いつも通りの朝8時に起床するが、今日は非常に眠いし全身筋肉痛。　昨日のトレイルランニングの影響だというのは分かるけれど、下半身どころか背中や肩周りまで筋肉痛である。　下半身は足首付近やふくらはぎ、太ももまで、本当に脚全体が筋肉痛。　こんなに筋肉痛になるとは思ってもいなかった。

だけど筋肉痛の中朝ごはんを食べにマクドナルドに行ってきた。　本は無いのでスマホで時間を潰した。
マクドナルドは体にいいか悪いかはわからないけど、カロリーはかなりあるので、疲れ切った体には癒しになってくれるはず。

夜、さすがに今日はジョギングに行けるような状態ではなかったので、ジョギングは無し。
夕飯食べてハイボール飲んで、夜はプログラミングで遊んでいた。　それと久々に登山の日記を書いたが、けっこう適当に書いたので、あとから見たら誤字脱字が10箇所くらいあった……
充実した日ほど、日記を書くのは正直面倒なのだが、そういう日こそきちんと書いておいたら、後から見直した時に有用な記事になっている。

昔は色々ぼかして書いていたが、今はなるべくぼかしを少なく、事実を書き残して行きたいと思っているが、やっぱり書くのはけっこう面倒である。