすぎるのかなぁ。
しばらくというか、来シーズンも1レースもなさそうな予感はするので、足を痛めてもそれほど影響はないのだけど、怪我しないで済むのなら、怪我しないようにしたい。
投稿者「U」のアーカイブ
家から一歩も出ない一日
昨夜の飲み会の影響が強く残っていて、朝はなんとか8時に起きてゴミ捨てや、庭で育てているキュウリとトマトに水をあげたが、とても起きていることができる状態ではなく二度寝。 仕事の時間になっても全然活動できず、12時位まで寝ていてしまった…… それから何とか起きて仕事をするが、久々の飲み会だとこんなにダメージを食らうのか、と実感した。
寝たのが普段の飲み会より遅いってのはあると思うけど、お酒の量は多分変わらないし…… もっと水飲んでおけば良かったかなぁ。
そんなで、朝はマックに行っておらず、長男は塾のためスイミングを休んだので迎えにも行かず、夜は雨が降っていたのでジョギングにも行かず。
家から一歩もでない一日となった。 正確に言うと、朝にゴミ捨てとか行っているので、家から出てはいるのだが……
さすがに今夜はお酒飲む気にはならず、いつも飲んでる水道水+氷で喉を潤しながらパソコン作業をやっていた。
5ヶ月ぶりの飲み会
昨夜は1時間早く寝て、今朝は1時間早く起きようと思っていたのだけど、寝る時間が普段より遅くなってしまったため、当然朝も1時間早く起きることなんて出来ずに、なんとかいつも通りの時間に起床するのが精一杯だった。
やろうと思っていた朝の1時間が使えなくなってしまったので、その時間を捻出するためにマックに行くのをやめ、作業に当てる。 今夜は作業することができないので、それまでに夜の5時間分の作業もやっておかなくてはならないという、無茶なスケジュール。
今夜は久しぶりに飲み会がある。最後に行ったのが1月末なので、実に5ヶ月ぶりの飲み会だ。 新型コロナウィルスの影響で外に行けなかったのと、店自体も短縮営業ばかりだったので、こうやって飲み会が開催できることが日常を取り戻してきた感がある。
飲み会は19時半からで、仕事は19時ぴったりに終わりにして、急いで店に向かう。 今日は「酒肴 SHIN 木太店」で飲む。 ここのオーナーとは知り合いで、2年前には一緒に富士山に登ったこともある。 今では知り合になったが、結構遠い関係で、前職の社長の知り合いの同級生がこのオーナーなので、自分からすると、知り合いの知り合いの知り合い、といったところだ。 知り合いを7人たどればアメリカの大統領にも会えるというけど、知り合いを3人辿ってこのオーナーに行き着いた。
店では楽しく飲んで盛り上がって、途中口論みたいなこともあったが、比較的平穏で26時位まで、7時間近くも滞在してしまった。 料金は3人で22,400円くらいだったので、1人7,400円くらい。 最近このメンバーで飲むと、1人7,000円が平均値なので、かなり高く感じるな…… 昔は飲み会3,000円くらいだったと思うのだけど、それだとビール6杯で終わるので…… 普通にビール6杯は飲んでるので、7,000円も納得しなくはないが、さすがに4,000円もは食べていない。 まあ割り勘だから仕方ないかな。
帰りは酔いながらコンビニで水を購入して27時前に帰宅。 さすがにこの時間からシャワーを浴びるのも面倒すぎるので、着替えだけして就寝、多分1分も経たずに寝た。
早く寝るのに失敗
朝はマクドナルドで読書。 今日はいつもより少し早く、9時位に入店したので時間はたっぷりとあり、読書が捗った。 店内の席はまだ間引きされているけれど、お客さんも徐々に増えてきていて、コロナウィルスは影響なくなったようにみえるな。 ただ、どこの店でもレジには透明シートやアクリル板での仕切りがあり、コロナウィルスが完全に終息しても、このスタイルが標準になっていくのかもしれない。 仕切りがあるのは別にいいのだけど、完全に透明じゃなくてレジの向こうの字が見えにくかったり、店員が何を言ってるのか聞き取れなかったり、というのは今までで経験あるので、その辺りをどう解決するのか、それとも解決しないのかわからないけれど。
夜は長男を迎えに行くついでにコープで買い物。 ジョギングには行かずにずっとパソコンやっていた。 いつもより1時間早く寝ようと思ったのに、寝る前にハムスターと遊んでしまい、結局いつもより30分遅く寝ることになった…
フィッシングサイトへのアクセス
朝、子ども手当の現況届を出しに市役所の出張所に向かっている途中に仕事の電話がかかってきた、まだ9時なのに。 お客さんのサイトを閲覧すると「悪意のあるサイトを表示しようとしています」と警告が出ると。 スクリーンショットをLINEで送ってもらってすぐに原因が分かった。
外部リンクをいくつか表示しているのだけど、画像をダウンロードして保存ではなく、そのサイトから提供されているタグをコピペで貼り付けるタイプで、そのタグの中に表示されている画像は、そのサイト内から読み込むようになっている、いわゆる画像直リン。 で、いつの間にかそのサイトが閉鎖していて、誰かがそのドメインを取得して、フィッシングサイトに作り変えられていた。 そのサイトの画像を表示=アクセスしようとしているので、警告が表示されてしまっていたというわけ。 まぁすぐに解決してよかった。
子ども手当の現況届を出した後は、郵便局に奨学金の申請書類を簡易書留で出しに。 「簡易書留で出せ」と指定されていたので、わざわざ郵便局に来ないといけなかった。 本当はこの後、マックに行く予定だったのに、時間も使ってしまったし、HPのトラブルもあったしで、行けなくなってしまった。 マックに行かないと本が読めない、14日に返却しないといけない小説が1冊あるのだけど、1週間経ってまだ2割くらいしか読めていないので間に合うだろうか……
この日記に書いていたか忘れてしまったけど、いつも集まる3人で、とあるWEBサイトを作っている。 自分がコーディングやシステム担当なのだけど、三女を寝かしつけたあとは、それのサイトを1ページ作っていた。
デザイン上がっているやつで未作成がこの1ページだけだったので、ぱぱっとやってしまおうと思って。 まずはHTMLだけを書いて、20分くらい。
一旦ジョギングへ。 昨日の疲れがあるので今日はペース決めずに6km。
6.00, 5.56, 5.55, 5.54, 5.42, 5.41と6kmを35分20秒で、キロ5分52秒ペースだった。
その後はさっき作ったHTMLに対するCSSを書いていく。 このサイトはレスポンシブ、PCベースで書いて、スマホを後から調整していっている。
PCのCSSが50分くらい、スマホが25分くらいだった。 これで、とりあえず自分のタスクは消化しきれた。
が、そちらに時間を取られ、自分のサイトのことが全然出来ていない…
綾川競技場の外周で400mレペテーショントレーニング
今日も昨日と同じように、三女の陸上だけしかない一日。 15時から四番丁スクエアで練習があるのだけど、日中暑いし疲れも溜まっていそうだし、さらに明日から学校が通常通りに始まるので、15時の練習はパスして、夜の綾川練習だけに行くことにしてある。 なので夕方までは暇だ。
午前中はパソコンやって、昼過ぎからうどんを食べに「ぼっこ屋」で釜揚げうどん。 2日連続のうどんだし、2週間で4回くらい食べている。 自粛生活も終わりつつあり、ようやく香川県民らしい食生活が戻ってきた感じがする。

昼はパソコンでやることはあるのだけど、部屋にこもってパソコンばかりやっていたら子供たちが可哀想なので、三女と自転車でマルナカに行って、バナナやチョコレート、トッピングのカラフルな小さなチョコレートを購入して、家でチョコバナナを作ることに。 子供たちは日々Youtubeでいろいろなキッズ番組を見ており、そこで登場する子供たちが遊んでいるおもちゃや、作っている物を真似したがることが多い。 今回のチョコバナナもそう。 チョコバナナくらいなら安いからいいのだが……
三女にバナナの皮を剥いてもらい、包丁で切ってもらい、ボールの中でチョコレートを溶かしてもらい、あっという間に準備は完了。 でかいバナナ4本を3人で食べたのだけど、ちょっと量が多すぎた。 と、チョコが甘すぎたので、普通の甘いチョコじゃなくて、ブラックチョコを混ぜても良かったかもしれない。
夜は18時半~20時まで三女が綾川で陸上の練習。 その間、競技場の外側の遊歩道を使って、自分のトレーニングをすることに。 遊歩道は1周510mくらい、400mのレペテーションをしたいので、スタート地点を決めて、どの地点が400mなのかを2回計測してから望む。
計測ついでにウォーミングアップをして、1.1kmを5分26秒で、キロ4分59秒でのアップだった。
それから、400mレペを始める。 今日は一気にタイムだけを書いていく。 設定は前回より1秒速い89秒。
78.47, 80.32, 84.49, 82.96, 86.79
全て設定をクリアしたし、1本目は70秒台、2、4本目は80秒台前半で走れた。 前回の池は出だしが不整地で、こちらは全てコンクリートなのが影響したのか、明るい時間帯だったのが影響したのかわからないけど、想定よりかなり速く走ることが出来た。 ただ、ラスト1本は上げきりたかったけど、一番悪いタイムだったので、そこは課題。
3本目から足が動かなくなって、さらにキツすぎて吐き気も出てた。 4本目からは足のせいで、呼吸が限界じゃないのに体が動かない感じだった。 もっとトレーニングあるのみ。 たった400m、されど400m、メチャメチャきついトレーニングだった。
陸上練習の一日
今日は土曜日だけど、三女のスイミングが休校日なので、午前中は暇だった。
午後から陸上の練習が2部あるので、午前中のうちに、近所の公園に行ってキャッチボールとかの練習をしてきた。 曇りで日差しはないのだけど、湿度が高くて非常に暑い。
三女は左手でもだいぶ上手く投げられるようになってきた。 まだ右でも投げる動作が未熟なので、練習しての成長度合いが良い。 一方長男は、もう右手で投げることが当たり前になっているので、試しに左手で投げさせたら、踏み出す足も逆だし、三女よりも投げるのが下手くそだった。 こうなってしまうと、これから左手で投げるのを教え込むのは非常に難しそう。 別に左手で投げる必要はないのだけど。
お昼ごはんは「こがね製麺所」へ。 今日は醤油うどんと、高野豆腐の天ぷらを食べたのだけど、高野豆腐の天ぷらが絶品だった。

15時からは、三女の陸上で四番丁スクエアへ。 今日はハードルの練習だったのだけど、20分くらい見学してから自分は別の場所へ。 サンクリスタル、高松市中央図書館に行こうと思っている。 高松市立の図書館なので、いつも行っている香川図書館とほぼ同じなのだけど、時間を潰す目的で…… 歩いても10分くらいかな、と思っていたけど、意外に遠くて20分くらいかかってしまった。
図書館では、借りていた花の図鑑3冊を返却したのだけど、この3冊の本が非常に重かった。 代わりに三女の本を3冊借りたけど、こちらは軽かった。 自分の本は、今読んでいる本が全然読み終わらなさそうなので借りずに。
そのまま四番丁スクエアに戻って、三女の陸上が終わるのを待つ。
16時半に陸女が終わって、次は屋島競技場で18時半から。 屋島に移動する途中で、西村ジョイやサーティーワンアイスクリームに寄ってくつろぐ。
三女が屋島競技場で練習している間、マックでコーヒー飲みながら本でも読もうかなと思っていたのだけど、車でスマホ使っていたら睡魔に襲われて寝てしまい、起きたらもう20時20分だった。
最後の20分くらい、練習風景を見て21時前に練習が終了。
帰宅したら21時半で、今日は元々行く予定ではなかったので良いのだけど、ジョギングは休み。 三女を寝かしつけた後は、パソコンやって、いつの間にか27時になっていたので寝る。
足が重すぎて全然走れない
今日はLINEミーティングがあったので、マックには行かず。 今週は全然マックに行っていないな。
すっかり忘れていたのだけど、昨日は交通事故の3回目の裁判の日で、弁護士の先生からメールがあり、今日電話がかかってきた。 上手く行けばあと1回で終わりそうだし、上手く行かなくてもあと2回か3回くらいで終わりそう。 何だか自分は当事者だけど、完全に弁護士の先生に丸投げで、全然当事者感がしないし、結果的に自分の望むものにはならなさそうだが、正直もうどうでもいい気がしてきている…… 保険に入って保険を使っている以上、10-0以外の結果では気持ちの問題はあるかもしれないけど、金銭的な問題では全く意味がないので。 まぁ全部終わったら書くということで。
夜はジョギングへ。 最低でも6kmは走ろうかなと思っていたのだけど、走り出したら足が全く動かず。 一昨日の400mレペテーションの疲れが全然抜けておらず、これはスローペースでも6km無理だと思い、最短の3.8kmコースへ。 6.02, 6.05, 6.14を、3.8kmを23分39秒で、キロ6分09秒ペースだった。