朝は三女と中学校の体育館シューズを買いに行く予定だったのだが、三女が全然起きなかったので、一人でマックに朝ご飯を食べに行ってきた。
昼は長男と三女を塾まで送っていったついでに、ジョイフルでお昼ごはん。　朝はたまにジョイフルに来るけど、日中に来ることはあまりない。　日替わりランチを食べた。


夜は体育館でバドミントン。　今日は2時間予約を取っていたのでたっぷりできるが、2時間はけっこうきつかった。　途中で長男と100点先取の試合をしたが、100-75くらいで負けてしまった……
バドミントンは勝てないかもしれない。　自分もそうだけど、長男は最後の方足が動かなくなっていたので、勝てるとしたら「休憩なしの300点先取」とか、もっと長時間になるようにすれば。　超持久戦に持ち込むしかなさそうだ。

今夜はジョギングなし。