8時位に起床して、9時に綾川競技場へ。　フォームローラーやヨガブロック、テニスボールを使ったストレッチのやり方を指導してもらった。　フォームローラーの説明書に書いてあることと大体同じだったけど、絵で見るのと実際に目の前でやってもらうのでは、子供の理解度が違うだろう。　ストレッチやっているだけなのに、体に熱が溜まっていき、非常に暑くて半袖半ズボンでやっていた。　後から来たお父さんは「今日風があって寒いですねぇ」と言っていたが……
2時間ほど綾川競技場にいたが、今日は特に難しい練習をすることはなく終わった。


それからイオン綾川と横のコーナンへ。　お昼は1Fのレストラン街の「らーめん春樹」という店でラーメンを食べる。　イオンメチャメチャ混んでいた。


それからさぬきこどもの国へ。　こどもの国はイオン以上に混んでいた。　正面や上の駐車場はもちろん、西ウィング第1、第2も満車。　東ウィングは非常に遠いのでかろうじて開いていたけど、ここの第1も満車寸前だった。　車がこれだけの台数止まっているので、当然敷地内も混雑していた。
イオンもそうだったけど、こういう光景を見ていると、コロナ終息したのかなぁという雰囲気を感じられる。　リベンジ消費とか言われるけど、自粛期間もあった影響で、コロナ以前の1日と比べると、コロナ後の1日の方が遥かに人手が多い。　さて、どこまでこの状況が持つだろうか、年末年始はまた増えるだろうし……

今夜はジョギング無し。　深夜になってお尻が非常に痛くなってきた。　筋肉痛なのだけど、24時間後くらいから始まるのは年を取ってきた証拠だな。

今日は公渕公園で仮装ランをする。　今年の年始に公渕公園で4kmくらいのコースを走ったのだけど、そこを仮装して走るらしい。　仮装の衣装がなく、急遽今朝買いに行かないといけなかったので、9時過ぎに起床して、9時40分に家を出発してゆめタウンへ。　ダイソーやヴィレッジヴァンガードなど見たが、仮装の衣装が売っておらず。
あまり店舗を見ている時間もないので、ゆめタウンは諦めてドン・キホーテへ。　ここは仮装はあったのだけど3,980円くらいするので、さすがにこの値段は出せない……
ドン・キホーテも諦めて、西松屋へ。　ここはかろうじてあったのだけど、全身のミニオンで、三女は嫌がっていた。　次はファッションセンターしまむら。　ここに丁度いいのがあった。　時期は早いがサンタクロースのワンピースみたいなのがあったので、それにした。　帽子つきで1,000円くらいだったので。　安いし丁度いいのがあって助かった。　ここになかったらイトウゴフクに行って、そこにもなかったらもう次の手がないなと思っていたところだった。
衣装をゲットできたので、集合時間の13時半まではかなり余裕があった。　ここで衣装が見つからなかったらギリギリになるのを覚悟していたのだけど。
お昼ご飯は林町の「たも屋」で釜揚げうどんと、いんげんの天ぷら。　ここは昼時になると非常に混むので、空いている11時くらいか14時位にしか来ることができない。


まだかなり早いが公渕公園に行ってしまった。　到着したのは12時なので、集合時間の1時間半前……　遊具は車に積んであるので、駐車場の端の方でバドミントンして遊んだり、芝生広場の方まで歩いていったりで、なんとか時間をつぶしてた。
集合15分くらい前になって、だんだんとメンバーがあつまってきた。　ハロウィンっぽい衣装を着ている人もいれば、ピンクマというフォートナイトの着包みみたいなのを着けていたり、ドラゴンボールの悟空だったりと様々。

今日自分はスマホで動画や写真でも撮ろうと思って、一応コースは走るが最後尾から前を追う感じになるかなぁと思っている。　監督が適当にスタート地点を決めた。　コースが一瞬車道に出るところがあるのだけど、そこが迷いやすいので監督と自分はそこで誘導することにした。　スタートから500mくらいかな？　ここで一番前から最後尾まで撮影して、そこから走って一番前を目指して、また前から最後尾まで動画を撮ろうと計画をたてた。

予定通りに一番前から最後尾まで撮影したのだけど、前と後ろで2分くらいの差がついてしまっていた。　コースは4kmで、残り3.5kmくらいで2分を追い上げないといけないのはキツイかも。　子供たちも全力で走っているわけではないが、自分はけっこう本気で走らないと一番前に追いつけないかもしれない。　追い抜きながら写真を撮っていったので、止まったり走ったりで、これはこれでキツイ。
残り1.3kmくらいで先頭に追いついたが、呼吸がかなり上がっていた。　多分キロ4分くらいで走っていたと思う。　先頭から最後尾まで撮影して、残りは軽くジョギングで戻った。

これでハロウィンランは終了で解散なのだけど、子供たちは公渕公園で遊ぶと言って、それから2時間くらい遊んでいた。　車に戻ってウィンドブレーカーと長ズボンに履き替えたので全然寒くはないのだけど、やること無くて、ひたすら遊んでいるシーンを写真撮っているだけだった。

家に帰ってから今日撮った写真や動画を整理して、写真は厳選してある程度トリミングしてチームに共有。　動画は22時過ぎから編集した。　三女寝かしつけながら怖くない系のハロウィンの曲で、5分より短いものを探していた。　LINEで共有しているので、動画は5分以内の制限があるので。　ももいろクローバーZの「トリック・オア・ドリーム」という曲が良かったのでAmazonで250円でMP3を購入して動画を作る。
2時間半くらいで完成してチームに共有した。

さて、これから本日開催された、全日本女子大学駅伝を見る。　のだが、4区くらいで眠くなって終了してしまった。

朝は図書館へ。　すべての本を返却して、別の本を借りてきた。　図書館のある建物は、選挙の期日前投票の場所になっている。　前回の選挙まで、すぐ横にあるコミュニティセンターが会場だったのだけど、今回から図書館の建物の4Fに変わっている。　期日前投票の場所ってコロコロ変えても大丈夫なのかな？　前はイオンにあったと思うけど、多分今回は無い。
先日行ったキッザニアでも、ララポートに期日前投票除があったし、けっこう融通がきくのだろうか。

お昼は郷東町のマクドナルドへ。　自分は昼マックは食べたいものがないので、だいたいビッグマックになってしまう。　ビッグマックとポテトLとホットコーヒーが定番。　たまにダブルチーズバーガー食べたり、季節のものを食べたりするが。

13時半からは香川県総合運動公園で陸上チームでイベントみたいなのが開催される。　本当は今月24日にFM香川主催の「生島リレーマラソン」というのがあったのだけど、新型コロナウィルスの影響で中止になってしまったので、そこのコースを使って走って順位を着ける、というのをやる。　FM香川リレーマラソンは個人的に過去に2度参加したことがあり、第一回、第二回だったと思う。　正直第一回の記憶があまりないのだけど、コース自体は覚えている。　自分は走らずに写真や動画撮ったりしていた。
小学生にとってロードの2kmは結構長いっぽかった。　先頭の子でも、7分50秒くらいだったので、キロ3分55秒くらい。　陸上を習っている子のお兄ちゃんが高校生の陸上部で、たまたま暇だったので来てくれたのだけど、午前中に駅伝の練習をしてきてクタクタなはずだけど、4分切るくらいのペースメーカーを余裕でやっていたので、高校生からしたらこれくらいのペースはジョギングレベルなんだなと思った。
終わった後は1時間くらい公園で遊んで行く。

17時から屋島競技場で陸上練習。　自分は屋島周回ランをしてきた。　暗くなる前に帰ってきたかったが、出発が17時過ぎだったので、半分くらいの地点で暗くなってしまった。　足にはLEDのバンドを巻いているので轢かれることはないと思うのだけど、夜走りなれてない道を走っていたのでちょっと怖かった。　屋島の裏は森なので、動物とか出てきそうだしな。


ペースは特に決めてなかったけど、そこそこのペースでは走れたと思う。　前半3kmは住宅地なのだけど、商店の前などに大量の老人が集まっている箇所がいくつもあった。　今日が選挙前最後の演説ができる日なので、多分立候補者本人が乗った選挙カーがこの道を通るのだろうな。　どの党かわからないが、70を超えてると思われる老人率100%なところを見ると、やはり日本は老人に支配されていると感じてしまった。　老人は暇だしな。
4.57, 4,51, 4.55, 5.10, 4.46, 4.28, 4.29, 4.29, 4.44, 4.32, 4.25, 4.12と、11.4kmを53分23秒で、キロ4分40秒ペースだった。

走り終わってから、三女の陸上が終わるまで見ているのも退屈だったので、軽くダウンジョグをしていた。　3kmをキロ6分半くらいで走ってきて、結局今日は14.4km走ったことになった。

今日は小学校でクラス対抗リレーがある。　本来ならば運動会に組み込まれる種目なのだけど、新型コロナウィルスのためか、別の日、しかも平日となっている。
長男も三女もリレーの選手に選ばれているので見に行く。　リレーはクラス対抗で、男子4名、女子4名、女子→男子→女子→男子と交互にバトンを繋ぐルールになっているみたい。　テイクオーバーゾーンも設けられているが30mくらいあるのかな、けっこう長い。　リレーがあるのは3年生以上で、3年生と4年生は1人半周、5年生と6年生は1人1周走る。　グランド半周は50mくらいしかないと思う。　1周で100mあるかどうかというところだろう。
リレーは一瞬で終わってしまった。　三女は女子の4番目だったのだが、バトンもらった時点で2位、前後と差が付きすぎていたので順位変動なくアンカーへバトン渡し、アンカーもそのままの順位でゴール。
長男は男子の2番目で1人抜いたが、最終的な結果は2位だったと思う。　小学校のグラウンドはカーブがきつすぎるのと、レーンに分かれて走らないのでカーブ中に抜くことはまず不可能だった。

リレーが終わった後は、朝ごはんを食べに「珈琲館RODAN」へ。　久々に訪問して、前食べていたと思う黒糖パンを食べたが、黒糖パンってこんなに真っ黒だったかな？　少し色が濃いくらいだったような気がするのだが。


今夜はジョギング無し。