朝は近所の公園で三女とキャッチボール。　朝ごはんは食べずに、ハローズで買い物をして帰宅し、家で朝ごはんを食べた。
夏休みもあと1週間、平日はなるべく朝にキャッチボールをするようにしているが、それもあと数日で終わってしまうな。

夜はジョギングへ。　今日はそれほど暑くないはずなのだが、足が重くて全然走ることができず、最初は7.3km走ろうかなぁと思ったが、3.8kmコースにしてしまった。
5.38, 5.31, 5.33, 5.30と、3.8kmを21分27秒で、キロ5分35秒ペースだった。

日記に書いたか忘れてしまったが、仕事用のパソコンを今まで1Fで使っていたパソコンに入れ替えた。　Windows新規インストールして、一から環境をセットアップ。　マシンの性能はいろいろ違う部分はあるのだが、スペックがかなり上がっているので効率がよくなって嬉しい。　だが、ディスクだけ問題があって、エクスプローラーを開いて、ファイル一覧が表示されるのに時間がかかることが多々ある。　Windowsクリーンインストールする前も同じような症状があったので、ソフトウェア的なものではなく、ハードウェアが悪いのかもしれない。
それを除いては、快適になって嬉しい。　今まで仕事用で使っていたパソコンの行き場がなくなったが、今はデータそのまま残してクローゼットで保管してあるが、必要なデータは全て移したと思うので、もうフォーマットしてしまってもいいだろう。

朝は、とあるフィットネスクラブのプールが、小学生以下の子供向けに開放されている日だったので、三女と三女の友達を連れてプールに行ってきた。　いつも仕事は午前中は忙しくないので、プール入ってても大丈夫かな？と思ったが、こういう日に限って電話がかかってきていた。　後で連絡したら大丈夫だったけれど。　1時間半くらいプールに入っていたが、水温それほど冷たくないのだが、何もせずただ浸かっているだけだと体が冷えるな……

夜は妻が飲みに行っているので、迎えに丸亀町のコインパーキングまでジョギングで行く。　行きは妻が運転していき、帰りは自分が運転して帰る。　往復送り迎えするよりも効率的でトレーニングも出来て良い。　予め、車には着替えの服やタオルや免許、飲み物などを入れた状態で向かってもらっていたので、到着後はスムーズに着替えることができる。
街中に向かって走っていくので交通量が普段とぜんぜん違うし信号にもひっかかりまくるので、タイムがバラバラ。
5.00, 6.01, 4.59, 5.37, 5.07, 5.08, 5.04, 5.49と、7.6kmを40分51秒で、キロ5分20秒ペースだった。

タオルを濡らして汗を拭いて、汗だくになった服は着替えて、運転して帰宅。

朝から強い雨が降っている。　今日は14時から高校野球の決勝戦があるので、それまでに仕事を終わらせてTV観戦したい。　香川では大雨警報が出るくらいの大雨だが、甲子園では雨は全く降っておらず日差しも出ている。　雨の決勝戦は可哀想なので、晴れの決勝戦で良かった。

決勝戦は接戦になるかと思ったが、慶応高校の完勝だった。　昨年から今年の決勝戦まで夏は負けなしの仙台育英もすごいと思う。　2年連続決勝はなかなかできないと思う。

甲子園の盛り上がりももう終わってしまうが、世界陸上も開催中なので、そちらはそちらで盛り上がる。

夜は雨が上がったのでロードバイクのトレーニングへ。　山の方はビカビカと稲光が見えるので、山の方には近づかないよう、普段とはコースを変えて20km走ってきた。

明日から仕事頑張らないといけないなぁと思いながら、夜は世界陸上見ていたら27時になっていた……

朝は三女と近所の公園でキャッチボールをやってから、朝ごはんを食べにジョイフルへ。　いつも食べる小倉トーストを食べた。
夏季休暇が開けて、土日前の2日を経て、ようやく新しい一週間が始まった。　今日からはきちんと仕事を頑張らないとなぁ……

夜はジョギングへ。　この土日でほとんどトレーニングできていなかったので、今日は12km走る。　靴はCloudmonster。　ガーミンは修理に出しているので、スマホを持っていかないといけない。
キロ5分ペースを目安に6kmくらいまで走って、コンビニに寄って給水、今日は暑すぎて無補給では走れなさそうだった。
4.59, 4.55, 4.57, 5.03, 4.53, 4.52, 4.58, 5.00, 5.02, 4.57, 4.59, 5.02と、12.1kmを1時間00分37秒で、キロ4分58秒ペースだった。

その後はパソコンをやっていたが、気づいたら26時半で、そろそろ寝ないとと思って歯磨きをしてからスマホを触っていたら、27時半くらいになっていてやばかった……

7時位起床、今日は野球の練習試合が8時半からある。　8時過ぎに出て、コンビニでお昼ごはんのおにぎりを購入してグラウンドへ。　練習試合の準備をして、1試合目が始まった。　1試合目は主に動画を撮っていた。　毎回書いていると思うけれど、卒団式の映像で使う動画を撮っているのだが、なかなか思うように撮れない。　それでも撮らないといけない動画は少しずつ撮ることが出来ているので進捗はある。

2試合目は審判の予定だったが、他の人がやってくれるとのことだったので、2試合目も動画を撮る。　3回から審判を交代したが、5回表で試合は終わったので、30分もやっていないと思う。
ただ、今日は非常に暑かった。　動画撮っているだけなのに汗だくだし、カメラは熱がたまりすぎて何度も機能停止した。

家に帰って、シャワーを浴びてからはロードバイクのトレーニングに行こうと思っていたが、疲れすぎていて行くことができず……
今日は野球だけで終わった感じがするなぁ。

朝は三女と公園でキャッチボール。　昨日は公園でキャッチボール出来なかったので、今日が新しいグローブデビュー。　最初から柔らかいモデルを購入してるので、今までのに比べると少し固いが、一応使うことができる。　人口革ではなく天然革なのが原因かわからないが、グローブでキャッチしたときの音が全然違って、「パンッ」といい音が鳴る。　音が鳴ると取っていても気持ちがいい。　15分くらいキャッチボールやっていたが、暑かったなぁ。
キャッチボール終わったあとは、マクドナルドで朝ごはんを食べてから帰ってきた。　汗をかいてしまったのでシャワーを浴びてから仕事をする。

昼休みの時間に、三女の矯正歯科医院へ。　2年ほど前にも訪れたのだが、その時は「検討します」ということで保留にしていたが、本人の希望もあって、治療してもらう方針に、それで再度訪れたのだ。
「やる」と決めたからすぐに出来るわけではなく、歯型を取ったり検査したりで、次は1ヶ月後になった。　そこで、最終的にやるやらないを決めてから進むみたいだが、そこで「やる」と言っても、また1ヶ月くらい先になると思うので、年内に始まればいいくらいの感覚でいよう。

今夜はトレーニングはなし。