朝はマクドナルドでモーニング。　帰りに郵便局に寄ってメルカリの発送をしてくる。
最近、また不用品を一気に出品したので、頻繁にヤマト運輸や郵便局を訪れている。　朝昼の2度訪れることもあるし、夜にローソンやヤマト運輸に行って発送したりすることもある。　そんな感じでメルカリで不用品を売ってるが、二度目の不用品の大量出品なので、さすがにもう不用品が無くなってきた……　あと、出品してるけど売れてないのが100個近くあるので、それらを底値で再出品するべきか、それとも破棄するべきかというのも悩ましい。　最低料金だと300円なのだが、手数料に10%、ゆうゆうメルカリ便で配送したとしても、配送料で175円かかるので、1品売っても95円しか儲けられない。　95円の儲けでも一気に10個くらい売れて一気に発送手続きができるのならいいのだけど、95円がチマチマと売れたら、発送手続きをする時間損失が95円以上かかりそうな気はする。　かと言って、発送手続きしないで開いた10分を使って95円生み出せるかどうかといったら、それは難しいが……
家の大掃除もするだろうから、その時までに売れ残ってるものは、一気に捨ててしまうことも考えよう。

夜はジョギングへ。　今日は12.1kmコースを走るのだけど、ペースは特に設定せずに走る。　出だしは5.22だったが、非常に楽な感じだった。　次の1kmで5.04まで上がって、ちょっとだけ意識して4分台になるよう走り4.55。　そこからはペース維持して、4.56, 4.51, 4.49と6km地点を向かえる。
先日の自己記録更新に続いて、今日もいいペースで走れてるのだけど、今日は気持ち的に中間地点から更に追い込むのは無理だった。　なので、ちょっとだけペースアップはするが、自己記録とかは狙わず。
後半は、4.43, 4.43, 4.37, 4.38, 4.20, 4.24で走って、12.1kmを57分43秒で、キロ4分46秒ペースだった。
このペースならそれほど疲れもしなかったのだけど、キロ6秒違うだけでこんなに違うのだなぁと、改めて実感。　この記録は歴代3位の記録なのだけど、57分台は結構手軽に出せるくらいの実力がついてきたのかもしれない。

夜はジンバブエの「Taps先生」とレッスン。　文法レッスンしたのだけど、over, under, in front of, behind, betweenという、物の位置を示す前置詞を学んだ。　先日のin, at, onよりは遥かに簡単だった。
教材は15分で終わってしまったので、残りの時間を使って発音教材をやる。　発音は相変わらずボロボロで、何度も発音直された。　そのため、25分では全て終わらなかったのだけど、先生は次のコマにレッスンが入ってないらしくて、延長して最後まで終わらせてくれた。　本来なら25分レッスンの所、38分くらいレッスンを行ってくれてありがたかった。
勢いで、明日の夜もこの先生を指名してしまった。

今日は朝マクドナルドに行かず、家でご飯を食べる。　昨日放送された全日本大学駅伝を見終えてなかったので、それを見ながら食事をして、ゴールシーンまで見ることができた。　青山学院大学は強すぎて、圧巻の強さで2冠。　あとは箱根駅伝を制覇すれば、史上初の2度目の3冠になるらしい。
学内での争いも凄まじくて、最終8区の梶谷選手は後続を2分引き離した状態で襷を受けたので、無理せず守りに入った走りもできるらしいが、それで優勝したところで、自身の評価は下がってしまい、学内での争いに負けてしまうので、2分差があっても攻めの走りをしている、と解説のアナウンサーが言っていた。
あれだけの強豪校でたった10枠しかない、箱根駅伝を走る権利を得るには、並大抵の努力じゃ無理なのだろうな。　当然みんな凄まじい努力をしているわけなので、人と同じ努力じゃいけないと奮起しさらに努力する。　それが全員に発生するので、強豪校であればあるほど、強くなっていく。　という「負の連鎖」の逆の現象「正の連鎖」とでもいうのだろうか？　そういう状態になっていると思う。　だけど、選手達の持ちタイムを見ても、5000mで14分台だったり、10000mで29分前半だったり、他校と比べて突飛しているわけではないのに、駅伝ではこれだけの差がつく、というのが面白い。

夜はジョギングへ。　昨日休んだので体は楽になっているはず。　9kmを適当な速度で走ってきた。　ビルドアップ気味で、5.26, 5.13, 5.16, 5.07, 5.08, 4.57, 4.44, 4.43, 4.33, 4.14といい感じに走れて、9.6kmを47分38秒で、キロ4分58秒ペースだった。　ペース意識しないとはいえ、キロ5分ペースだったら48分00秒になるので、48分を切れるようには意識はしている。　最近のトレーニング成果のおかげで、これくらいのペースならなんとも思わず淡々と走れるようになったのだけど、何気に9.6kmコースの歴代10位タイの記録だった。
47分台だとまだそんなに速くないので、淡々と46分台出せるようになりたいな。

その後はフィリピンの「Jaz L先生」と英会話レッスン。　最近は発音教材ばかりやっているが、今日も発音教材をする。　発音記号は「ə」「æ」だったのだけど、今日もボロボロだった。　特に「æ」が難しすぎて、「ア」と「エ」を混ぜたような音を出すのだけど、「舌を下の歯の裏側にくっつけて、動かさないで発音してみて」と言われたが、その動作が非常に難しかった。
「bad」とか「cat」のように、口を開けながら「æ」の発音が出てくるのはスムーズに出来たのだけど、「trap」のように「t」の時点で「æ」と違う口の形をするような単語の時、「t」から「æ」に上手く移行できず全然ダメだった……
終わった後、Youtubeで発音のを調べてたのだけど「hot」「hat」「hut」という、カタカナだと全て「ハット」と書くのだけど「hət」「hæt」「hʌt」と、全て違う発音記号の単語が特集されていた。　教師役の人が見本見せて、生徒役の人が発音していたので、それを真似て発音して、Siriに認識させてたのだけど「hot」「hat」は認識できたけど、何度やっても「hut」が認識されなかった……　とりあえず、補正かかっていてもいいので、SiriやGoogle音声入力に認識させるのが、まずは目標。　講師は機械補正より優秀だと思うので、機械に認識されるくらいの発音ができれば、講師には通じるとは思う。　逆に講師には通じても、機械には通じないことは多々あると思う。

9時半くらいに起床。　今日は近所にある「大野小学校」で開催される「おおの川風祭り」というのに遊びに行ってみる。　初めて行くお祭りなので、どんなお祭りなのかわからないけど、開催場所が小学校なので、一宮であったバルーンフェスタみたいな小規模なやつだろうか。
家から1.2kmくらいしか離れていないので、長男と三女と自転車で向かう。　係員の案内で駐輪場に止めて学校内に入る。

1Fの2部屋を使ってバザーが開かれていたが、特に買いたい物はなくスルー。
出店がいくつもあって、綿飴が50円、フランクフルトが150円、ジュースは定価の150円を購入した。　他にもフライドポテトが100円、たこ焼きが300円、肉まんが100円など、大野ほたる祭りと同じような低価格帯で運営されていた。　が、出店以外に特に見どころがなくて、小学生の作った自作の塗り絵や、サツマイモを購入して、1時間半ほどで帰ってきてしまった。　長女は肉まんもクジも要らないと言っていた。

午後からは空港公園に遊びに行く。　長男は友達が家に遊びに来るので、長女と2人で遊びに行ってきた。　一緒に遊ぶと走らなくてはならないので、ジョギングシューズを履いていく。　13時過ぎ～16時半くらいまでたっぷりと遊んだというか、遊ばされて、非常に疲れた。
芝生広場は、外周に遊歩道があって、1周600mくらいなのだけど、長女とそこをマラソンの練習で遊んで走ったりしていた。
だが「パパは速いからここから」と位置を決められて、三女は遥か100mくらい先からスタートする。　で、競争するのだけど、三女はなかなか速くて、追いつくのに一苦労。　今日はジョギングトレーニングしない予定だったのに、距離は通算で1km程度だろうけど、こんなジョギングをしていたので、脚に疲労を蓄積してしまう。　今日はジョギングシューズ履いてるからいいけど、昨日は普通の靴で木太町の公園で似たような事をやらされていたので……

帰宅してからは次女のジョギング練習に付き合ったが、自分は今日はもう走れない。　なので、スタート＆ゴール地点でタイム計測だけしていた。
前回は自分がペースメーカーとして走ったけど、今日は次女だけだったので、1.4kmのタイムは前回より30秒も落ちていた。　そこで気合を入れ直しさせて次の700mはペースメーカー無しだったけど、前回と同じ2分50秒で走ることができた。　だけどこれはキロ4分02秒ペース。　しかも大会の1kmよりも短い距離。　なので、大会だったら4分02秒ペースでは走れず、4分15秒くらいになりそうな感触はある。　学校の先生から言われている目標タイムは3分45秒らしいが、そのタイムには全然及ばないな。　しかし、次の日曜日が大会なので、もう練習できないし、1週間で30秒もタイムを縮められたら奇跡だ。　逆に普段の走りはなんだったんだ？と怒られそうな感じ。

夜はアンゴラの「Wilson C先生」と英会話レッスン。　アンゴラなんて国知らなかったのだけど、残念ながらこの先生はアンゴラ人だけど、南アフリカに住んでいる。　南アフリカは、名前こそ「アフリカ」とついていて、アフリカ最南端の国だけど、文明とかは非常に発達している。　2010年にはワールドカップも開催されたし、公用語は英語。　なのでこの先生はほぼネイティブと言ってもいいような感じ。
最先端の国らしく、インターネットは非常に安定していた。　南アフリカって、日本からはとても遠くて、通信経路はジャマイカとかと同じか、それより遠い感じなのだけど、スカイプは遅延も切断も全く無く非常にやりやすいレッスンだった。　通信経路自体はどの国も安定しているのだけど、そこから先、国内のISPや通信回線工事自体の問題で、新興国では通信が安定してなかったりするのだろうか。
レッスンは発音レッスンで「ʊ」「u」をやったのだけど、今日はその発音以外で苦労した。　「foot」という単語は「フット」と発音するのだけど「ウ」の口で「フ」と言ったら指摘され「イ」の口で「フ」と言うように直された。　Fの発音自体がそういうルールらしく、これが指摘されまくった。　あと難解な「R」と「L」の発音も出てきて、単語は「right」だったのだけど、「ライト」と発音したら指摘された。
「ノー、ライト。　ゥライト」のような感じで言われた。　「ライト」というと「L」の発音らしい。　「R」の発音は「ゥラ」らしい……　全く発音出来なかったのは「Rule」。　これは「R」の発音と「L」の発音の組み合わせらしいのだが、何度やってもダメだった……　そんなでレッスンは終わったが、毎回指摘されまくって、逆になんの発音だったら指摘されずに話せるのだろうか……　まぁ言われたことを意識して喋れば、以前よりはちょっとマシになるかもしれない。　先生は「Right, Right, Right, Right」と繰り返し発音の練習を毎日何度もやるように、と教えてくれた。
Siriに向かって発音したり、Googleドキュメントの音声入力で発音したりしてるけれど、あれはだいぶ補正がかかってるのだろうな。　文脈から近い発音を探して直してくれてそう。

今日も午前中はとても寒くて、半纏が必須だった……　今日から11月だし、いつまでも夏気分じゃないだろうな……　つい先日まで夏だったイメージがあるので、季節の遷り変わりがとても早く感じる。

朝は9時半から英会話のレッスン。　11月4日までのレッスンチケットが1枚あるので、今日はチケット使って2回レッスンをする。
フィリピンの「Joy SL先生」と文法の勉強をする。
この先生は58歳のようなのだけど、普通にパソコン＆スカイプを使って、英会話レッスンをしているので、すごいなぁと思う。　英語もとても上手と言ったら失礼だけど、素人の自分が聞いてもとても上手だし、教え方も上手だったと思う。　講師歴は3年以上となっているので、素人の生徒を何十人も指導したりしてきているのだろう。
今日は「AND」のレッスンをしたのだけど、「I have like orange, banana, apple And Tomato.」みたいな感じで、物と物を繋ぐには「AND」を使うが、使うのは最後の要素だけで、後はカンマで繋ぐというようなことをやった。
その中で「猫の毛は茶色くて細くて長いです」みたいな文章があったのだけど「thin」という単語がでてきた。　その単語を知らなかったのだけど「細い」という意味らしい。
反対語の「太い」は「thick」というらしい。　それぞれ「シン」「シック」と読むのだけど、どちらも単語も今日初めて聞いたと思う。　単語的には基本的な単語なので、中学生で習ってそうなのだけど、実は習っていたが忘れていたのだろうか……

今日は小学校の下校時間が早かったらしく、長男が13時過ぎには帰ってきて、友達とひたすらゲームをやって遊んでいた。
その為、お昼ご飯はパソコンの前で食べることになってしまった。　朝にマルナカで秋刀魚を購入しておいたので、それを焼いて、インスタントの味噌汁作って、賞味期限が6月までの、カツオの佃煮みたいなものも食べる。
家で仕事をするようになって、ラーメン以外のものを調理できるようになったのが非常にありがたい。　特に魚なんて、グリルに入れてスイッチ押すだけなので、気軽に食べることができる。　値段も安いし。　温かいご飯も食べられるし、電子レンジもあるし、冷蔵庫で腐らないように冷やすこともできる。　仕事の環境がガラリと変わって2ヶ月半経つが、恩恵は非常に大きい。

夜はジョギングへ。　昨日、自己ベストの走りをしたので、今日は非常にダメージが残っている。　なので、月曜に続いて、かなりのスローペースで筋を伸ばしながらジョギングをしてきた。　ラスト1kmで、ウィンドスプリントと50m全力を何本か行い、刺激入れもOK。　6kmを37分44秒で、キロ6分17秒ペースだった。

深夜1時からは、再び英会話レッスン。　セルビアの「Bojana Mi先生」と文法のレッスン。　この先生を指名するのは3度目なのだけど、非常に相性がいい感じがする。　というか、先生がとてもゆっくり喋ってくれるし、ちょっと上手に話せただけで褒めてくれるので、楽しくレッスンができる。　今回は「in」「at」「on」「near」という前置詞をやった。　「私はキッチンにいます」とか「私は病院にいます」とか。　これがかなり難易度が高かった。　「in」は閉じられたピンポイトな場所、「at」は開けた曖昧な場所、「on」は平面の上、「near」はそのままの意味で近い。
「on」「near」はまぁなんとなくわかっていたのだけど、「in」「at」は改めて勉強してもとても難しかった。
「I am in the kitchen」では「in」。　だけど「I am at a hospital」では「at」を使う。
例題では「kitchen」「meeting room」では「in」が使われていて、「hospital」「school」では「at」が使われていた。
キッチンと学校の違いがわからず、なぜキッチンはinで、学校はatなのかというのを、たどたどしい英語で質問したら、「in」は閉じられた場所、「at」は開けた場所と説明を受けた。　なので、学校の中のキッチンにいるのだったら「I am in the kitchen at a school.」となるらしい。　その説明を受けて、なんとなく理解できたような気がした。　なんとなくだけど……　これは例文をたくさん見て、もっと感覚的に覚えていくしかなさそうな感じがした。
そんなで今日のレッスンが終了した。　もうレッスン回数を数えられなくなってきたので、DMM英会話のマイページに表示される「英会話合計時間」というのを見て計算するしかないのだけど、このレッスンが終わった時点で975分だった。　1回25分なので、39回もレッスンを受けていることになる。　NOVAとかの英会話スクールだと、39回もマンツーマンレッスンを受けたら20万円とかいくだろう……　だがオンライン英会話だと、初月は割引もあって2,990円しかかかっていない。　オンラインは、英語がわからない人はわからないことがあっても喋れずになかなか質問すらできない、というデメリットはあるけれど、価格差を考えたらそれはデメリットにすらならないかもしれない。　「塵も積もれば山となる」と言うけれど、今の所塵のままだけど、そのうち山になってくれるだろうか……　発音がダメダメなので、正しく発音しているつもりだけど、英語的な隠語とか言ってそうな怖さはあるが、それすらわからないので仕方がない。