今日はトライアスロンの前夜祭。　前日受付が17時までで、参加義務となっている説明会は15時～、17時～の2回開催される。　どちらかに出ればよい。　前夜祭は18時からなので、17時までに受付をして、17時からの説明会に参加しよう。

午前中は家でダラダラと過ごす。　午後からお昼ごはんを食べるのと買い物に出かけてきた。
お昼ご飯は「愉楽家」といううどん屋で、かけうどんを食べる。　その後、春日のデオデオへ。　先々週、冷蔵庫を見に、ケーズデンキに行っていた。　それとの比較で、今日はデオデオへ。
デオデオで値段聞いてみたら、ケーズの出してきた値段よりも、更に2万近く安い値段を出してきた。　しかもモデルも少し上のモデル。　出してきた値段を更に3,000円引いてもらって、冷蔵庫を購入することに。
今まで375Lの冷蔵庫だったのが、620Lと大幅にパワーアップ。　9年前の冷蔵庫と比較すると、そんなに大型になってないにもかかわらず、電気代がほとんど変わらないという。
前まで使っていたのが「NR-C375」というので、新しいのは「R-X6200E」という機種。　明日配達してくれるらしい。

家に帰ってからは、次女を連れて、トライアスロンの前日申し込みと前夜祭へ。　去年と今年しか事情を知らないけれど、去年より、前日受付が複雑化して、当日受付が簡略されている感じがした。
前日に両腕にナンバリングをしていたのを、前日受付でシールを配布されて、それを自分で貼り付けて当日参加する。
手首に参加証代わりのリストバンドみたいなやつを巻くのだけど、それを当日じゃなく前日に巻かれる。
これだけで、当日の人員や時間が大幅に削減されるのだろうか。　されそうな感じはする。

受付をして、すこし時間を潰して、説明会へ。　説明会ではローカルルールの説明などがあった。
18時からは前夜祭。　今回も司会は、FM香川でDJをやっている「岡加代子」だった。　ラジオと全く同じ声で安心した。
いろいろなイベントを見ながら、飲み食いし放題なので、美味しいものをたくさん食べる。　さすがにアルコールの提供はないけど、ノンアルコールビールの提供はあったので飲む。　しかし今までいろいろと食べる量を制限したりしてきたけど、前日に一気に体重増えても困るのでほどほどに。

高松商業高校書道部による、書道パフォーマンスもあった。　この高校の実力はすばらしく、去年の全国大会では2位だったらしい。　今年の全国大会への切符をかけた予選会でも80チーム中1位通過だったとのこと。
そんな素晴らしい書道実演を目の前で見て、とても感動した。


21時位に帰宅して、トライアスロンの準備をして、22時過ぎには就寝。　明日はいよいよ本番、この数ヶ月頑張ってトレーニングしてきた結果を全て出す時がきた。

今日は金曜日、金曜なので、いつもの喫茶店でモーニング。
今日は道がメチャメチャ混んでいた……


お昼ごはんは車内でお弁当を食べる。　妻が家の鍵を忘れたらしく、お昼休憩中に駐車場まで取りに来た。
それから昼寝をして、仕事に戻る。

仕事後は、トライアスリートが集まるラーメン屋「鯉丹後」に向かう。　前回のトライアスロン終わって行ったっきりで、9ヶ月くらいご無沙汰になってしまった。　お店には偶然、2年前くらいよく一緒に山に行っていた社長の知り合いの会社の人が一人で食べに来ていた。　さらに、高松トライアスロンの審判長の人も来ていた。　そこでトライアスロン話に花が咲いて、さらにラーメン代を、社長の知り合いの会社の人におごってもらってしまった！　とても楽しい話と美味しいラーメンが食べられた、ごちそうさまでした。


家に帰ってからは、風呂でストレッチだけして寝る。　明日はトライアスロンの前日受付と前夜祭がある。　それも楽しいイベントなので、楽しみだ。

いつもより早く家を出ようと思った。　三女を早く保育園に連れて行ってあげたい、いつも保育園に行った時、既に点呼とか体操が始まっていたりするので、最初から参加させてあげたい、そんな気持ちから、今日は頑張って早く家を出て、保育園に連れて行ってあげる。

せっかく早く家を出たのだから、喫茶店でも行ってゆっくり、と思った。　会社近くの「珈琲蔵人 珈蔵 高松店」でモーニング。　だが、掃除当番だし、喫茶店でゆっくりできるほどの時間もなく、残念だった。


お昼ごはんはグラッチェへ。　今日はお金が全然無かったので、クレジット払い前提になってしまう。　ドリンクバーのクーポンとペペロンチーノで430円くらいなのだけど、クレジットカードで払ってしまった。


夜はトレーニングに行こうと思っていた。　今日がトライアスロン前、最後のトレーニング日。　なのだけど、けっこう強い雨が降っているためトレーニングは断念。　自転車とランの複合トレーニングも結局1回しかできず、自転車のトレーニングが十分じゃないけど、仕方ないな。

今日は妻が次女のバスケの大会に行くので、オレが長女の練習試合に行かなくてはならない、子連れで。
集合時間は10時40分だったので、ちょっと遅目で助かった。　昨夜は21時過ぎに寝てしまったので、起きたのは8時40分くらい。　たっぷり11時間も寝てしまった。　よほど水泳で疲れたのだな。
準備をして、9時半くらいに出発。　国道11号線を通り、丸亀東中学校へ到着。

練習試合は11時～14時。　体育館は綺麗で、2Fで観戦していたのだけど、2Fの柵は高さ50cmくらいまで空洞で、そこから上だけ柵があるような感じなので、三女が下に落ちてしまいそうで怖い。　なので、観戦も思うように出来ず、他の子も連れて、散歩に行くことに。

すぐ近くに丸亀城があるので、その下の公園で遊んでから丸亀城に行ってきた。　子供たちと坂道を登って丸亀城に到着。　お金かかるので中には入らなかったけど、素晴らしい景色を見ることが出来た。


そんなで1時間ちょっと潰れたので、練習試合の時間はすぐに終わった感じがする。
試合終了後は現地解散なので、うどんを食べて帰ることに。　「一屋」といううどん屋があったので、ここでかけうどんを食べてお腹いっぱい。
三女もお昼を食べてないので、食べさせようと思っていたのに、丸亀城の疲れで寝てしまって、全然起きないのでうどんを食べさせることができなかった。


帰りにマルナカで夕飯の買い物をして帰宅。　帰ってきた直後、疲れて30分くらい昼寝してしまったけど、これから夕飯の準備をしなくてはならない。　ご飯を炊いて、昨日の味噌汁を冷蔵庫に入れておいたので、水を足して、具も足して。　ポテトサラダと、ブロッコリーサラダを作って、オクラ納豆を作って、肉とピーマンと人参を炒めるものを夕飯にするので、ピーマンと人参を切って準備をして完了。

妻が18時半くらいに帰ってくるというので、三女の子守は長女にまかせて、オレはプールに行ってきた。　昨日クタクタになったばかりだけど、今日がプールに行ける最後の日なので、今日もトレーニングをしなくては。
さすがに疲れが残っているので、1時間20分くらい、泳ぎっぱなしだったけど、ペースはそんなに上げず、プールを楽しんできた。

この土日は体力的に、かなり充実した一日となった。

金曜日なのでモーニングへ。


今日は打ち合わせがあるため、お昼ごはんは「ふるかわ」という蕎麦屋さんへ食べに行く。　なめこそばを食べたのだけど、なめこは想像以上にでかかった。　社長がいたのでお金は出してもらった、ごちそうさまでした。

今日は家に帰ってから、自転車のトレーニングに行く。　今日も長い距離走りたいと思っている。　旧国道32号でイオン綾川まで走り、そこから南へ。　農業高校の脇を通り、国道377号線へ。　国道377号線を東に走り、国道193号線へ。　そのルートを走ってきて、36.6kmだった。　国道377号線は真っ暗だったけど、逆に車通りが殆ど無く、けっこう快適に走ることができた。
今日はお金も飲み物も持たないで走ってたけど、これくらいの距離走るときは、水分くらいは持ってないと、ちょっとやばいなと感じた。

トライアスロンまであと1週間、トレーニングペースを緩めなくてはならないので、長い距離はあと1回くらいかも。

今日は金曜日なので、朝はモーニングへ。　喫茶店でもゲームやっていたのだけど、Wi-Fi環境が無く、インターネット対戦ができない。　自分の携帯はdocomoのF-04Eでテザリング対応機種なのだけど、MVNOのSIMを使っているためテザリングは制限をされている。　早くSIMフリー端末かって、MVNOでテザリングしたいのだけど、端末もけっこう高いので、なかなか手が出せない。　テザリングは夢だな……


今日の夜は、知り合いの家に行ってきた。　4月くらいに一度行っているので2度目。　その人はだいぶお酒を飲むのだけど、今日も車できているので飲むことができない……　スナック菓子食べまくって、レモンティーを飲みまくって、いろいろ話を聞いたり話をしたり。　帰ってきたら1時くらいで、メチャメチャ眠かった……

昨夜の雨から一夜明け、朝はかろうじて雨が止んでいた。　今日は曇りなので涼しくなるのかな？　保育園と幼稚園に送って行き、車内のゴミを捨てようとファミリーマートに寄ったのだけど、うっかりホットケーキのパンを買ってしまった。　会社で食べたが美味しかった。

お昼はグラッチェへ。　クーポンを使って、「若鶏のスパイシーグリル・サルサソース」を食べた。　グラッチェでパスタとピザ以外を食べたのは数回しかない。　数回のうち1回が、チキンの何かだったと思う。　その1回以外は、全てイタ飯。　なので、今日のクーポンメニューは、2回目となる、グラッチェでの肉系の料理だ。
それと、ライスとドリンクバーを注文。　かなりのボリュームで、お腹いっぱいになった。


夜は自転車のトレーニングへ。　今日も空港周回コースを走る。　気温が低く自転車で走っていて手が冷たかった。　あまりペース変わらないかなと思っていたのだけど、1分くらい遅い、48分22秒だった。　だが、1分遅いだけで、体力的には全然楽だった感じがする。　走り終わったのが23時半だったので、今日は自転車のトレーニングだけ。
ジョギングもしないといけないので、もう少し早い時間にトレーニングを開始したいなぁ。

今日は金曜日のため、モーニングへ。　今週は掃除当番でもないので、のんびりゲームをしながら過ごすことができた。


お昼はシステムの新入社員とグラッチェへ。　ゲームの話をしながら、ペペロンチーノを食べて、アッサムティーでくつろぐ。
やっぱりペペロンチーノは安いし、美味しいし、最高だな。


今日は以前会社に務めていた人と会う予定だったのだけど、妻の飲み会が先に決まっており、オレの予定を延期してもらったのだけど、妻の飲み会が無くなったので、オレの予定が空いてしまった。　が、こちらから日時を指定したのに、キャンセルしてもらい、やっぱりまたその日、というのも申し訳ないので、今日はそのまま予定なしでいいや。

家に帰ってから、自転車のトレーニングへ。　先日と同じ、高松空港まで行くルートで、19.1km。　一昨日よりは早く走れたと思ったのだけど、家に帰ってタイム確認したら、僅か27秒縮めただけだった。　時速は24.2km。　早く45分台まで持っていきたい。