朝はいつものようにジョギングへ。
6.06, 6.07, 6.16, 5.55, 5.46と、5.0kmを30分16秒で、キロ6分02秒ペースだった。

夜は夕飯食べる前にゴルフ練習へ。　今日はドライバーよりもアイアン中心で打つことにした。　アイアンのトップの位置を意識しながら練習してきた。　ドライバーはあまり打ってないけど、いつもと変わらないような感じだった。　たまに真っ直ぐ飛んでいくが、やっぱりスライス起動なので、それをなんとかしたいなぁ。

ゴルフ練習が終わってから、三女の塾の迎えに行き、それから夕飯を食べてジョギングに行ったが、夕飯を食べてから少し時間を開けないと体が厳しいので、走り出したのが22時45分くらいになってしまった。
もう遅いので、距離は短めに。　途中で2本、40mくらいの距離の坂道ダッシュを入れてきた。　その間時計は止めていたので計測外。
5.57, 5.52, 6.04, 6.10, 6.13, 6.04, 5.56, 5.48と、8.0kmを48分11秒で、キロ6分01秒ペースだった。

夜はいつものようにドラクエIIIを楽しむが、風呂出たらもう25時過ぎだったので、あまりプレイはできなかった。