朝は打ち合わせモーニングへ。 自転車を点検に出しているため、今日は車で向かった。 だが、この暑さなので、自転車は少々厳しかったかもしれない。 打ち合わせは1名欠席なので、ほとんど話は進まず、話題はダイエットのことや、カメラのことになって、ただ雑談しただけで終わってしまった。 今日は珍しく店が混んでいたが、コロナも落ち着いてきているし、開放感のようなもので店が混んでいたのだろうか?

夜はジョギングへ。 明日、競技場に練習しに行きたいので、軽めに。 3.8kmコースを適当なスピードで。
5.58, 5.57, 5.47, 5.52で、3.8kmを22分44秒で、キロ5分54秒ペースだった。
よほど厳しい練習をした後じゃなければ、いつもゴールしてから流しをしているのだけど、今日はゴール地点の数メートル先にある路肩にパトカーが止まっていた。 最初パトカーと気づかなかった。
この路肩に、よく車を止めている人がいて、若い男女のカップルなのだけど、今日もその人かと思った。 だけど、エンジンつけっぱなしなので、車をよく見たらパトカーだった。 中をジロジロ見てしまったが、マスクをした警察官2名が乗っていて、何をやっているのかよくわからなかった。
自分はこのパトカーの数メートル先の電柱をスタート地点として、流しをやりたいのだが……
パトカーをジロジロ見ながらすぐ横を通り過ぎて、パトカーの3m前くらいからいきなり本気で走っていったのだけど、何やら怪しい人と思われてないか心配だった…… 流しの距離は正確に計ってないのでわからないのだけど、交差点ためのマンホールまで。 1本目が終わって同じ道を歩いて戻っている時、居酒屋から出てきた男性の5人くらいが2台か3台の自動車に乗って「おつかれー」って言って帰っていった。
そしたら、さっきまで止まっていたパトカーが動き出して、その内の1台をランプを点けずに追っていった。 店をロックオンして、飲酒運転の取締でもしているのだろうか。 数秒しか見てないから100%の確証ではないけど、店から出てきた人たちはお酒が入っているように見えた。
先日千葉県の八街市で、飲酒運転による小学生が巻き込まれた悲惨な事故があったばかりなので、取締を強化しているのだろうか?
パトカーは視界から消えてため、その後どうなったかは不明。 ただ、当たり前のように飲酒運転する人もいるので、そういう人たちはきっちりと罰を与えてほしい。
別に苦じゃないけど、自分の場合は飲むから、車両には乗れないので、帰りにジョギングで帰ってきたりするので。
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スピードライトが引退しそう
朝は、いつも通り8時に起床したが、ゴミだけ捨てにいって、家に戻ってきたらそのままベッドに戻って、二度寝してしまった。 昨日の疲労か、とても疲れていて起きていることが出来ず。 10時の仕事の時間になるまで寝ていた。
仕事ではLaravel触っていたのだけど、vueとの連携が非常に難しい。 vueは本を見ながら軽く触った程度しか経験がないので、いきなりcomponentガチガチに組まれているやつとかを触るのは厳しい。
ただ、逆に考えると、すでに物があるので、ゼロから作るよりは楽である。 ゼロからならいくら時間をかけても作れないかもしれないが、今あるものを改造するのなら可能性はある。
ということで、苦闘しながらなんとかvueの部分をクリア。 blade→vueになるので、vueではプログラムチックなことはできない。 それぞれができる範囲の責務を考えると、ちょっと理解が進んだ。
夜はジョギングへ。 適当なペースで走っていて、ラスト2.3kmだけペースアップ。 急激にペースを上げすぎて、終わった後は非常に苦しかった。
5.31, 5.25, 5.23, 5.18, 5.04, 4.26, 4.04, 3.37と、7.3kmを36分26秒で、キロ4分58秒ペースだった。
最終的な平均ペースだけ見ると平凡だけど、4分前半まで上げた後のラスト300mを3分台に持っていけたのはよかった。
靴はスピードライト3にしているのだけど、今までずっと使っていた初代スピードライトはもう引退かな。 距離はまだ681kmしか使ってないのだけど、最近の普段履きシューズになっていて、草抜きとかで結構土をかぶったりしている。 もう初代スピードライトは家に在庫がないので、二代目、三代目に乗り換える時期になってきてしまっている。
最近履いているスピードライト3は、二代目より性能が劣ると感じているので、二代目を大切にしなくてはならない。 本気の練習やレースでは二代目がメインなのだが、こちらは519km使っている。 なので、練習ではいいけれど、レースではそろそろ引退させなくてはならない。 二代目は新品を1足家に確保してあるので、それは安心だが。 3はダメなので、早く4が出てほしい。 その前にミズノに乗り換えるかもしれないけど、ここ3年くらいずっとスピードライトでやってきたので、できることなら続けたい。
ロードバイクの点検
10時40分くらいに家を出発、今日はロードバイクを車に積んで、まずはスポーツデポへ。 前回点検したのが、2017/9/22なので、長いことロードバイクの点検してなかった。 最低限は自分でやっていたが、技術もないしお金払って店でやってもらうのが一番。 それほど乗ってはいないけど、ブレーキやワイヤー、タイヤも糸が出てきているので交換を依頼する。 見積もりではそれらを直して、チューブ交換、チェーン交換、ハンドルが少々曲がっているらしいので、それも直して、全部で23,000円くらいの見積もり。 もうちょっと高いと思っていたので、それくらいの金額で収まるならOKか。 数日で直るらしいのだが、平日取りに来るのは難しいので、週末取りに行くことに、なので修理完了の連絡もいらないと伝えた。
その後はグラッチェでお昼ごはん。 ここ来たらいつも食べているペペロンチーノを食べるが、やはり美味しかった。 今日は普段頼まないアラカルトの生ハムも頼んでしまった。

13時からTボールなので、まだ少々時間がある。 近くにセルフのガソリンスタンドがあるので、そこに車内清掃しにいった。 三女が車の中の落ちている砂や小石が気になるらしく、一生懸命拾っている。 なので、掃除機で一気に吸い取った。 雑巾で中も拭いて結構綺麗になった。 一方ボディは汚いが、自分的には車は単なる移動手段なので、ボディが汚れていようが気にしないのでそのままに。 どうせ洗車しても、またすぐに汚れるし。 ガソリンスタンド行っていたら、ちょうど良い時間になったので四番丁へ。
今日もTボール中はくさ抜きしていたのだけど、その後の四番丁での陸上がないので、1時間位しか草抜きができなかった。 1時間じゃあまり抜くことができずに残念。
長男が県立プールで水泳の大会があったので、迎えに行って、マルナカ円座の敷地内にできたはま寿司で、軽く食べる。
マルナカで夕飯の買い物をしている間、子供たちはそこにある公園で遊んでいた。 買い物終わってから、そこの公園に行ってちょっとだけ鉄棒やぶら下がり器で遊んだ。
懸垂逆上がりなら、子供用の鉄棒でもできたので、何回かやって腹筋を鍛える。
今日も汗だくで、早めに風呂に入る。 そして、夜は非常に眠かった。
スコップで草抜き
10時半くらいに家を出発して、県立図書館へ。 高松市図書館は行きまくっているので、なかなか目につく本がなくなってきたので、たまにはもっと蔵書のある図書館へと足を運ぶ。 こちらは本の数が膨大で、眺めているだけでも結構時間が潰せる。 三女が何冊か読みたい本を探してきたので、それを借りた。
お昼は「さぬき麺市場」へ。 あまりお腹が空いてなかったので、かけうどん小とナスの天ぷらだけ。 ナスの天ぷらはでかくて食べごたえがあった、あまりお腹が空いていなかったが……

13時からは四番丁でTボール。 今日も草抜きをやっていたのだけど、クワみたいな道具じゃ効率が悪かったので、スコップを使って一気にグランドを掘り起こしてギョウギシバを除去したら、掘り起こした土を埋めて踏み固めてっていう感じでやっていた。 最終的には一帯がボコボコになってしまった感じだったので、トンボを使ってグランド整備までして……
途中で他のお父さんとキャッチボールやったりしていたが、今日も2時間くらいは草抜きをしていたかな。 今日は曇っているとはいえ、ずっとやっていたので汗だくだ。 別に草を抜く必要はないし、抜いてとも言われてないのだが、Tボール2時間、四番丁2時間の、合計4時間もここにいても、やることがなさすぎて辛いので、草抜きは非常によい暇つぶしとなる。
汗だくになって、四番丁での4時間滞在は終わった。 帰りにセブンイレブンで三女のお菓子と、自分が食べようと思ってサラミ味のポテトチップスを購入して、食べながら帰宅。
すぐに風呂に入って、湯船の中で寝ながらくつろいで体を癒やす。
明日はTボールしかやることがないので、暇になるかも。
SEOとは
朝は6時55分に起きて三女を学校まで送っていって、7時25分くらいに帰ってきたが、眠すぎてベッドに直行。 起きたら9時過ぎだった。
朝は久々に香東川にでも行って、走ってこようかなぁと思っていたが、いざ起きてみたら全くそんな気にはなれないほど眠かった。
日中はSEOやらをやっていたが、正直最近はSEOって無いような気がする。 titleにターゲットワードを入れるくらいはしたほうがいいけど、内部施策どうので順位が変動しないし、いかにコンテンツを作り込むか、というような王道な方法しかないと思う。 コンテンツの中身を全く変えず、順位を上げることは不可能だし。 だけど、ちょこっとSEOをかじっている人は、それだけでなんとかなると思っているし、即座に順位が上がると思っていて困る。
「香川 陸上」でヒットするホームページが、まさにSEO対策皆無、ホームページビルダーで作られたフレームを使用した20年前の仕様のサイトなのだけど、余裕で1位に出てくるし、そのキーワードで求めている人はそのサイトを見るためにやってきている。 小手先のテクニックは逆に離脱率を上昇させるし、Googleにそれを検知されて順位を下げられるし、対策するのは逆にデメリットしかない。 まだ何もやらないほうがマシな気がする。
夜はジョギングへ。 軽く2km走ってから、300m×4本のインターバル。 設定タイムは特にない。 レストは2分間ウォークにした。 最初の1本目は楽かなぁと思ったけど、3本目がメチャメチャきつくて、4本目も死んだ。 70, 66, 66, 64で走れたので、キロ3分38秒~3分14秒のペースになるのだが、このペースじゃ1kmどころか600mも保たなそうだった。 競技場で1000m計ったことないのでわからないが、おそらく3分40秒では走れると思うので、3分半切れるくらいのタイムで走れるように頑張っていきたい。 3分半切れれば、40秒で1.5kmは行けそうな見込みがつくので。 目標は1.5kmを5分30秒以内。
ここ数年のブーム
やりたくないWordpressの案件があって、誰かが作ったHTML+CSSをテーマ化して、プラグインインストールしたりして、サイト作っていた。 難しいことやらなければ、デファクトスタンダードなプラグインがあるので、それらでできるのだけど、ちょっとでもイレギュラーがあると、難易度が一気に増す。 そして、ワードプレスのテーマのソースコードは非常に見にくいし、動作速度も非常に遅い。
前にWordpressのDBからゴミなどを取り除いて別のシステムにインポートするようなものを作ったけど、Advanced Custom Fieldなどで作ったカラムを1つ呼び出すだけでSQL4回発行していたりしていたので、重いのには納得できるが。
ここ数年の副業とプログラミングブームで、IT関連は大きく2つに分かれたように見える。
パソコンに全然詳しくないけど、記事を書いてアフィリエイトで稼ぎたい人たち。
この人達はほぼ100%でWordpressを教わってくるらしい。 定番のテーマも使って。 で、アフィリエイトリンクが貼られたエックスサーバーを契約して、ひたすら記事を書くと。
だが、99%の人が、記事を30件も書けずに挫折している。 騙されたわけではなく自ら進んでやっていたのだけど、副業の先生みたいな人に、半年だったかな60万円くらいで教えてもらうものを契約していた。 で、常套手段だと思うのだけど、その先生がもう辞めるので、最後に40万円払ってくれたら、特別にもう半年続けます、のような感じで。
結局その人は、仕事も辞めてそれに専念したのに、1円も稼げず終わった。
もう1つがプログラミングブーム。 こちらの方がもう少しマシで、いわゆるインフルエンサーやスクールに通って、Ruby on RailsやLaravelの基礎の基礎を学んで卒業というような感じ。
これも代金が数十万~かかるっぽくて、卒業したところで稼げるわけでもない。 SESに無理やり入社してそこで経験を積んで独立ってのが、スクールなどが教えるやり方らしいのだが、そもそもSESにすら入れない。
そしてなぜか、学ぶ側がお金を払って仕事を手伝うようなパターンもあるみたい。 ○さんのサイトのプログラムを20万で組めますよ。みたいな感じ。 20万は普通組んだ人がもらうのに、なぜか組む人が払うような。
「○さんの仕事をした」って言いたいのだろうか。
そんな感じで、この界隈は結構酷いことになっている。 自分がたまたま中にいるからそういう状況が見えているだけで、きっと他の業界でも同じようなことはあるんだろうな。
その、副業で人気なWordpressをやっていたのだけど、プログラム書いたのは100行も無いと思う。 テーマはほぼコピペ。 CPT UIやAdvanced Custom Fieldで、情報取ってきたりする部分は、一応プログラムと言えなくはないが、コピペ+改変なので、そうは言わないだろう。
ちゃんと書いたのは投稿ごとにクラス出し分けするif文だったり、これもプラグインだけどページャのプラグインが出力したHTMLをul, liにして、aじゃなくliにクラスを付け替えるような部分の正規表現を作ったりしたくらいだった。
ほぼマウス操作なので、人気なのはわかるが、ほとんどの人がFTPが何かわからないし、Wordpressで必須のDBが何かわからないと思う。
動作速度やセキュリティをどうこう言われず、一般的なプラグインだけでできることを要件にしてくれるなら、構築するのは非常に楽なのでいいツールではある。
今夜はジョギングは無し。 ゴムの筋トレ2セットと、腹筋20回を2セットで終わってしまった。
雨のジョギング
朝は自転車でマクドナルドに行って、フィレオフィッシュを食べてきた。 陸上の中長距離のトレーニング本を買ったので、それを読もうと思っていたのだが、読まずに終わってしまった。 まだ、前から読んでいる本が読み終わっていないのに……
メルカリで購入した陸上の本が3冊あるので、順に読んでいかなくてはならない。 積ん読がたくさんあって困る。
夜はジョギングへ。 三女を寝かしつけている時に雨が降り始めて、走りに行くときは結構強い雨に。 ただ、今日が6月最終日というのもあって、少し距離を稼ぎたいのと、昨日は走ったけど、それ以前が全然走ってなかったので連続で走っておきたいのもあって、軽く走りに行くことに。 走ってる途中に思ったのだけど、雨を避けるためにキャップがあったらよかったなと思った。 夜帽子かぶって走ってるのはちょっと怪しいけど、雨がまともに顔に当たらなくなるので。 走り終わったときには全身、靴までびしょ濡れ。 想定していたよりペースが速かった。
5.31, 5.15, 5.06, 5.02と、3.8kmを20分11秒で、キロ5分15秒ペースだった。
今月の走行距離は107km。 5月が17km、4月が74km、3月が78kmで、2月が109kmだったので、4ヶ月ぶりの100km超。 それでもたった100kmしか走っていない。 一時期月間200km目標にして走っていたときの半分だ……
とりあえず、一番練習できていると感じる120~130kmに到達できるようにしたいが、月末になって距離が足りないから無理やり走るってのは、本末転倒なのでやめておきたい。
開発環境が遅い
今日もLaravelに苦戦中。 belongsToManyの結合先のステータスをwhereに加えたかっただけなのに、非常に苦労した。 あとDockerでLaravelやってると、動作がけっこう遅いのが気になる。 よく言われている、vendor、node_modulesはマウントせずに、仮想環境の中に逃しているので、多少速度は向上したが、それでもやっぱり速度が気になる…… 速度が遅いと開発の効率も悪くなる。 npm run devも遅いので、scssとかvueとかで、すぐに確認したい場合に非常にストレスになる。 scssは別でコンパイルすればいいが、vueに関しては全然詳しくないのもあるし、これ以外の方法が模索できるのかすらわからない。 今は納期があるので、とりあえずこのまま突き進むしかないが。
夜はジョギングへ。 今日は9.6kmをキロ5分を少し切るペースで走ろうと思う。 12.1kmなので、キロ5で行くと60分30秒かかる。 60分を切りたいので、12.1kmで30秒縮めないといけないので、キロ4分57秒ペース以上かな。 靴は本日使うのが2回目のスピードライト3で。
出だしの1kmが非常に遅く5.39もかかってしまった。 ここで42秒も借金を抱えてしまったので、後半が非常に厳しくなった。 3~6kmまでも、5.03, 5.00, 5.08と、借金を返済することができない。
8km地点、残り4.1kmの地点で、56秒オーバーだったと思う。 あと4kmで56秒縮めないといけないので、キロ4分46秒より速く走らないといけない。
気合を入れ直して、ここからはペースよく走っていき、結果的には60分切ることができたが、ラストで結構上げたのできつかった。
5.39, 4.52, 4.55, 5.03, 5.00, 5.08, 4.53, 4.53, 4.42, 4.38, 4.36, 4.37と、12.1kmを59分17秒で、キロ4分54秒ペースだった。