今日の午後から、金沢マラソンのために移動を開始する。 今日は、京都まで。
高松駅出発の高速バスが16時40分発なので、15時半くらいの電車で行けばいいかなと考えていた。 しかし、13時半くらいになって、突然の強風と豪雨。 雨雲レーダーでチェックすると、15時半くらいは強い雨が降っている予測になっている。 14時半くらいだったら、一時的に雨が弱まったり止んだりするようだった。 なので、出発時間を1時間早め、駅だと徒歩15分くらいかかるので、徒歩数分のバス停からバスに乗ることにした。 もし雨に降られても、なるべく雨に当たる時間を短くしたかったので。
家を出た時はポツポツ雨が降っていたが、ほとんど濡れずにバスに乗ることができて良かった。 バスは瓦町駅まで。 瓦町についた時、けっこう強い雨が降っていたが、雨雲レーダーでチェックしたら30分程度で上がるようなので、屋根のある商店街を通って高松駅に向かうか。 雨が止まないようだったら、瓦町から高松築港まで、電車に乗ろうかとも考えていた。
ほとんど濡れずに、無事JR高松駅に到着したのだが、まだ15時40分。 予定より1時間早く家を出たので、時間が余ってしまった。
2Fにある「そじ坊」という蕎麦屋に入って、「ほろ酔いセット」というのを頼む。 アルコールと、漬物3品のうち1つ、おかず4品のうち1つ選んで990円。
生ビール、ワサビの茎漬、ニシンの甘露煮を頼んだ。 明後日マラソンだが、今回は特に飲酒制限などしてない。 トイレ対策で走る前はカフェイン抜こうと思っているが。
こんな時間からビールを飲んでしまって幸せだな。 税込み1,030円だった。
16時40分高松駅発の高速バスで京都駅を目指す。 バスには5人しかお客さんが乗っていない。 「発車オ~ライネット」の早割21で購入して、4,110円だったのだが、お客さん5人だと20,000円くらいしかチケット代の売上が上がらないが、高速道路代だけでそれ以上かかるだろうし、採算取れているのだろうか? たまたま乗客が少ない便だったのだろうか。
18時半くらいに淡路島の室津PAでトイレ休憩。 20時10分くらいに京都駅の京都駅中央口 烏丸、京都タワーのある側に到着した。

京都駅に久しぶりに来たが、観光客がすごかった。 日本人の観光客もそこそこいるが、目に入ってくるのは外国人の観光客。 国がわからないけれど、中国や韓国のようなアジア人ではなく西洋人。 ものすごい数の観光客がいて、大混雑していた。 3人に1人くらいが観光客と言っても大げさじゃないほど、観光客で溢れかえっていた。
今日泊まるのは駅の反対側の東寺付近のゲストハウスで、ここから徒歩20分くらいかかる。 せっかく京都駅にいるのだから、少し見てから行こうかなと思って、駅の展望台みたいなところに行ってみた。
それからレストラン街を抜けて外に出たのだが、とにかく人が多すぎた……
泊まる場所は「THE NEXT DOOR Dormitory & Private Hostel」というゲストハウスみたいなところ。 京都はただの経由地で寝るだけでいいので、できる限り宿泊費を抑えたかった。 Booking.comで予約して、3,305円だった。 Googleのレビューでは2.7点という低評価なので、どんなところだか気になってはいたが、個人的には寝るだけなので特に気にならなかった。 1Fで受付をして、2Fがフリースペース、3Fに部屋とトイレ、シャワー室がある。 飲食はフリースペースでのみ。 部屋は寝る場所が4つ作れていて、自分は上の段だった。 今日は3人しか泊まらないみたい。

荷物を置いて、夕飯を食べる店を探すのと、徒歩20分くらいの所にある、任天堂の本社を見に行ってきた。 任天堂が京都なのは知っていたけれど、住宅街に突然出現する任天堂のロゴが入っている巨大ビル。
中に入ることはできないけれど、見ることができて良かった。

夜ご飯は、結局店が見つからず、セブンイレブンのカツ丼になってしまった。 居酒屋はあるのだが、今日は軽くラーメンとかを食べるくらいでよかったのだが、この近辺にはそういう店は見つけられなかった。
セブンイレブンでビールとシュークリームも買ったので、ゲストハウスのフリースペースで食べた。
先客で、自分がチェックインしたときから、ひたすらソファでスマホをいじっている若い白人の男性がまだスマホいじっていたのと、国が全くわからないがラテン系っぽい感じの女性がパソコンで何かやっていたのと、テーブルには、英語圏ではないヨーロッパ人のような女性が2人話していた、何語か全くわからなかった。
「Can I have a seat?」と聞いて、テーブルの席に座らせてもらって、カツ丼を食べながらビールを飲む。 若い白人男性は、誰かに話しかけられるのをずっと待っているのだろうか? たまにベランダでタバコ吸っていたが、そのうち部屋に行ってしまった。 ヨーロッパ人っぽい女性たちも部屋に戻って行って、残っていたのは自分とラテン系っぽい女性だけだったが、パソコンに夢中になっているので話しかけられず。 しかも話題もなさそうなので…… 食事を済ませてシャワーを浴びて、歯磨きをしてベッドに行く。 このゲストハウスはタオルは有料なので、持参していたフェイスタオルを使った。
やること無いので寝ようと思ったのだが、全然眠くなくて、ベッドでスマホ使っていて、寝たのは24時20分くらいだった。
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金沢マラソン前最後のトレーニング
朝はマクドナルドへ。 たまにはフィレオフィッシュ以外のものが食べたかったが、良いものがなくて結局フィレオフィッシュになってしまった。
夜は金沢マラソンに向けての荷物の準備をする。 荷物と言っても、レース用の服、3泊するので着替えの服、スマホバッテリーくらいしか持っていくものが無い。 スーツケースを使うほどの荷物の量じゃないし、スーツケースを使うと移動が大変なので、リュックサックで行く。 靴は履いていくので忘れる心配はない、ガーミンは常につけているので大丈夫だと思う、あとはマラソンの受付で使う葉書くらいか、大事なものは。
最悪、土曜日はフリーなので足りないものがあれば、購入することはできる。
夜はジョギングへ。 レース前最後のトレーニング。 Cloudmonsterで12.1kmを走ってきた。 10~11kmの1kmだけかなりペースアップして刺激入れ。 残りの1kmはダウンジョグ扱いにしたかったので、ラスト1kmでペースアップではなく、ラスト2kmのところで1kmだけ上げたのだ。
5.30, 5.33, 5.26, 5.26, 5.26, 5.20, 5.16, 5.28, 5.26, 5.18, 3.33, 5.01と、12.1kmを1時間03分27秒で、キロ5分13秒ペースだった。
ラストはここまで上がると思っていなかった。 2年くらい前に競技場で1000m計った時は3分28秒でそれが自己ベストだったけど、今なら3分20秒は切れるかもしれない。 ただ、今走った1km区間は微妙に下り勾配なので。 だが、ラストでもっとペース上げようとスピード上げた瞬間に1kmに到達してしまったので、まだまだ余裕があったな。
仕事の進め方
先週月曜日からやっている仕事にあまり手がつかない。 先週は、その仕事1秒もやっておらず、今週月火でそこそこ仕上げたが、今週では終わらないので来週に持ち越しな感じになる。
例えば10日間で仕上げないといけない仕事があったとしたら、1日目=10%、2日目=20%、5日目=50%、9日目=90%というように仕上がっていくことはまずない。
自分の場合というか、だいたいどのエンジニアも同じような感じだと思うけれど、パターンが2つあって先行タイプか追い込みタイプか。
先行タイプだと、1日目=50%、2日目=90%、3日目=90.5%、4日目=91%、5日目=91.5%、6日目=92%のような感じで、2日でほぼできているのに、なかなか最後が完成しない。
追い込みタイプだと、1日目=1%、2日目=2%、7日目=7%、8日目=85%、9日目=95%のような感じ。
やるなら先行タイプの方がいいな。 何か問題点があった場合、早い段階でわかるので。 追い込みタイプだと、8日目で初めて問題が発覚することもある。 そうなると10日に間に合わせるには人も巻き込んで頑張らなくてはならなくなるので。
夜はジョギングへ。 レース前の調整も今日含めてあと2日。 もうキロ5のような速いペースでは走らず、最終調整段階だ。 今日は9.6kmを楽なペースで走る。 靴はCloudmonster。
5.24, 5.21, 5.26, 5.25, 5.20, 5.14, 5.28, 5.31, 5.17, 5.13と、9.6kmを51分55秒で、キロ5分22秒ペースだった。
レースまであと5日
朝はガストでモーニング。 ジョイフルで廃止になった、小倉ホイップトーストのガスト版があったので、それを食べてきたが、値段は100円高いし、ジョイフルの方があんこや生クリームのクオリティも高かった。

仕事終わってからはバッティングセンターへ。 90km/h、80km/、90km/h、100km/hで練習して終了。 毎週金曜日は混んでいるが、金曜以外の平日は空いているので快適で良い。
夜はジョギングへ。 金沢マラソンまで、あと5日。 調整フェーズに入っているので、今日はキロ5分ペースで7.3km。 靴はハイパースピード3を温存したいので、Cloudmonsterで。
4.56, 4.55, 4.58, 4.53, 4.52, 4.56, 4.54と、7.3kmを35分58秒で、キロ4分543秒ペースだった。
当初の予定では、キロ5分ペースで7.3kmなので、7km×5分+200mが1分なので、+1分30秒の36分30秒。 5分切って走りくらいなので-10秒で、36分20秒くらいかなぁと予想して走っていたのだが、20秒ほどズレがあったようだった。 まぁ予想通りに走れたとしても、気持ちが嬉しいだけで、特に何もないのだが……
レースシューズが決定
夜はジョギングへ。 金沢マラソンまで1週間を切った。 今週の調整でレース結果が左右されると思う。 今日はレースシューズを決めるために、ハイパースピード3で速いペースで走る。
ガーミンはキロ3分25秒ペースで60秒間を7セットを提案してきたけど、1週間前のポイントトレーニングは厳しすぎる。 なので、レースペース以上のペースで12.1km走ることにした。
シーズン初戦はいつも非常に苦労しており、マラソン13年目、コロナでレースがなかった2年間を除いて、11シーズンのレース初戦でサブ4以上の記録を出せたのは、たった2回しか無い。
なるべく苦しまないで初戦をクリアしたいのと、今シーズンは10月の金沢、11月の福知山、12月の奈良しかレースに出ない予定なので、3回のレースできちんと結果を残したい。
4.48, 4.54, 4.51, 4.48, 4.57, 4.54, 4.46, 4.56, 4.54, 4.48, 4.25, 4.06と、12.1kmを57分45秒で、キロ4分45秒ペースだった。
ラスト2kmはペースを上げた走った。 キロ6分くらいのペースで走っている時は、ハイパースピード3は柔らかすぎて走りにくいなぁと思っていたけれど、キロ5分を切るくらいのペースで走っている時は非常に快適だった。 その結果、金沢マラソンは、ハイパースピード3で走ることに決定した。 シューズはレース本番まで温存、今週の残りのトレーニングは別の靴で行う。
カマタマーレ讃岐
朝7時半くらいに起床。 今日は9時から野球の練習があるが、スーパーさぬきっ子のサッカーのイベントがあるので、途中で抜けてそちらに行く。
11時すぎに抜けるので、野球は2時間だけだ、1時間くらいはアップで終わるので、2時間はあっという間だった。
12時半くらいに丸亀競技場に到着。 カマタマーレ讃岐の試合は、今まで1度しか観戦したことがない。 カマタマーレに限らず、プロサッカーの試合もだけど。
前見たのは、10年前の2013/6/16。 その日の日記に詳しく書いてあるけれど、J2昇格の為の観客動員だった。
今日はスーパーさぬきっ子のイベントで来ている。 試合開始前の選手入場の時、選手と手を繋いで入場してくる子供たちがいる。 それを「エスコートキッズ」というのだけど、それで参加するのだ。
カマタマーレの選手も、相手チームのギラヴァンツ北九州の選手も一人も知らないし、三女はあまりサッカーに興味無いだろうけれど。
選手と手を繋いで入場して、一列に並んで礼をして終了となった。 わずか1~2分くらいのイベント。 入場する前に、主審がイエローカードやレッドカードを見せてくれたらしいけれど。
その後は、みんなでサッカー観戦。 三女は興味ないのでつまらないのかなと思っていたが、仲の良い友達と「ヤバイヤバイ」「いけいけ」と何気に楽しんでいたようだった。
試合自体はカマタマーレがセンタリングに頭を合わせてゴールを決め、1-0で勝利した。

その後、ゆめタウン丸亀で買い物をして帰宅。 この土日は非常に充実した土日だった。
今期のスーパーさぬきっ子
朝7時半に起床。 今日は少年野球の大野レッドホークス主催の大会「義輔杯」があり、それに招待されているので試合がある。 6年生が出られる最後の試合。
自分たちは2試合目、勝てば4試合目にも試合がある。 8時半から1試合目が始まり、普段のように練習はできない。 グラウンドの隅のほうで、こじんまりと練習をするしかない。
今日は初めて背番号28番をつけてベンチに入らせてもらう。 ベンチに入ったから何か出来るわけではないが、一緒に戦えることが嬉しく思う。 ただ、写真撮影はできないな。
天気は曇っていてライトからホーム方向に強い風が吹いており、非常に寒い。
1回戦の対戦相手は星城クラブ。
両チーム得点できない膠着状態が3回まで続く。 4回裏に、自分たちのチームが1点入れ、5回裏に4点入れ、5-0で勝利した。 学童主催の公式戦ではないが、練習試合以外の真面目た試合での2勝目。
寒すぎるので昼休憩の時間に一旦家に帰って、冬の審判用のダウンジャケットを持ってきた。 これでかなり暖かくなった。
お昼はほっともっとの唐揚げ弁当を、事前に注文していたのでそれを食べる。 野球でおにぎり以外を食べるのは久しぶりだ。
13時半くらいからは2回戦。 今日は土曜日で参加できる保護者が足りず、この試合はベンチではなく審判をしないといけなくなってしまった。 事前に「そうなるかも」と聞いていたので、審判の服装は一式持ってきてあったので途中で着替えた。 審判は記録員をやった。 初めて記録員をやったが、塁審より面倒かもしれない。 打順や選手交代、ストライクボールアウトのカウントや、得点も把握しておかなくてはならない。
わからない事などは隣に座っている人に聞きながらやっていた。 試合は残念ながら1-6で負けてしまって2回戦敗退。 もし勝っていれば、明日の試合につなぐことができたのだが。
16時位に帰宅して、シャワーを浴びてからは、久々のスーパーさぬきっ子で、丸亀競技場へ。
前回は7月で、それが前期最後の開催だった。 今期は今日からスタートして、また一年間色々な活動をして頑張っていく。

今日は初回なので、13~15期生、8月の選考会で選ばれた15期生の4年生30名くらいと、追加の14期生扱いの5年生8名くらいが初参加となる。
昨年もほぼ同じものを見ているが、対面式をやって、陸上競技の練習へと移っていく。
講師が「県大会出る人?」と聞いたら、参加者の8割位が手を上げた。 県大会とは、先日高松では陸上記録会というのが開催されたが、各市町村で同様のものが開催されていて、各学校1種目1名選手を選んで、市の大会の上位の選手は県大会に出場することができる、陸上競技会のこと。 その県大会にスーパーさぬきっ子の8割位が参加できるということは、やっぱりみんなスポーツが得意なんだなと思った。
各学校の代表になるのすら結構大変だと思うのだが。
それぞれが出場する種目、出ない人は好きな種目に分かれて、専門の練習をしていく。 三女は走高跳の練習をしていた。 学校でどんな練習をしているかわからないが、競技場で若い専門の先生に習うのは刺激的だっただろう。
スーパーさぬきっ子が終わってからは、円座の来来亭で夜ご飯。 本当は国分寺の大阪王将に行こうと思っていたのだが閉まっていたので。 来来亭でラーメン+メンチカツ定食を食べてお腹いっぱい。

家庭科の授業参観
朝はマクドナルドで、フィレオフィッシュセットを頼んでくつろいでいた。
13時位になって、小学校へ行ってきた。 今日は授業参観があって、日中は仕事があって行くのが難しいかなと思っていたが、仕事は大丈夫そうだったので。 帰りは通学路確認みたいなので、「親子で歩いて下さい」と書いてあったので、車では行かず、歩いて学校に行ってきた。 授業参観の内容は家庭科で、ミシンを使って縫う練習をしていた。 自分も小学校や中学校でミシンをやったような記憶があるが、今では全く使えないどころか、そもそも家にミシンが無い。 上糸、下糸、回し車など、専門用語を先生が言っていた。
帰る時間になったら雨が降っていた。 子供は傘を持っているが、自分は持っていなかったのでびしょ濡れになって帰ってきた……
夜は雨が止んでいたのでジョギングへ。 昨日試し履きしたハイパースピード3を使ってのロング走り。 ガーミンはそんなことをしろと、指示を出しているわけではないので、このトレーニングは自分で考えている。
LSDほど遅くはないが、心肺に負荷をかけない程度の速度で、今日は靴を試すのが目的。 高松空港を巡る20kmコースを走ってきた。
5.39, 5.42, 5.41, 5.55, 6.00, 5.58, 6.03, 6.02, 6.15, 6.10,
5.38, 6.22, 6.05, 6.38, 5.59, 6.10, 6.15, 6.19, 6.11, 6.09と、20kmを2時間01分39秒で、キロ6.03秒ペースだった。
途中、7.3km地点の道の駅香南楽湯でトイレ休憩、13.5km地点のセブンイレブンでパイナップルジュースでの給水タイムは、時間外。
ハイパースピード3でロング走をした感じでは、42kmは走れそうな感じ。 だが、やはりクッション性が気になってしまう。 あとは、来週速いペースで走ってみて最終判断をしようと思う。