今日は高知の「白髪山」から登り始めて、徳島の「三嶺」に行く予定。　県をまたぐが、コースタイムにして片道３時間半くらいの予定。
白髪山の入口までのアプローチが長かった。　剣山系があり、ぐるりと山を越えて、南側から回り込まないといけない。
朝５時半に出発。　国道３２号をひたすら走り、南国手前から国道195号へ。　先週来たばかりのアンパンマンミュージアムが併設されている道の駅で朝ごはん。


そこからさらに40kmほど山道を走り、ようやく白髪山登山口に到着。
距離にして188km、なんと4時間もかかった。　高知側の剣山系は遠い……



今日は天気も怪しいので、早く登ってしまおうか。　今回の登山では目標を2つ立てている。
1つ目は「膝無痛登山」。
やはり膝を鍛えても、痛くなるときは痛くなる。　今回は膝を全く痛めずに帰ってこようというもの。
2つ目は「60分で10分休憩を取る」
一人で行くときはだいたい通しで歩いてしまうため、6時間くらいの登山に対して、休憩が30分くらいしかないことがよくある。　足の疲れと膝の痛みは直結してそうな感じがするので、意識的に休憩時間を増やそうというもの。

白髪山登山口の看板の脇から山に入る。　白髪山……道が……　短い時間で山頂まで上がれるため、初心者の人がたくさんくるためだろうか？　ずっと木の階段が整備されている。


そんな道を登ること40分ほど、白髪山山頂に到着。


景色は……ガスに包まれて全く見えない……

約束どおり、きちんと10分の休憩を取って、三嶺を目指すか。　ここからは緩やかな道が続く。　この道も歩くこと40分ほどで、「白髪山分岐」というところに到着。　剣山から縦走してきたら、ここに出る。


ここから200mほど、急な道で標高を落とし、そこから「東熊山」山頂まで一気に登る。
下っている最中、ガスで全く見えなかった景色が、ようやく晴れてきた。


韮生越を通過し、東熊山の山道へ。　道は5cmほどの雑草が生えている土の道なのでとても歩きやすい。
すぐに「カヤハゲ（東熊山）」へ到着。


まだまだここは通過点。　ここからコースタイムで1時間10分らしい。　さて、ラストの歩きがんばるか。

平坦な道がしばらく続き、徐々に緩やかな登りの道に変わる。　たまに木々の切れ間から三嶺の姿が見える。


木々が全く見えなくなった辺りから、登りが急になる。　鎖も見えてきた。


鎖場はわずか3mほどだし、巻き道もあるので安心。

鎖場を越えたら、もう山頂だと思っていたのに、まだこんなにあった……


天気は悪いがガスもなくなってきたので、景色がすごい。


そして三嶺山頂に到着。


天気が悪いせいか、誰もいない……　けっこう人気のある山なんだけどなぁ……
景色を見ながらお昼ご飯のおにぎりを食べ、休憩する。


けっきょく山頂で人に出会うことはなく下山することに。　最後の登りが急だっただけに、下りもかなりの急だな。　膝を痛めないよう慎重に下りなくては。

帰りはあっという間で、すぐにカヤハゲに到着。　韮生越まで行ったら休憩しようと決めていたので、カヤハゲの下りを一気に降りる。　そこで一休み。

さて、あとは白髪分岐までの200mほどの急な登りか。　だが、思ったよりも全然楽で、すぐに分岐に到着。　平坦な道を歩き、白髪山まで戻ってきた。

あとは最後の難関、白髪山の下りだけか。　全て木の段差が整備されているので……　暇だったので何段くらいあるのか数えてみた。　笹に埋もれているものや壊れているものもあり、多少の誤差はあるかもしれないけど、登山口～白髪山山頂まで、706段の木の段差があった。　これはつらい……

無事、下山した。　今回はかなり歩き方を意識したので、膝は全く痛くならなかった。　次からこのペースで登ろう。

さて、ここから香川までどう帰るかが問題だな。　同じ道で帰ったら同じくらい時間がかかるだろう……　ちょっと西に、峠道があるのでそこから帰るか。

矢筈峠、西祖谷林道、国道493号、落合峠、とずっと峠道で吉野川までやってきたが、こっちのほうが距離は30kmほど短いのだが、時間は30分ほど多くかかってしまった。


本日のコースタイム
9:36　登山口
10:18～10:28　白髪山山頂
11:07　白髪山分岐
11:35　韮生越
11:48～12:05　カヤハゲ（東熊山）山頂
13:00～13:25　三嶺山頂
14:08　カヤハゲ（東熊山）山頂
14:17～14:28　韮生越
14:54　白髪山分岐
15:27～15:35　白髪山山頂
16:03　登山口