今日から普通に仕事である。
なんだか土曜日くらいから右の耳に違和感がある。　耳の奥が張っているような？何かが当たっているような？こもったような？　耳は怖いので耳鼻科に行ってきた。　耳鼻科だけど耳鼻咽喉科で体調不良の患者も来るのでマスクは必須だった。
診察してもらって、見た目的には異常はないけど、聴力検査をしたら右耳だけ低音聴力が通常より低い値だった。　違和感はあるけど聴力は特に自覚症状はないのだけど。
急激に悪くなったらすぐに来院するように、そうでなくても1週間後に来るように言われ、薬を処方してもらった。
薬は「メチコバール錠500μg」「アデホスコーワ顆粒10%」。　3食後7日分。

日中、庭に設置してあるバスケットゴールを解体する作業をやった。　いつ設置したのか覚えてないけれど、長女が家で練習するために設置したはず。　家を建てて外構工事をやったのが、2011年末か2012年初なので、その直後に購入してるとしたら14年くらい設置していることになる。
もちろん風雨にも紫外線にもさらされている。　業者が組み立てたので、逆の作業をやれば全部バラバラにできるはず。　捨てるのは粗大ごみかクリーンセンターに持ち込まないといけないけれど、とりあえず庭が広くなる。
そう思って工具を使用してネジやボルトなどを外していこうと思ったが、かなり錆びついていて全然動かなかったり、水も全然抜けなくてメチャメチャ重かったりと、全然作業は進まなかった。　1時間もあれば終わると思っていたが、これは数日かかる作業になりそうだ。　解体を急いでいるわけではないので、毎日少しずつ作業をやっていこうかな。

夜はジョギングへ。　昨日、一昨日と2日連続で休んでしまった。　週末は10kmの大会なので、今日から3日間はきちんとトレーニングしないとな。
5.01, 4.48, 4.49, 4.50, 4.46, 4.51, 4.48, 4.42, 4.46, 4.44, 4.44, 4.37, 4.44と、12.9kmを1時間01分52秒で、キロ4分47秒ペースだった。