昨日の山で、下半身がけっこうやられた。　足の各所にまめができ、下半身の大部分が筋肉痛。　やはり長距離を歩くと体に受けるダメージは大きい。

夜、まめの水を抜いて、とりあえずの痛みは取れた。　次なる山の計画を練らなくては…