クアタラソさぬき津田

晴れ今日はいろいろ予定がある。 次女の眼科、図書館、クアタラソに行かなくてはならない。
次女は年末くらいから「目が痒い」とずっと行っており、もう1ヶ月以上も痒いと言ってるのに病院に連れて行ってもらってないのでオレが連れていく。 ちょうど今日はミニバスも休みになったので。 家の近くの眼科に行ったのだけど、なぜかこの金土が臨時休院となっていた。 仕方なくインターネットで調べて円座小前の眼科に行ったのだけど、こちらも臨時休院。 学会とかなにかあるのだろうか? だが、今日連れて行かなくては次いつ連れていけるのかはわからない。
太田にある「すこやかタウン」に眼科があったので、そこに連れて行ったら、そちらはやっていて、診察を受けることができた。
結膜炎でもなく、はっきりとした原因は不明だけど、目薬を処方してもらったので、これで良くなってくるだろう。

続いて図書館へ行って本を借りる。 今回は「内通者」「埋もれた牙」を借りる。 鳴沢了シリーズは一旦お預け。

そしてクアタラソへ。 割引券があるので、大人と小学生2名で900円で入ることができた。 三女はまだ無料なので。
2時間半くらいプールと温泉をたっぷり楽しんだ。 温泉は熱く、プールは温かいのだけど、慣れてしまったら肌寒かった。

帰りに「餃子の王将」に寄ってラーメンを食べて帰る。
「キムチラーメン」を注文したが、けっこうキムチが辛かった。
キムチラーメン

家に帰ってからはクタクタで1時間半くらい昼寝を。
夜は昨日の続きで「父親たちの星条旗」を見る。 硫黄島の戦いをアメリカ側から見た映画となっている。 が、硫黄島の戦いよりも戦闘シーンが少なく、戦争とその後を描いていたのであまり面白くはなかった。 これは日本人向けよりやはりアメリカ人向けなのだなと感じた。
堂場瞬一の本でも読んだのだけど、第2次世界大戦で日本本土は甚大な被害を受けたけど、アメリカ本土は全く被害を受けていない。 日本に勝てる要素は全く無く、一方的に攻め込まれていただけなのだと改めて感じた。

6km 自己記録更新

晴れのち曇り今日は金曜日なのでモーニングへ。 いつもの喫茶店でレモンティーを飲みながら本を読んでくつろぐ。
モーニング

お昼はグラッチェへ。 この時間で本を最後まで読まなくてはならない。 イカと明太子のスパゲッティを食べて、アッサムティーを飲みながら本を最後まで読み終える。 今回の本は、全然想定してなかった内容だった。 さすがに上下巻の長編なので、読み応えはあったな。 登場人物が大きく分けて2人いて、お互いのストーリーが工作するところが面白かった。

夜、仕事から帰る時は雨が降っていたのだけど、22時過ぎには止んでいたのでジョギングへ。
今日は最初からハイペースで入る。 出だしの1kmを4分59秒で。 こんなペースで出だしを走れることはない、かなり辛そうだけど、今日は自己記録を狙わなくてはいけないな。
2kmを4分40秒、3kmを4分38秒とかなりいい感じで走れている。 だけどまだ中間地点、ここからの3kmが勝負だ。
4kmを4分27秒、これが今回のペースで最速となった。 かなり苦しくなって5kmを4分33秒。 ラスト1kmだ。 ここで勝負をかけなくては自己記録更新ができない。 吐きそうなくらい苦しかったが、ラストを4分38秒で走ることができた。
今までの自己記録が2016/2/24に出した27分54秒だった。 11ヶ月ぶりにその記録を4秒更新し、27分50秒!! キロ4分38秒ペース。 かなり苦しかったがこれくらいのペースで走らなくては心肺のトレーニングにならないしなぁ、だけど辛い。
走り終えああとはフラフラ過ぎたので、歩いて帰るのではなく、もう少しゆっくりジョギングすることに。 6分半くらいのペースで900mくらい走って呼吸を落ち着かせる。

久々に自己記録更新できて嬉しいが、やはりキロ4分38秒でヒイヒイいっていては行けない。 これくらいの距離ならキロ3分半くらいで走れるようになりたい……だが、その日は来るのだろうか。

その後はHuluで「硫黄島からの手紙」を見た。 前から見たいと思っていた作品で、Huluで配信され始めたので見る。
アメリカが作った戦争映画なのだけど、日本目線からの内容となっている。 硫黄島での戦いは激しかったらしいのだけど、映画で見ても凄まじい内容だった。 現代に生きていて良かった。 とても戦時中なんかに行きたくないし、戦争にも行きたくないと思った。

【愛媛】ちち山

晴れ入野PAで車内泊中。 2時過ぎに寒くて目が覚め、4時半くらいに寒くて目が覚めた。 4時半の時は寒すぎてエンジンをかけてそのまま眠る。 朝7時半になってようやく起きることができた。 新居浜ICは近い。 新居浜ICで高速道路を降りて、大永山トンネルを目指す。 トンネルの手前辺りから多少の積雪があった。 大永山トンネルを抜けた所の路肩に駐車。 登山の準備をして出発をする。 久々の登山で楽しみだな。
駐車地点

駐車地点を出発し、林道に入りすぐに登山口。 林道の時点で積雪が15cmくらいある。 登山道も積雪が楽しく、スイスイと登っていく。 たまに細い箇所があって滑りそうで怖かった。 記憶の中にある道よりも距離があって、なかなかツナクリ山からの合流地点にたどり着かなかった。
ツナクリ山の合流地点に着いて、少し歩くと林道と合流。 ここで一休みしようか。
林道合流地点

ここから本格的な山の中に入っていくので、ストックを準備。 ここからは厳しいラッセルが必要だ。 木々の切れ間から目指すべきちち山は見えてくるのだけど、結構遠くに見える。 獅子舞の鼻に向かっての尾根を登っていく。 ここから積雪が厳しくなり、膝くらいまでになる。 息が上がる…… 傾斜もけっこうきついので、ペースがガクッと落ちる。
立ち止まって休み、また数分歩いて立ち止まって休みを繰り返して、獅子舞の庭までやってきた。 さぁ、獅子舞の鼻はもう少しだ。 庭の雪深い広場を登っていき、獅子舞の鼻までやってきた。 かなり体力を消耗した。 が、ざっと見積もって、この積雪だとここからちち山まではまだ3時間くらいかかりそう。
時間がかかりすぎて、ちち山までは辿り着けそうにないな。 もうちょっと進んだら長めのいい場所があるはずなので、そこまで行ってお昼にして、今日は引き返そうかな。
雪の景色 獅子舞の庭 獅子舞の鼻

少し進んで長めの良い場所でお昼にする。 お湯を沸かしてラーメンを作って食べて、おにぎりを食べて、温かいお茶を入れて飲む。
今日は快晴で空には雲一つない。 空は真っ青でとても綺麗。 目の前にはちち山がそびえている。 雪をかぶっておりとても荘厳だ。
ちち山

ゆっくりと休んで、下山することに。 獅子舞の鼻付近で50歳代くらいの夫婦に出会った。 ちち山に向けての斜面に雪庇ができているか見に来たとのことだった。
「トレース使わせてもらってありがとう」と感謝された。 やはりトレースがあるのとないのでは大違いだな。
下山はスイスイとすることができた。

高松に戻ってから税務署に行って、アプライドでキーボード&マウスを購入して、トライアスロンショップDEMOTOに行ってウェットスーツを受け取ってきた。
これで次のトライアスロンから面倒なレンタルの手続きをしないでいいし、気軽に海で練習をすることができるようになる。 消耗品だけど大切に扱わなくては。

本日のコースタイム
08:28 駐車地点
09:16~09:26 林道合流地点
09:54 馬道の別れ
10:39 獅子舞の庭
10:53 獅子舞の鼻
11:13~12:16 休憩
12:58 林道合流地点
13:16 駐車地点

普通の水曜日

晴れ今日は水曜日なのでモーニングへ。 いつもの喫茶店でモーニングセットを食べながら本を読む。 今週中に「夜の終焉」を読み終わらなくてはいけないので、かなりギリギリのペースだ。 ゆっくりと食べながら読書を楽しむ。
モーニング

仕事はいつも通り行って20時前くらいには会社を出て家に帰る。
明日は有給を取っているので山に遊びに行こう。 いつも山に行く途中に寝てしまうので、今夜のうちに出発して明日の登山に備えよう。
家に帰ってから準備をして22時50分くらいに出発。 愛媛の「チチ山」に行きたいので、高速道路で新居浜ICを目指す。 新居浜IC直前の入野PAに着いたのが0時過ぎ。 ここで朝まで寝ようかな。 家から毛布しか持ってきてないので夜は寒そうだ……

真面目にジョギングをする

晴れ最近TVを見たかったり、寒かったりでジョギングをサボってしまっていた。 今日はきちんとジョギングをすると心に決めていた。 が、録画しておいた「選抜女子駅伝北九州大会」を見てしまって、ジョギングに行くのが危ぶまれる。
実業団チーム、大学生チーム、高校生チームが同時に同じコースを走るという、画期的な駅伝。
ただ残念ながら生中継ではなく録画放送でところどころ飛ばされてしまっている。
録画放送のためか、スタートしてから何分経過しているかのタイム表示がない。 そのため、非常に見づらい番組となっている。

それを見終わったのが23時過ぎ。 もう面倒な時間だけど、今日は絶対に行かなくては……
外は寒いので、冬山でかぶる厚い帽子をかぶって、あとはいつもの格好で出発。
体は走っていれば暖かくなるのだけど、耳だけがどうしても辛い。 寒すぎると耳の中が痛すぎて走れなくなるので、耳ガードをしっかりとするためにこの帽子を使う。
分厚すぎて走りにくいかな、と思ったけれどそんなことはなく、耳が快適なまま走ることができた。
前半3kmはキロ5分6秒~5分28秒で走る。 4kmも5分一桁で走り、ラスト2kmでペースアップ。
キロ4分35秒くらいでラスト2kmを走り終えた。
6kmが30分9秒、キロ5分1秒ペース。 ラストのペースアップは辛いけれど、しっかりとやる精神力を持たないといけないなぁ、と毎回書いているような気がするけど、なかなか精神が弱くて追い込めない。

都道府県対抗駅伝 天皇盃

晴れ昨夜は三女と一緒に22時位に寝てしまった。 貴重な日曜の夜だったのに、何もせずに寝てしまった……
よく寝たので、朝は7時半くらいに目が覚めてしまった。 せっかく早く起きたのだから、月曜日だけど喫茶店に行ってしまおう。
8時20分くらいに家を出て、保育園経由で喫茶店へ。 今日は「権べ衛」へ。 水金以外の喫茶店も2箇所くらいに固定されてきた感じがする。 本を読みながらモーニングを味わう。
モーニング

夜は都道府県対抗駅伝を見る。 昨日開催されたのは男子、場所は広島。
めちゃめちゃ寒い中の大会となったが、先週の女子とは違って雪は積もっていないし雪は降っていない、天気もよく絶好の駅伝日よりだったっぽい。
途中で眠くなってしまったが、長野県の優勝を見届けた。

自分のジョギングは面倒でやめてしまったが、駅伝を見ながら体幹トレーニングと腹筋はきちんとやっておいた。

ちびっ子健康マラソン

曇り今日は「ちびっ子健康マラソン」という子供たちのマラソン大会の為、7時半くらいに起床して、8時位に家を出発。 高速で高松西IC~善通寺ICまで。
丸亀競技場の裏に新しくできた、四国コカ・コーラボトリングスタジアム丸亀が今回の会場なので、そちらの駐車場に止めて受付へ。 今日はメチャメチャ寒いので、昨日以上の厚着をしてきている。
受付を済ませて、野球場のスタンドへ。 屋根がかろうじてある席が確保できた。 まだ時間は9時。 開会式が10時からなので、かなり寒い中1時間も待たなくてはならない…… 暖かい格好をしてきているのだが、待っている子供たちが心配だ。

9時45分になって、1年生、2年生が集合時間となった。 長男は初めての大会なので、順位を狙うというよりは、まずは経験することが大事だ。 集団で走ったことなんてないし、本番で1.5kmは相当キツイだろう。
開会式を横目で見ながら、いよいよ1年生のスタート時刻となった。
野球場の中からスタートして、外周を周り、池の方を往復して野球場に戻るというコースらしい。
スタート直後の地点で応援し、すぐに移動して800m地点くらいで応援して、スタンドからゴールのシーンを見る。
何人走ったのかわからないけど、100人以上はいたと思う。 64位で7分58秒35で、キロ5分18秒ペース。 練習だと1.4kmで7分45秒くらいだったので、ほぼ実力通りの力が出せたっぽい。 男子は女子に比べて人数が倍くらいいるので争いが大変だな。
そして次女の番に。 3年生は2km。 練習では2.1kmの距離を練習してきたが、一緒に走って最速だったのが10分30秒。 一番遅かったのが11分40秒だったので、今回はどれくらい実力が出せるだろうか。
野球場を出て池を一周するコース。 野球場と池の間で応援をする。
女子なので男子の30秒後くらいにスタートするので、遅い男子を抜かしながらのレースとなっていたみたい。
池の周回が終わって、ラスト500mくらいの場所で応援をした、なかなかいい順位っぽかった。
終わってみたら12位だった。 女子も何人いるのかわからないけど60人以上はいると思う。 2kmを9分40秒11で、キロ4分50秒ペース。 大会なので距離は数十メートル短いかもしれないけれど、それでも練習より50秒速いペースだった。 とりあえずの目標が14位以内だったので一応目標は達成、本人は9分台にとても喜んでいた。
14位という目標は、2年前に出た1年生の時の順位が41位だったので逆さまにして14位。 去年はその目標は達成できなかった。
直近1ヶ月しか練習してないけれど、きちんと通年練習していれば一桁順位を目指せるかもしれないな。

その後はゆめタウン丸亀へ。 お昼ごはんは「ORO PASTA」というお店で食べるが混んでおり、20分くらい待った。
タンのビーフシチューというのを食べてお腹いっぱい。 長男が残したパスタや次女の残したピザも食べたので苦しい。
おもちゃ売り場で少し遊ばせてから高松イオンへ移動。 妻と長男は長男の財布を買いに行ったが、オレと次女と三女は車の中でお昼寝。 1時間くらい寝たのだろうか、そろそろ帰らなくては……
ビーフシチュー

一旦帰宅してから、夜ご飯はくら寿司へ。 くら寿司、2週間に1度位のペースで来ているので、なんだか飽きてしまったなぁ。
魚介類は好きなのだけど、寿司以外の魚介類も食べたい。

三豊と善通寺

晴れ今日は8時半から三女の保育園で、お遊戯会の写真撮影と予行練習があった。 7時45分くらいに起床して出発。 その後は体育館にバスケを見に行くので、防寒対策もしっかりとして向かう。
保育園での時間は結構長かった。 オレは出ないが妻が出る、保護者と園児の合同での合奏の練習をして、その後お遊戯衣装への着替え。 着替えだけなのに20分近くかかる。 それから写真撮影をしてお遊戯の予行練習。 いつもは恥ずかしがって、親が見ている前だと三女はきちんとしないのだけど、今日はきちんとお遊戯をしていた。 全て終わったら10時半くらいだった。
それから「マルタニ製麺」でうどんを食べる。 マルタニ製麺に来るのは初めて。 近いのだけど、敬遠していて来ようと思ったことがなかった。
その後はひさしぶりにT家に行って、くつろいでから次女をミニバスに送っていき、高速道路で鳥坂ICまで。 そこから数分で「三豊市総合体育館」に到着。
醤油うどん

ここで、高校女子バスケの決勝リーグが開催されている。 リーグ戦の2試合目、3試合目が今日開催されて、それで上位4チームの順位が確定する。
既に1試合目は終了していて、英明VS高瀬は高瀬の勝ち、高松一VS高松南は高松一の勝ち。 最後の試合は英明VS高松南、高松一VS高瀬となる。
高松一と高瀬は勝った方が優勝。 英明と高松南は勝ったほうが3位となる。
英明側の席で見ていたのだけど、7番の選手は足を怪我したらしく試合には出られない様子。 メンバーは7人のギリギリだった。 9番、12番と準レギュラーの選手が出て来るが、8番以下の選手とは動きが全然違った。
他の学校の選手と比べたら上手いのかもしれないけれど、このチームの中ではどうしたらいいのか戸惑っているように見えるシーンが多々あった。
試合は英明が圧勝した。 で、結果3位。

試合後は長男と三女を公園で遊ばせてあげようと思い、善通寺の「市民集いの丘公園」というところに行ってみる。 遊具は少なめだったけど、綺麗な公園だった。 建物もあって中で休むこともできる、寒いので中にいてもいいな。 公園で1時間半ほど遊ぶ。
せっかく善通寺まできたので「熊岡菓子店」に寄っていきたい。 ここの存在はだいぶ前から知っていたのだけど、前を通ったことが1回、寄ったことは一度もなかった。 なぜなら駐車場がなかったから。 店の前は狭い一方通行の道のため、駐車して買いに行くことができない。 立地が善通寺のすぐ横なので、コインパーキングはたくさんあるのだけど、わざわざ止めてまで買いに行くのは、と思っていた。
そのお店に駐車場ができたとう情報を「続・麺通団のUDON RADIOうどラヂ!」というFM香川の番組で知ったのが先月くらい。 有名な堅パンを買おうと新しい駐車場に止めてお店に向かったが、もう17時だったため堅パンは売り切れだった…… 芋けんぴが100g160円で売っていたので、それを300g購入。 この芋けんぴが美味しかった。 まっすぐで長くて、しかもハローズで買うより安い。 芋けんぴを食べながら帰路につく。

帰りはイオン綾川で夕飯の買い物をして帰宅。 夜はジョギングに行こうと思っていたのだが、寒すぎてやめにした。
代わりにHuluで「デス・ロード 染血」という映画を見る。 何を見ようかと、適当に眺めていたら発見した映画。 ジャンルはホラーなのだが、面白いのだろうか。
内容はそれほど面白くなかった…… けどYahoo映画の評価は結構高めだった。