一週間の始まり。　今朝は正直ジョギングに行くのが面倒だった。　だけど気合を入れて玄関から外に出てジョギングはきちんとやってきた。
6.06, 6.16, 5.59, 5.57, 5.59と、6.0kmを30分22秒で、キロ6分03秒ペースだった。

朝ごはんは食パンを食べようかなと思ったが、パンがカビていたため廃棄。　次女は朝パンを食べて出ていったらしいが……

昼過ぎに帰ってきた次女と、お昼ご飯はジョイフルに行くが、途中で仕事の電話がかかってきてしまって全然ゆっくりすることができなかった。
次女はパンを食べたけど大丈夫なようだった。


夜は三女のテニスの間にジョギングへ。　今日は乳酸値走。　月曜日は乳酸値走ばかりやっている感じがする。　設定はキロ4分00秒ペースで6分間を3セット。　前回は同じペースで15分間だったので、6分×3セットの方が楽だろう。　ポイント練習の時は、いつもハイパースピード3を履いている。　ライバルフライ4は、少々固く感じるので。
疾走区間はそれぞれ、4.01, 3.57, 3.57の平均ペースで、18分間で4.53km、3分58秒ペースだった。

それから14.4kmコースを最後までジョギングで走ったので、14.4kmを1時間07分11秒で、キロ4分40秒ペースだった。

今夜は映画を見る。　先日「火星の人」を読み終えたので、原作をもとにした映画「オデッセイ」を。　見るのは2回目だが、1回目の映像はほとんど覚えていない。　今なら原作を忠実に覚えているので、いろんな場面が省かれているのを気にしながら、映画を見てた。

エアロックが爆発するシーンの原因、パスファインダーの故障、MAV4到着寸前での横転事故、ヘルメスの乗組員たちのプランB、のようなものが原作にはあるけど、映画にはなかった。　他にも色々あるけれど、これらは原作ではかなり大きな内容だったので。　まぁ映画は2時間にまとめないといけないから仕方がないのかな。
そういう意味では、まず映画を見て、次に原作を読んで、また映画を見て、と短期間でできれば、一番楽しめそうだなと思った。