いつもより早く家を出ようと思った。 三女を早く保育園に連れて行ってあげたい、いつも保育園に行った時、既に点呼とか体操が始まっていたりするので、最初から参加させてあげたい、そんな気持ちから、今日は頑張って早く家を出て、保育園に連れて行ってあげる。
せっかく早く家を出たのだから、喫茶店でも行ってゆっくり、と思った。 会社近くの「珈琲蔵人 珈蔵 高松店」でモーニング。 だが、掃除当番だし、喫茶店でゆっくりできるほどの時間もなく、残念だった。
お昼ごはんはグラッチェへ。 今日はお金が全然無かったので、クレジット払い前提になってしまう。 ドリンクバーのクーポンとペペロンチーノで430円くらいなのだけど、クレジットカードで払ってしまった。
夜はトレーニングに行こうと思っていた。 今日がトライアスロン前、最後のトレーニング日。 なのだけど、けっこう強い雨が降っているためトレーニングは断念。 自転車とランの複合トレーニングも結局1回しかできず、自転車のトレーニングが十分じゃないけど、仕方ないな。
今日は妻が次女のバスケの大会に行くので、オレが長女の練習試合に行かなくてはならない、子連れで。
集合時間は10時40分だったので、ちょっと遅目で助かった。 昨夜は21時過ぎに寝てしまったので、起きたのは8時40分くらい。 たっぷり11時間も寝てしまった。 よほど水泳で疲れたのだな。
準備をして、9時半くらいに出発。 国道11号線を通り、丸亀東中学校へ到着。
練習試合は11時～14時。 体育館は綺麗で、2Fで観戦していたのだけど、2Fの柵は高さ50cmくらいまで空洞で、そこから上だけ柵があるような感じなので、三女が下に落ちてしまいそうで怖い。 なので、観戦も思うように出来ず、他の子も連れて、散歩に行くことに。
すぐ近くに丸亀城があるので、その下の公園で遊んでから丸亀城に行ってきた。 子供たちと坂道を登って丸亀城に到着。 お金かかるので中には入らなかったけど、素晴らしい景色を見ることが出来た。
そんなで1時間ちょっと潰れたので、練習試合の時間はすぐに終わった感じがする。
試合終了後は現地解散なので、うどんを食べて帰ることに。 「一屋」といううどん屋があったので、ここでかけうどんを食べてお腹いっぱい。
三女もお昼を食べてないので、食べさせようと思っていたのに、丸亀城の疲れで寝てしまって、全然起きないのでうどんを食べさせることができなかった。
帰りにマルナカで夕飯の買い物をして帰宅。 帰ってきた直後、疲れて30分くらい昼寝してしまったけど、これから夕飯の準備をしなくてはならない。 ご飯を炊いて、昨日の味噌汁を冷蔵庫に入れておいたので、水を足して、具も足して。 ポテトサラダと、ブロッコリーサラダを作って、オクラ納豆を作って、肉とピーマンと人参を炒めるものを夕飯にするので、ピーマンと人参を切って準備をして完了。
妻が18時半くらいに帰ってくるというので、三女の子守は長女にまかせて、オレはプールに行ってきた。 昨日クタクタになったばかりだけど、今日がプールに行ける最後の日なので、今日もトレーニングをしなくては。
さすがに疲れが残っているので、1時間20分くらい、泳ぎっぱなしだったけど、ペースはそんなに上げず、プールを楽しんできた。
この土日は体力的に、かなり充実した一日となった。
金曜日なのでモーニングへ。
今日は打ち合わせがあるため、お昼ごはんは「ふるかわ」という蕎麦屋さんへ食べに行く。 なめこそばを食べたのだけど、なめこは想像以上にでかかった。 社長がいたのでお金は出してもらった、ごちそうさまでした。
今日は家に帰ってから、自転車のトレーニングに行く。 今日も長い距離走りたいと思っている。 旧国道32号でイオン綾川まで走り、そこから南へ。 農業高校の脇を通り、国道377号線へ。 国道377号線を東に走り、国道193号線へ。 そのルートを走ってきて、36.6kmだった。 国道377号線は真っ暗だったけど、逆に車通りが殆ど無く、けっこう快適に走ることができた。
今日はお金も飲み物も持たないで走ってたけど、これくらいの距離走るときは、水分くらいは持ってないと、ちょっとやばいなと感じた。
トライアスロンまであと1週間、トレーニングペースを緩めなくてはならないので、長い距離はあと1回くらいかも。
今日は金曜日なので、朝はモーニングへ。 喫茶店でもゲームやっていたのだけど、Wi-Fi環境が無く、インターネット対戦ができない。 自分の携帯はdocomoのF-04Eでテザリング対応機種なのだけど、MVNOのSIMを使っているためテザリングは制限をされている。 早くSIMフリー端末かって、MVNOでテザリングしたいのだけど、端末もけっこう高いので、なかなか手が出せない。 テザリングは夢だな……
今日の夜は、知り合いの家に行ってきた。 4月くらいに一度行っているので2度目。 その人はだいぶお酒を飲むのだけど、今日も車できているので飲むことができない…… スナック菓子食べまくって、レモンティーを飲みまくって、いろいろ話を聞いたり話をしたり。 帰ってきたら1時くらいで、メチャメチャ眠かった……
昨夜の雨から一夜明け、朝はかろうじて雨が止んでいた。 今日は曇りなので涼しくなるのかな？ 保育園と幼稚園に送って行き、車内のゴミを捨てようとファミリーマートに寄ったのだけど、うっかりホットケーキのパンを買ってしまった。 会社で食べたが美味しかった。
お昼はグラッチェへ。 クーポンを使って、「若鶏のスパイシーグリル・サルサソース」を食べた。 グラッチェでパスタとピザ以外を食べたのは数回しかない。 数回のうち1回が、チキンの何かだったと思う。 その1回以外は、全てイタ飯。 なので、今日のクーポンメニューは、2回目となる、グラッチェでの肉系の料理だ。
それと、ライスとドリンクバーを注文。 かなりのボリュームで、お腹いっぱいになった。
夜は自転車のトレーニングへ。 今日も空港周回コースを走る。 気温が低く自転車で走っていて手が冷たかった。 あまりペース変わらないかなと思っていたのだけど、1分くらい遅い、48分22秒だった。 だが、1分遅いだけで、体力的には全然楽だった感じがする。 走り終わったのが23時半だったので、今日は自転車のトレーニングだけ。
ジョギングもしないといけないので、もう少し早い時間にトレーニングを開始したいなぁ。
今日は金曜日のため、モーニングへ。 今週は掃除当番でもないので、のんびりゲームをしながら過ごすことができた。
お昼はシステムの新入社員とグラッチェへ。 ゲームの話をしながら、ペペロンチーノを食べて、アッサムティーでくつろぐ。
やっぱりペペロンチーノは安いし、美味しいし、最高だな。
今日は以前会社に務めていた人と会う予定だったのだけど、妻の飲み会が先に決まっており、オレの予定を延期してもらったのだけど、妻の飲み会が無くなったので、オレの予定が空いてしまった。 が、こちらから日時を指定したのに、キャンセルしてもらい、やっぱりまたその日、というのも申し訳ないので、今日はそのまま予定なしでいいや。
家に帰ってから、自転車のトレーニングへ。 先日と同じ、高松空港まで行くルートで、19.1km。 一昨日よりは早く走れたと思ったのだけど、家に帰ってタイム確認したら、僅か27秒縮めただけだった。 時速は24.2km。 早く45分台まで持っていきたい。
今日は有給休暇でお休み。 午前中はプールに行って、午後から献血に行こうかと考えていたけど、とても午前中にプールに行ける気力じゃなかったので、プールは行かないことに、代わりに、午前中に献血行って、午後からはフリーになる。
いつもより早い、8時40分くらいに家を出て、保育園と幼稚園に送っていく。 朝ごはんにうどんを食べて、そのまま献血ルームへ。
献血は9時40分からで、50分くらいに到着。 ちょっと待って、問診と血液検査を受けて、400ml献血へ。 昨年11月から初めて、これで3回目。 1年に3回しか出来ないらしく、次はまた11月まで待たなくてはならない。
献血後は無料アイスを食べたり、駄菓子を食べたり。
献血後は行くところが無く、家でダラダラしてようかと思ったが、インターネットカフェでも行こうかな。 平日だから安いし。
ファンキータイムで、夕方のお迎えまで、7時間コースでくつろぐことに。
読み途中だった「ガンバ!Fly high」を最終話まで読む。
最後の最後に10店満点を出して、オリンピック優勝する話だった。 この漫画自体が、1994～2000年の作品。
2004年アテネオリンピックで、男子体操が団体金メダルを取ったが、その時に鉄棒で富田選手が行った大技がE難度のコバチ。 コバチは作中でも難度も登場し、最初は北海道の高校生がやっていた。
オリンピックでも大技と言われるほどの技。 漫画でもかなりの難易度で描かれている。
だが、体操技術の進歩もあり、最近の内村選手の大技は、カッシーナというG難度の技。 コバチを伸身にし、さらに1回ひねりを加える。 漫画でも登場しなかったほどの大技を、現実の世界では行っている人がいる。
作者も想像できなかったほど、現代体操は進歩しているのかもしれない。
ただ、作中の最大の大技、鉄棒の4回宙返り降りは、まだ誰も成し得ていないし、これからも誰もやれなそう。
その後はスラムダンクを見る。 これも中途半端な場所からで、湘北VS陵南で、後半残り時間8分くらいからの場面だった。 湘北は主力メンバーがファール3つずつで、あまり強引なプレーが出来ない状態だった。
控え選手の小暮と変わったが、相手監督は完全に油断していた。 小暮も3年間一生懸命バスケットボールをやってきた一人だった。 その小暮が集大成とも言える、スリーポイントシュートを決める。
結果、湘北が陵南を破り、インターハイ出場することになった。
インターハイ初戦は豊玉。 豊玉はオフェンス8、ディフェンス2の割合で試合するほどの攻撃的なチーム。 湘北は相手ペースにさせないために、前半はボール回しなどで時間を稼ぎ、完全に相手ペースにならないように試合を運ぶ。 だが後半、豊玉の仲間同士の思いが不審になり、だんだんと崩れていく。
読んだばかりなのに、豊玉戦はあまり印象に残っていなかった。
そして、山王戦。 山王は2年連続インターハイを制している王者。 その王者に向かっていく。
後半のラスト20秒からの描画が印象的だった。 コマだけを切り取った、音のない世界のような感じ。
劇的な最後を迎えて、スラムダンクは終了した。 初めてスラムダンク読みきったけど、面白かったな。
有給休暇は漫画読んでいるだけで、あっという間に終わってしまった。
今日はオリーブマラソンの日。 6時50分発の臨時船を申し込んであるので、それまでに行かなくてはならない。 船は申し込んであるものの、駐車場が1日2,000円という高額だったため、駐車場は近隣のコインパーキングに止めなくてはならない。 近隣に20台くらいしか無いため、早い時間に行って駐車しておかなくてはいけない。 なので5時に起きようと思っていたのだけど起きられず、5時半起床で、すぐに準備をして出発。
途中のコンビニで赤飯、エビマヨのおにぎり、ウィダーインゼリーを購入して、高松港へ。 近くの日中600円の場所に止めて、徒歩で臨時船乗り場へ。 臨時船は「第三ひなせ丸」という船。 6時過ぎには乗船したのだけど、この時点でほとんどの席が埋まっていた。 一人なので、かろうじて座る場所はあったので、そこに座って、船が動き出すのを待つ。 動き出してからもだいぶ暇で、ほとんどウトウトしているうちに、小豆島に到着。
小豆島に最後に来たのは、前の仕事の時、2006/10/05だったらしい。 もう8年半も来てなかったのか、小豆島。 プライベートで来たのは、結婚する前に来た旅行で一泊しただけ。 なのであまり覚えていないし、あまり観光もしてないような気がする。 目と鼻の先にあるのに、なかなか来る機会の無い小豆島。
マラソンの参加賞を引き換えて、着替えをして、荷物を預ける。 スタートまで1時間半ほどしか無く、あまり時間が無いな。
スタート前に2回トイレに行って、準備万端。 暑いけど、邪魔になるので帽子はかぶらない。 ポケットにはウィダーインゼリーを忍ばせておく。 全力でハーフ以上の距離走る時、ウィダーインゼリーがないと最後まで走れるか不安なので、いつも頼ってしまう。
スタートは70分以内、100分以内、100分台、2時間以上と、自己申告の3ブロックに別れる。 今回の目標は1時間45分を切ることなので、100分台に並ぶ。 が、あとでこれが裏目にでてしまった。
スタートの号砲が鳴り響きスタートしていく。 スタート地点まで1分程、計測マットがあるのかと思ったら、計測マットがなかった。 この時点で、このレースはグロスタイムしか無いことが確定。 途中に不正防止で、計測マットがあるのかもしれないな。
県道28号線を走りだしてすぐ、軽い上り坂がある 右手に廃墟のホテルを見ながら坂を上っていき、今度は坂を下っていく。 「左5km 24の瞳映画村」と書かれた道路標識が見えてくる。 この映画村の方まで走るので、この交差点左折で往復10kmか。 初めて走るコースなので、どんなルートでどんな建物や起伏があるのかが全然わからない。 この交差点を越えてからはほぼ平坦になる。 古い町並みを見ながら走って行く。 序盤のペースが大事なので、1kmあたりのタイムを図ろうと思っていたのだけど、今が何キロ地点なのかを示す案内板がひとつも無い。 あるのは10kmコースのやつのみ。 現在が何キロ地点なのかわからないまま、走り続けるしか無かった。 とりあえず、序盤なので、無理せずにペースをあげずに、だけど遅すぎないようなペースを主観で調整しないといけないので、けっこう辛かった。
それに今日は気温が高く、かなり暑い。 いつもはあまり給水取らないのだけど、今日はしっかり取らないと倒れてしまいそうだ。
そのまま橋入り続けていると、すごい醤油の匂いのする場所があった。 しばらく走ると県道28号線は左斜め方向に曲がっていく。 すぐに国道436号線へと変わる。 国道436号線を進むとすぐに折り返しポイントがあった。 ここで折り返して、走ってきた道をひたすら戻る。 折り返してちょっとのところに、ようやく距離を示す看板が出てきた。 このあたりで5kmらしい。 5kmのタイムは26分14秒、キロ5分15秒ペースだ。 目標の1時間45分に届かせるためには、キロ4分59秒で走らなくてはならない。 5kmの16秒ずつロスなので、この時点で80秒の借金がある。 だが、だいたいのペースが把握できたのし、まだ4分の1の地点なので、十分に取り返せるだろう。 少しだけペースを上げて走って行く。 序盤に見た、24の瞳映画村方面の交差点まで戻ってきて、ここを右折、映画村の方に走って行く。
このあたりで8kmの看板があったが、キリが悪いのでタイム計測はせず。 微妙なアップダウンがあり、10km地点の看板が出現。 ここでタイム計測。 51分29秒、キロ5分9秒と、少し借金を取り返せたかと思ったが、よくよく計算してみると、10km×9秒で90秒の借金に増えているではないか…… この5kmは25分15秒ではしれたけど、それでも1km辺り、3秒のロスになってしまっている。 さらにペースを上げないと行けないみたい。 だが、ここから先は緩やかなアップダウンがいくつかあるので、ペースが安定しない。
ここから先は看板が1kmおきにあったので、ペース確認に使うことができた。 ちょうど半分が終わったところだけど、思っていたよりタイムが伸びていないので焦りが出てしまう。 まだ半分残っているので、取り返せるかもしれない。 心が折れないように後半も頑張って走ろう。 暑いのは相変わらずで、給水は2ヶ所に1回くらいの割合で取っていく。 給水地点自体は結構多く、2～3km毎に出現しているような感じだった。
しばらく走り、24の瞳映画村付近で、再び折り返し地点。 さぁ、残り距離が短くなってきた。 ここまで、あまりタイムが上がらず、苦しんできた。 ラスト8km、正念場だ。
さらにペースを上げるよう意識して、ようやく4分台で走ることができるようになった。 が、まだ8kmある、ちょっとこれじゃ最後まで持たなそうな気もする……
15km通過時点で、この5kmが24分44秒。 キロ4分57秒まで上げることができた。 が、ここまで1時間16分16秒かかっている。 残り6km、45分まで、あと29分と16秒削らなくてはならない。 もう5分ペースじゃ間に合わない。 10秒ずつ削っても6秒足りない。 となると、4分45秒くらいでは走り続けなくてはならない計算となる……
ここからが本当に辛かった。 1km毎にラップを確認する。 上り坂区間もあり、次の1kmは5分6秒と遅れてしまう。 だが、この遅れを取り戻そうと、次の1kmは4分55秒、4分38秒と走る。 ラスト3km。 ここで、県道249号線での緩やかなアップダウンがある。 これを乗り越えなくては。 きついのでペースダウンするとは思ったが、なんとかこの区間も踏ん張り4分42秒。 残り2km。 県道28号に戻り、ラストのアップダウンを迎える。 この上り坂を上がった所がラスト1km地点。 ここでペースを落とすわけにはいかない。 このあたりには写真撮影スタッフがいたが、もう全く、そちらに気を使う余裕がなかった。 なんとかこの区間でもペースを落とさず4分40秒。 ラスト1kmに突入した。 ここまで来たら、もう細かい計算はどうでもいい。
全力で走ってゴールを目指すだけ。 下り坂を利用してペースをアップさせる。 平坦に戻ったときのペースダウンと足の重さが応えるが、走って行く。 ラスト500mの看板。 右手にメイン会場を見ながら、大回りでUターン。 ラストの250mほどの直線。 もう足が動かないし呼吸も苦しいけど、最後のスパートをかけゴールイン。
最後の区間は4分17秒だった。 手元の時計では1時間44分31秒。 これはクリアできたか！？
死ぬ思いをしてゴールをして、計測チップを外して、ミネラルウォーターをもらい、記録証を発行してもらう。 そこに書かれていたのは……「1時間45分26秒」…… これがグロスタイムか…… ネットタイムだったら目標を30秒上回っていたはずなのだが……
かなりガッカリだった。。。
ゴールしたら、お腹がかなり痛かった。 途中の給水と、全力で走った後はいつも下痢になりそうな腹痛に襲われる。 が、耐えて、ボランティアのマッサージ受付をして、会場まで戻って預けた手荷物を受け取る。
お弁当の引き換えがまだなので、お弁当の引き換えをする。
会場では、そうめん食べ放題をやっており、食べないともったいないので、器をもらって、一口だけ食べたのだけど、お腹も痛いし、それ以上は食べられなかった…… 食べ放題なのに残念……
荷物を木陰に移動させ、急いでトイレへ。 汗だくのトイレはきつかった……
下痢になったわけではないのだけど、お腹がずっと痛く、何度もトイレを往復する。
しばらくして、そろそろマッサージ呼ばれそうだったので、そちらに移動。 オリーブオイルを使った、オイルマッサージを下半身に施してもらう。 ラン後のマッサージをしてもらうと、翌日の疲れが全然違うので、無料のマッサージがあるときは、なるべくしてもらうようにしている。
マッサージはとても気持ちよく、足が軽くなった感じがした。
それから臨時船に乗り込み、もうイスに座るのも面倒なので、車両デッキも開放されているので、そこで横になるスペースを確保。 帰りお弁当を食べたあとは、はほとんど寝ていた。 が、地面が固いのと日陰と風が寒かった。
15時半くらいに高松港に到着し、コインパーキングで精算をして帰宅。
日頃の練習の成果か、マッサージを受けたからか、いつもなる歩けないほどのひざ痛にも見舞われなさそうな感じだった。
今回のレースは、目標が本当に目の前まで迫っていたのに、結局取り逃してしまった。
次からはスタートの位置取りも考えなくてはいけないな。 次のハーフは多分、来年の丸亀ハーフ。 それまでに時間はありすぎるので、きっと1時間30分台という目標ができているのだろう。
