9時前に起床。　今日はトライアスロンアジアカップが朝7時から開催される予定だったので、早起きして見に行こうと思っていたのだけど、明日に延期になってしまったのでいつも通りの起床時間となってしまった。

木曜日から降り続いている大雨は今も継続中。　西日本では川の堤防が決壊したり、土砂崩れが起きたりで、大災害になっている。
岡山ではアルミ工場が爆発したり、倉敷が大浸水したり、高梁川が決壊しそうになったりと……　広島でも浸水被害と土砂崩れが甚大。
九州でも降り続く雨で浸水被害や土砂崩れなど。　さらに、昨晩千葉で震度5の地震があったようで、自分の住んでいる地域とは全然関係ない地域なのだけど、スマホに緊急地震速報が発令された、という情報がニュース速報で飛んできたり。　その後、TVで地震情報がきたので、このニュースアプリは緊急地震速報並のスピードで情報を出してくれているみたいだ……

Twitterでは「浸水してます、助けて」とか、「家族が家に取り残されています、2Fまで水が来ました」とか、現在の浸水した町の様子などが、大量に投稿されていた。
高松は雨はメチャメチャ降っているが、被害らしい被害はないので、倉敷は直線距離で30kmくらいしかないが、県も違うし他人事のような感じになってしまう。

そんな大雨の中だけど、三女のスイミングは普段どおり開催される。　スイミングまで時間があるので「トリッチトラッチ」に子供たちを連れてモーニングに行ってきた。


スイミング後は、ほとんどの時間を家で過ごす。　夕方になって、一瞬だけ雨が上がった時間帯があったので、三女と散歩でレディ薬局に行ってお菓子とかを買ってきた。
三女は傘と長靴を装着して、楽しそうに水たまりとかを歩いていた。

明日のトライアスロンは、結局中止になってしまった。　アジアカップも中止、一般の部も中止。　スイムコースに流木やゴミが大量に流れていて安全確保ができないのと、四国への橋が全て通行止めで四国外からの参加者が来れないのと、高松市内でも避難勧告が出ていて現在避難中の人もいるので。
去年9月から数えて、これで4つ目のレースが天候不良により中止に……　今の所何も案内はないけど、参加費の24,000円は返金はないだろう。　基本的にはどの大会もそうなのだけど、運営者の都合による中止以外は返金はない。　昨年中止になった3つの大会のエントリー費も返ってこないし、まぁそれは仕方のないことだけど、大会が中止になってもそれまでに準備していたものに関してはお金がかかっているし、当日中止になった部分だけの費用は大したことはないだろう……
今までに経験した中で、例外が2つあって、2013年の福知山マラソンは手数料を差し引いて返金された。　福知山マラソンは11月23日開催なのだけど、夏に起きた大雨による水害でコースの大部分が浸水被害を受け、3ヶ月後の大会までに復旧の見通しがたたなかったので中止となった。　これも天候による中止なので返金義務はないのだけど、なぜか返金された。
それと昨年開催されるはずだった、すさきオープンウォータースイミング。　これは台風襲来により中止になってしまったのだけど、参加費は返金されなかったけど、クオカード2,000円分が届いたので、参加費の一部が返金された形となる。
まぁ中止になったものをグダグダ言っても仕方がないので、自分的には次のレースに向けて気持ちを切り替えていくしかないな。　次のレースは9月の丹後ウルトラマラソン60km。　これは昨年台風で中止になってしまったので、今年がデビュー戦となる。　これから2ヶ月間、長距離に向けたトレーニングにシフトしていかなくてはならない。

大会は中止になったけど、明日の香川県は雨は降らないみたいなので、久々に山に行くことにした。　ただ、四国は大雨が降っているので、土砂崩れとかの影響を受けなさそうな場所に行かなくてはならない。　山間部を走る道路は危険なので、剣山の方面には行きたくないし、愛媛の山も車道が不安。　それと、久しぶりの登山だし、雨上がりなので、あまり長い時間は歩けないだろう。　さらに、16時半からトライアスロンの残念会という飲み会があるので、それまでに戻ってこなくてはならない。
様々な事情を考慮して、香川県の「竜王山」に行くことにする。　久々に山の道具を準備して、23時には就寝。

夜から緊急速報のエリアメールが鳴りまくっている。　西日本を中心に物凄い量の雨が降り、浸水や土砂崩れの被害も出始めている。
今日は金曜日なのでモーニングへ。　いつもの喫茶店に行くが、大雨のためか閉店していた……　せっかくここまで来たのに残念。　仕方ないので、普段あまり行くことがない「CAFE 珈琲生活」へ。　ホットサンドのセットを頼んで本を読み進める。


仕事中もエリアメールが鳴りまくっていて、屋島東町で溜池が決壊の恐れがあり、避難レベルが一番高い「避難指示（緊急）」が発令されたりしている。
幸いにも自分が住んでいる地域は川からは直線距離で1km以上離れているし、川の土手もメチャメチャ広いし高さもあるので、川からの被害はないだろう。　近くに溜池があるので、それだけが心配といえば心配だけど、まぁ大丈夫だろう。　土砂崩れが起きるような崖や小山もないし。　仮に何かしらの原因で水が押し寄せてきても、北に向かって緩やかな下り坂になっている地帯に住んでいるので、水はそちらに流れていってくれるはず。　家の前には土嚢置かないといけないかもしれないけど、まぁそれくらいで済むと思う。

今夜も大雨の為、トレーニングには行けず。　今日は軽く自転車を18.6km乗った後、ジョギングを6kmして、トライアスロン前最後の練習にしようと思っていた。
が、その最後の練習もできなかった。　流石に、明日は前日なのだけど、明日トレーニングするのは疲れが残るので厳しい。
しかも、明日はトライアスロンのアジアカップが開催され、国内外のエリート選手が高松に集結し、トッププロの戦いを間近に見られるチャンスだったのに、それも大雨の影響で8日に延期が発表された。
というか、一般の部のトライアスロンも8日なのだけど、アジアカップも8日。　交通規制は12時までで延長はできない。　となると、一般の部の開催は厳しいのではないだろうか？
詳細は協議中で明日発表されるようだが、どうなることやら……

今日は強い雨が降っているが、警報が出てないため学校は普段どおりあるみたい。　朝は「トリッチトラッチ」でモーニング。　堂場瞬一の「警視庁追跡捜査係」のシリーズを読み進めていく。


日中は雨がメチャメチャ降っており外は暗い。　雨脚が強くなったり弱くなったりを繰り返している。
天気は雨なのだが、室内の気温は29度くらいあり、湿度も60%を超えている。　結構蒸し暑く、クーラーを入れないとやってられないくらいの環境だった。

トライアスロン3日前なので、今日は軽くジョギングをしようと思っていたのだけど、外は強い雨が降っているため、ジョギングはできなかった。　最終調整の時期で、練習予定が狂うのは非常に厳しい。　が、この悪天候の中ジョギングに出かけて、怪我をしてもイヤだしな。
トレーニングに行かない夜は、時間がありすぎて暇で、サッカーワールドカップの試合を2試合見た。　全然追いつかないのだが、視聴をなんとかしなくては……

今日はトライアスロン練習会の為、7時前に起床。　更に長男のスイミングでイベントがあり、それの集合が7時半。　長男を送っていかないといけないので、ロードバイク自走でトライアスロン練習会に向かうのは無理だな。　車に荷物を積んで、長男をスイミングに送り届けてから練習会へ。
いよいよ次の日曜日がサンポート高松トライアスロン。　今日が大会前最後の練習会となる。

ロードバイクは庵治の高浜海岸まで往復コース。　前回頑張り過ぎてやばかったので、今回は少々抑えめで前半を終える。　順位は下から2番目だった……　ただ、前半手抜きというか抑えて走っていたので後半は下から4番目くらいで行くことができた。
どうしても平地で時速30km以上になるとついていけなくなる。　時速30kmなら2～3分は維持できそうだけど、時速32kmになると1分も維持できない。　さらに時速34kmになると20秒くらいで限界となる。　もっと練習すれば確実に速くなれると思うのだけど、厳しいなぁ……　高松トライアスロンのバイクコースはほぼ平坦なので、毎年ここで順位がガクッと落ちる。


ランは、暑すぎて全然スピードが出せなかった。　スイムの大的場も、今日から市民プールがオープンしているため、そちら側の駐車場が使えないため西側まで行かなくてはならない。　それにより、走る距離が200mくらい伸びることも精神的に影響していただろう。　3.5kmなのだけど、キロ4分58秒のペースだった。

大的場でのスイム練習、今日は200mの往復を4本。　合計1,600m泳いだ。　スイムの講師みたいな人がいて、自分の泳ぎ方、手の着水フォームを見て「それだと後ろに進むよ」と言われて、正しい着水の方法を教えてもらった。　僅かな事だけど、レースで1,500m泳ぐ間に、1,500回くらい着水するので、10秒以上は変わってくるかもしれない。
帰りのランも暑すぎて、キロ5分5秒くらいまでしか上げられなかった。
レース前、最後の練習会は、暑さに慣れる練習会となった。　本番も、晴れだったらメチャメチャ暑いだろうなぁ。


帰宅後は、三女と近所の公園に遊びに行ってきた。　炎天下の中、遊んでいたが、暑さよりも眠さが勝って大変だった。
公園で遊んだあとは、仏生山のマックに行って休憩して、帰り道にある田んぼを見てから帰宅。
せっかく帰宅したのに、三女が「カブトエビを捕まえに行きたい」というので、再び出かける。　今見てきたばかりの田んぼに行って、1時間以上カブトエビを捕まえて、帰宅したのは19時前だった。

もうクタクタになって、夜は三女と一緒に21時半過ぎには寝てしまった。